a

A wg Waszego czucia przeskakiwanie jest centralnie w środku kolana, czy może gdzieś na zewnątrz, np tuż pod rzepką?

Znalazłem w sieci fajny artykuł nt. choroby wrzodowej. Oto on : Do niedawna nie przypuszczano, że przyczyną choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy może być bakteryjne zakażenie pokarmowe. Pokarm trafia bowiem na bardzo kwaśną kąpiel w żołądku. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak silnie stężony i żrący jest kwas solny wytwarzany przez komórki [...]

Hej Masero "controloc to substancja chemiczna o nazwie pantoprazol. Działa tak samo jak omeprazol. Obie substancje sa bardzo niestabilnymi zasadami, które pod wpływem kontaktu z powietrzem staja się wolno substancjami obojetnymi. Przed warunkami atmosferycznymi i warunkami panującymi w zołądku(wiloc i wysoka temperatura) substancja ta [...]

Mysle ze w dzisiejszych czasach, kiedy dużo siedzimy i często mamy pozycję wychyloną do przodu, warto większy nacisk postawić na ćwiczenia typu PULL. Warto robić podciąganie, choćby na wspomagającej maszynie, Face pulle, inne ćwiczenia angażujące tylni akton barku. Może w dysproporcji pomiędzy tylnim a przednim aktonem barku można się doszukać [...]

Push A wygląda całkiem spoko, ale uginanie nóg na maszynie jest ćwiczeniem pull, podobnie jak wznosy boczne. Poza tym jest w porządku i podobnie masz z tym unoszeniem w planie push b. Pull A zamiast tego wyciągu górnego warto by było dać podciąganie na drążku. Pull B jest ok jak zostawisz tam martwy ciąg. Poza tym zwiększ różnorodność ćwiczeń na [...]

Wartość energetyczna to ilość energii w danym produkcie jaką organizm może przyswoić przez trawienie. Wartość energetyczna wyrażana jest w kilokaloriach (kcal) i kilodżulach (kJ). Wszystkie składniki pokarmowe, zarówno białka, węglowodany, tłuszcze, jak i alkohol, zawierają kalorie. Białka dostarczają 4kcal/gram Białka to podstawowy budulec [...]

!!!SUPER!!! Jesli Ty jestes autorem chociazby tego wstepu to gratuluje. Roznie mowia o l-karnitynie, czy faktycznie z niej taki fat burner? Moznaby cos dodac o thyroine boosterch (dobrze napisalem?). "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

I tu jest właśnie problem. Bo rodzinny nie może wydac skierowania na badania poziomu T3 i T4 - moze to zrobić tylko endokrynolog a skierowania do niego nie dostanę, bo poziom TSH jest w normie Czytałem, że jesli idzie o tarczycę wśród lekarzy panuje (oględnie mówiąc) ignorancja. Qaz Ty łotrze! A propos Cytomelu - czytałem, że po 2 tygodniach od [...]

jak dajesz e2d, to w jednym tygodniu wychodzi 400mg a w drugim 300mg, więc średnio bijesz 350mg week. A to z tym cynkiem to ja bym włożył między bajki i baśnie. Ja tony cynku jadłem i nic takiego nie zaobserwowałem.

ok,aż sie zdziwiłem ide po wynik kurcze myśle pewnie fejk bedzie i wsztystko w normie a tu k*** taka konwersja suty juz troche zdarzyły napuchnąć,a czy zauwaze roznice w samopoczuciu stosujac arimidex ?

Czarny on chce odzywke a nie suple a tym bardziej takie jak therma itd...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ana dowod ****a tego ze pieprzysz glupoty to jutro zaczynam wp*****lac same tluste rzeczy i zadnych ww i zobaczymy czy znajdzies zgdzies moj nekrolog..... głupi jestes i tyle albo poprostu wyolbrzymiasz problemy co jest wynikiem Twojej psychozy na temat siłowni i przyrostow - jestem ciekaw co bys zrobil gdyby cykl w ktory sobei zaplanowales dal [...]

ok, zapytałem na jednym z forum ktore znalazłem z linku z Twojego podpisu i czekam narazie na odpowiedz. a co sugerujesz robic ? bylem u osoby prowadzacej cwiczenia (napisałem wyzej co mi powiedziala), byłem u fizjoterapeuty i to on mnie wyslal na te 3 zabiegi. wiec nie wiem, pozostaje prywatna wizyta?

chyba nie bede mogl z tego skorzystać. na szybko popatrzylem i ja niestety nie dam rady robic pompek. Wtedy czuje ból a to znak ze trzeba przestać. mam kilka zdjec i filmokow (niestety wersja dvd wiec nie dam rady podac źródla bo nie znam) i wszystko to trening "ramion" za pomoca taśmy thera-band. Ale dzięki za zainteresowanie :)

Hmm to kiepska sprawa.Ja tylko dodam ze po pierwszym treningu to nie moglem lewej reki do gory podniesc a teraz jestem juz prawie wyleczony:D:D

Ale u mnie to bylo tak ze reki nie moglem podniesc pod wplywem tego treningu, mialem uczuciem ze jakby bark wskakuje na miejsce. Nie wiem co to za masc ale to starych kontuzji sie nie chlodzi. I masc to mozna kupic zwykly jakis naklofen za 10 zl a chlodzic dodatkowo lodem w torebce. Rowniez zycze powodzenia.

ok, nikt mi nie odpisuje ale moze moja odpowiedz komus sie kiedys przyda :) dziś po pierwszych zabiegach, 30 minut treningu "głową", pani: boli? ja: boli p: no to cwiczymy dalej to samo cwiczenie az przestanie i przestala ręka zupelnie bolec. Max zakres ruchu - zero bolu, az zapomnialem jak to jest :) oczywiscie na 30 minutach sie nie [...]

i minął miesiąć treningów/rehablitacji. Ręka przestala zupelnie bolec, pelnen zakres ruchów - niby wszystko ok. Po po 3 tyg, przez 2 dni rąbałem drewno :D i nie bolalo nic. OD 1 wrzesnia wrócilem na silownie, i jest dobrze, ale nie do konca: moge wziasc w ręke 30 kg i podniesc nad glowe bez bolu i bez problemów (miesiąc temu samej ręki nie bylem w [...]

zmniejszenie zakresu ruchu nie pomaga, tzn pomaga na chwile, po ~10 powtorzeniach boli juz w calym zakresie ruchów. Oczywiscie oduściłem sobie narazie wyciskanie a na siłowni ćwicze biceps, triceps, rozpiętki i w sumie tyle, wiec raczej nie wiele. no nic, dam znac za jakies ~2 tyg po wizycie u lekarza. pozdr.

i ok, po wizycie, raczej pozytywnie. po wykonaniu kilku ćwiczeń, w tym pompek i pompek "stojąc, o drzwi" Pani stwierdziła ze przez 5 miesięcy bez treningu (do tego dochodzi stan zapalny który tam był) musze po prostu rozciągnąć ten "bark". Ponieważ ciężar ciała okazuje sie zbyt duży (5 pompek powoduje juz ból) dlatego mam [...]