a

Biedny Chuck nie może już w spokoju sobie krechy wciągnąć Nawiasem mówiąc to świat schodzi na psy - urodziny dawno przebrzmiałego aktora, a tam ekipa paparazzi, która czeka tylko aż wyjdzie taki wstawiony Chuck i któremuś da w morde aby była sensacja do szmatławca. Żal

a co ma cynk do gino?

Udaj sie do dermatologa lub lekarza, my jasnowidzami nie jestesmy i nie wiemy co to, a poza tym na forum sfd nie udzielamy porad medycznych.

oczywiscie ze tak, sam zakupilem 3 dni temu w promo 10kg mintaja, 7zl za 1kg. Ale ile mozna ryby szamac, Zazwyczaj mam w menu 3 razy w tyg a i tak dodatkowo suplementuje sie omega-3, zdr

dieta jest trzymana jak najbardziej a jakie proponujesz aakg bo jest dużo rodzaji

Ok to dajmy na to że na okres między treningowy bym wziął AAKG z Olimpu a na cykl kreatynowy co proponujecie? Myślałem nad Xpand'em czy to dobry pomysł ?

razar rozłoze CI tarota i sie dowiesz. Czekaj na wyniki, nikt tutaj nie jest jasnowidzem. I trzeba byc dobrej myśli a nie zakładac najgorsze....

zaraz po treningu wegle proste a dopiero potem po jakiejs godzinie bialko

IMO jednak lepiej dobry posiłek z węglami a dopiero później białko.

tribulon to nazwa produktu a tribulus w chodzi w jego sklad

Jest dużo lepiej.W trakcie fazy negatywnej prowadź sztangę blisko ud, a kiedy zbliża sie do kolan, możesz ją pół-kontrolowanie puścić.Wtedy przyjmij pozycje i rób kolejne powtórzenie. Nie odbijaj.

Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi ułóż plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A dalej jak Anubis.

jak byłeś długo na masie to warto a nawet trzeba robić krótkoterminowe redukcje ;)

pytaj tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3476.html#post-18071028 a jak z dostępnością to zależy od dila jakiego się ma, ale rozwijając myśl dalej jest równoznaczne z łamaniem regulaminu.

Pytanie dosc ogolne a odpowiedz zlozona. Zacznij od ankiety dzialu kolego :-)

Nie powinno się tak dziać czasem może jakieś delikatne chrupanie się pojawić, ale po powiedzmy wstępnej rozgrzewce powinno ustąpić. Trzeba by było sprawdzić czy wszystkie ćwiczenia barkowe i nie tylko wykonujesz poprawnie technicznie. Czy nie masz w treningu ćwiczeń typu wyciskanie zza karku czy podciąganie wzdłuż tułowia bo one też nie każdemu [...]

Zapewne słaba siła stabilizatorów lokalnych. Duża głowa kości ramiennej nieprawidłowo przemieszcza się względem małej panewki , a chcąc powrócić do prawidłowej pozycji przeskakuje po obrąbku stawowym. To właśnie może powodować jego powolne uszkadzanie i charakterystyczne trzeszczenie. Rozwiązaniem w tym przypadku może być wprowadzenie ćwiczeń [...]

maydayxxl, czy Ty naprawde uwazasz, ze nikt w Polsce nie dysponuje dobrymi sterydami? Bawi mnie to, ze jesli ktos napisze, ze poszukuje albo kupil gH, oxe, prime czy inne to zawsze jest to wy***ka.... Ostatnio ktos tu jeszcze napisal, ze prolo jest nie do dostatnia. Zaluje bardzo, ze nie mam cyfrowki, bo wkleilbym tu zdjecie 200 opakowan polskiego [...]

a masz mam dzisiaj dobry dzien http://www.sfd.pl/temat54306/

najlepiej płynny np. 40 gram carbo / glukozy / miodu rozpuszczonego w wodzie i jakieś szybko wchłanialne białko z odzywki bądz np, pierś z kurczaka i spożywasz to 5-10 min po treningu a 40 min póżniej pełnowartościowy posiłek PS: Czemu wy nie czytacie zadnych postów podwieszonych i innych postów ?? Prawie w co drugim poście jest zadawane [...]