a

za stary?? Jest u mnie w klubie mistrz Polski i zaczal trenowac jak mial chyba z 18, a Saleta podobno na pierwszym roku studiow. Nie jestes za stary, powiedzialbym ze w sam raz. Tylko po co czekac do wrzesnia, teraz tez ludzie przychodza, ja np. trenuje od maja

Stahoo a czy nie mógłbym sie dopisać od nowego semestru, czy tylko nowe zapisy są od września ??

stahoo a jak wyglada ekipa na treningach bo słyszalem ze przychodza chlopaki z ŁKSu sie napieprzac i jesli to prawda to ja podziekuje

a gdzie wyczytałes ze b12 działa anabllicznie czy chociazby 'podtrzumuje' miesnie? od tego jest dieta

A na Perla to w jakie dni są treningi i o której?

cena nie gra roli a starz to 2 latka

Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]

Zyz pomijając hmb dlaczego glutamina tak a bcaa nie?

popieram przedmowcow!posluchalem Qazara jak polecil mi mocna kawe przed treningiem (niestety wczesniej mialem juz kupiona l - carnityne)polaczylem to z dawka 2 g l- carnityny efekty sa po aerobach jestem tak mokry jak bym z wody wyszedl a oddech jest wyrownany nie ma ogolne przemenczeni tylko satysfakcja kolejne gramy tluszczu zostaly [...]

SUPER dzieki soga JUZ NIE spROBOJE WRZUCIC SOGA a ten imbir i cynamon siup do kawy czy jak??juz mi poszlo ok 4 cm w pasie

ale w czym przeszkadza efka? glownym powodem dla ktorego jest w moim miksie jest to ze zmniejsza laknienie.w tym tygodniu waga mi spadla o 2kg a zostal jeszcze piatek :]

No na canal plus niebieskim bedzie :) a jak nie masz to w necie poszukaj bo jest juz wszystko z piatku i z soboty :)

codziennie pojawiaja sie nowe tematy, a wystarczy troche poszukac odpowiedzi w wyszukiwarce albo w podwieszonych artykułach

po 30 min mozesz lajcikowo a ten mit to chodzi zapewne o to ze mleko zawiera tluszcz ktory utrudnia wchlanianie sie krety

zadalem normalne pyttanie!a jak dla ciebie bylo zabardzo skomplikowanie to mogles sie nie wypowiadac

stary jetses frajerem i tyle a pucuje cie w dupe kumple

a cos o niej ostatnio nie slychac

Jak musisz ja zregenerowac to nie lepiej juz powstrzymac sie wcale od supli. A tak na marginesie kup sobie HEPATIL hehe

pewnie, że możesz- wrzuć jeszcze lecytynę. ...a resztę to podejrzewam, że wiesz.

Apokalipsa -> a czy esseliv (essentiale) nie dziala na tej samej zasadzie co lecytyna jak jest robiona z soi? pozdrawiam