a

daje 50 gr a pkt, nie znajdziesz chetnego to daj znac. Wplata na konto, tranzakcja na allegro.

na mase mięsniową jest dobry dodatni bilans kaloryczny + odpowiedni trening oraz wypoczynek. Dżem niskosłodzony jeśłi będzie w niewielkich ilościach to okej ale na dłuższą metę spowoduje tylko niepotrzebną ilość tkanki tłuszczowej. Zresztą wysokosłodzony na 50 gram cukru na 100 gram produktu a niskosłodzony 30 gram na 100 gram więc nie sugeruj się [...]

Zresztą wysokosłodzony na 50 gram cukru na 100 gram produktu a niskosłodzony 30 gram na 100 gram Hehe od zawsze sie z tego smieje

rozruszaj sie z 2 tygodnie na samej dietce a pozniej wal smialo

Dokladnie. Najpierw rozgrzewka a potem jedziesz na czym chcesz. Stack to nie jest jakas mocniejsza forma kreatyny tylko kreatyna z dodatkami.

no tak sorry. na redukcje. he. jestem tak zabiegany że nawet normalnie napisać nie mogę. tak właśnie myślałem o jakimś stacku jako antykataboliku ale właśnie kończe cykl na kreatynie no a jak wiadomo okres przerwy musi być. zapomniałem wcześniej o tym napisać. przepraszam. myślałem o glutaminie albo aakg(ale chyba shock ma podobne działanie). [...]

nie ma sprawy. jutro po szkole wyśle. a o które wymiary chodzi że są z kosmosu? tak wiem że w shocku jest kreatyna ale mało i myśle że jak będe brał tylko w dni treningowe to nie będzie źle. chyba że się myle to zostawie sobie na następny cykl. tego shocka to na pobudzenie tylko chciałem bo jakiś ospały się zrobiłem. sądziłem że dobrym [...]

o jenki mi chodzi o konkretne cwiczenia a nie opisywanie itp daj konkretne ciwczenia :)

może spróbuj N.O.K.O zbiera dobre recenzje mimo że jest niezbyt popularny. A do tego cena atrakcyjna, jak dobrze trafisz to za 60zł kupisz pucha zawiera 40 porcji. Połączysz z jabłkiem i będzie fajny i nie drogi cykl

na pewno lepiej, a najlepiej w tym wypadku samego propa:)

najpierw to ANKIETA a nie doradzanie w ciemno.

a jakie jedzenie zaliczyc do wegle+bialko+tluszcz

spoko,to jak z pierwszym razem..musisz to przeżyć a na poważnie nic się nie bój,chłopaki Ci pomogą ,nie ten dział Zmieniony przez - seia w dniu 2010-01-01 21:52:06

Mam nadzieje,mimo tego że to wiem to i jak jakoś dziwnie..A Przy okazji powiesz co trzeba mieć na siłownie ? Rękawiczki jakieś czy coś?

Ja nie mialem takiego klopotu bo mi kumpel wszystko pokazal ale jak cos to zawsze mozesz na necie podpatrzec rozne cwiczenia ale i tak zobacz a potem popros aby ktos Cie skorygowal pozdro:)

Ja bym wybrał opcję numer 1, ale napisz miły kolego, co dokładnie jesz i kiedy, a wtedy pomyślimy, co jeszcze dorzucić, bo póki co, to zestaw wydaje się wystarczający.

A z tym bywa ciezko

No tak tak...tez na to wpadlem...ale...no wlasnie jest jedno ale...Po takim skroceniu linka straci na swojej wytrzymalosci a nie chce zeby mi ***lo wszystko podczas cwiczen. choicaz...z drugiej strony warto zzaryzykowac bo nie moge wykonywac pewnych podstawowych cwiczen na tym wyciagu.

na bieganie, pompki i brzuszki nie jest za wcześnie możesz dodać też podciąganie się na drążku, a z siłownią poczekaj jeszcze z 2 lata.

Nic nie napisałeś o jaki preparat chodzi a ni nic o sobie i nie uzyskasz tutaj pomocy bez ww wymienionych informacji o sobie.