a

a moz enzacie jakies fajne promocje np tych olimpowskich cacek w stylu 2+1 itp? PW z gory dzieki

a zna ktoś kogoś z okolic Wadowic kto dojeżdża do Krakowa na jakieś treningi bokserskie?? za pomoc bardzo dziękuje Zmieniony przez - Kowboy w dniu 2009-11-16 19:46:11

Tego połączenia jeszcze nigdy nie używałem.. A z creatine 1250 to mój 3 ;) PS powiedzcie mi czego tak naprawdę mogę się spodziewać po tym połączeniu? Zmieniony przez - arekkkk w dniu 2010-03-10 18:18:18

a jak sie trafi to ma to wplyw na plod czy oki bedzie

wymiary to jak typowa L, noszona moze 3 razy reszte przelezala w szafie a co do ceny mozemy sie dogadac

ogolnie to interesuje mnie 240pln do malej negocjacji. kurtke kupowalem rokt temu pod konec zimy, mialem ja na sobie jakies 3 razy wiec jest w sumie nowka, a dawalem za nia 469pln wiec masz 50% obnizki

tzn,wiem 20kg na martwym to jest smieszne hehe,ale chodzi mi bardziej o to ,ze teraz chce sie nauczyc techniki ,a przy okazji mysle ,ze takim (raczej malutkim )ciezarze moj kregoslup moza sie nawet wzmocnic?Powiedzmy 2 razy drazek,1 raz w tyg martwy ciag ? Powiedzmy jesli ciezar (na klatke) nie przekraczal by mojej wagi 60kg lub chocby nawet [...]

hmm pomiędzy chyba żaden nie istnieje... chodzi Ci chyba o jeden z mięśni trójgłowych mianowicie: GŁOWA DŁUGA, GŁOWA BOCZNA, GŁOWA PRZYŚRODKOWA spójrz tutaj, a dowiesz sie konkretnie o który Ci chodzi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps

od 2 dni biore tego cytonoxa.. a po treningu cella.. :D .. hmm no trudno mi oceniac...jakos nie widze roznicy :D ... ale jedno jest pewne.. smak kiepski :P :D ... PP100% bierz w ciemno.. lemon niezly.. reszta jeszcze nie stestowana PP100% + mono .. lub cos takiego.. ;)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

"Warto arginine lub zma dokupic?"--a czego po tym oczekujesz?

jesli robisz mase jestes na dodatnim bilansie kalorycznym a rzeźbe na ujemnym wiec odpowiedz sobie sam

co to znaczy prawidłowe według Ciebie? jak ktoś Ci napisze ze tak to przestaniesz ćwiczyć? a jak że nie to dojdziesz do wniosku ze się nie nadajesz do tego sportu i też przestaniesz ćwiczyć? po hvj takie głupie pytania? czego Ty sie spodziewasz po miesiącu ćwiczeń? j.w. poćwicz jakiś czas to się coś okaże bardziej czy masz predyspozycję, czy [...]

po miesiącu to nic nie zbudowałeś kolego. bo nie miałeś kiedy, miesiąc to nic. masz podany tylko biceps a czy 33 w kablu jest "prawidłowe"? zerknij w lustro lub zapytaj kobiety. nie pytajcie o takie rzeczy "czy na mój staż...", odetnijcie się od tego. skupcie się na posuwaniu do przodu o ile się tylko da, choćby o kilogram na sztandze.

Normalna zbilansowana dieta a nie jakieś wymysły.

A ćwiczysz coś oprócz tego? Tj. trening siłowy, FBW, split? :-)

Wybierz sobie na nogi i plecy po 2 ćwiczenia a na resztę po jednym

dodam abs z czasem bieganie tylko mam pytanie ile ćw. wykonywać w 1 serii? 6/8? (donator) a abs narazie robie po 20.

a jakie masz calkowite zapotrzebowanie kcal ? .. poza tym dałbym ten temat na Twoim miejscu do działu doping

a dostarczasz na ten moment ile?