a

mam jeszcze znajomego co nie ma siana tyle a chce wbijac i pytanie czy 3 iu ed w ogole mu cos dadza efektu anabolicznego i czy jest sens to w ogole walic. Aha i slyszalem/czytalem o ludziach co sobie np co niedziela robia przerwe od gh. czy jest sens to robic? czy raczej marnuje to caly cykl? planuje mu dac cykl wlasnie 3iu ed gh (180eur) + 14 [...]

odpisz proszę jeszcze na to, bo nie wiemy czy 3iu to w ogole jakis efekt anaboliczny da , walone non stop mysle taka mala dawka zero przerw caly rok mam jeszcze znajomego co nie ma siana tyle a chce wbijac i pytanie czy 3 iu ed w ogole mu cos dadza efektu anabolicznego i czy jest sens to w ogole walic. Aha i slyszalem/czytalem o ludziach co sobie [...]

nie da nic.3iu apteki nawet by nic nie dalo (poza fajna regeneracja,poprawa skory,lepszym snem)celowalbym w min 5iu chinczyka Aha czyli 3iu apteki nic nie da, ale 5iu chinczyka tak? GH, to GH nie? Kazda jednostka cos daje, pytanie co, bo ludzie oczekuja rozne cuda a one nawet przy 20j apteki ed nie nastepuja, temat brdzo zlozony niestety.

Powiedz mi skoro masz fiołki lr3 po 1000 mcg a środek momentalnie się rozpada po rozrobieniu to jak mieszasz ta fiolkę żeby uniknąć strat w tym środku?Ja tez mam z Chin ten lr3 w dobrej cenie ale niestety flakony po 1000 mcg i innych stężeń nie robią i nie wiem jak mam to mieszać ? dzięki za odpowiedź

a podobną są sposoby aby rozjaśnić włosy np woda utleniona? a są sposoby aby zmniejszyć gęstosc lub grubosc?

Owłosienie u części mężczyzn bywa dla niektórych z nich pewnego rodzaju problemem. Szczególnie w młodym wieku, kiedy to w czasie dojrzewania następuje ich znaczny wzrost, a młode osoby zdecydowanie zwracają uwagę na każdy element swojego wyglądu, będąc w tym kierunku wyczulonym. Owłosieniem ciała można nazwać występowanie dojrzałych włosów na [...]

ok dzieki ronie220 wielkie :) chociaż jeden normalny i w dodatku moderator który potrafi odpowiedziec na pytaie w temacie a nie czepiac sie bo ktos leci na bombie ;) pozdro

ok dzieki ronie220 wielkie :) chociaż jeden normalny i w dodatku moderator który potrafi odpowiedziec na pytaie w temacie a nie czepiac sie bo ktos leci na bombie ;) pozdro To forum i każdy ma prawo wypowiedzieć swoją opinię ;-)

moze kwestia pozy gdyby byla bardziej z boku damian, tak sadzisz? nawet nie myslalem o FBW bo nigdy go nie robilem i sie tym typem treninguu nie interesowałem bo od zawsze jade na split bo po prostu bardziej mi pasuje trenowac prawie caly tydzien i kazda partie osobno niz 3x jak to ma miejsce w FBW a reszte tygodnia sie nudzic :)

A może po prostu technika leży ? Ściągasz łopatki dół-tył ? Czujesz klatke na drugi dzień ?

Doping w sporcie jest dość często spotykany. Wynika to z tego, że jest on w stanie w pewnym stopniu wpłynąć na uzyskane wyniki, a gdy w grę wchodzą duże pieniądze, to ma to istotne znaczenie. Co ciekawe zjawisko dopingu obecne jest również w sporcie rekreacyjnym. Powód tego jest zapewne taki, że osoby te chcą uzyskać szybki efekt, w krótkim [...]

ja brałem clomid (clostilbegyt) po ół tabletki przz pierwsze pięć dni a potem przez nastepne pięć dni po całej. pamietaj, ze po braniu clomidu bedziesz miał kłopoty z oczami (bynajmniej ja miałem) a co do pory to brałem tak koło 15. ale to chyba nie ma znaczenia WIATROWSKI

Moja pierwsza myśl to zaburzony metabolizm i gospodarka hormonalna. Dla faceta 2200kcal to bardzo mało. Białka masz zdecydowanie za dużo, a tłuszczy zbyt mało. Przyjmuje się, że w okresie redukcyjnym powinno się spożywać: 1,8-2g białka na kg masy ciała 0,8-1g tłuszczy na kg masy ciała reszta węglowodany. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg. [...]

Zaciekawiłeś mnie tymi antyoksydantami, warto podwyższyć spożywanie witamin C,E,A i beta-karotenu, flawonoid (np. kakao), betaniny (buraki) itd?

Zgadza się. Generalnie chodzi o to aby dieta była bogata w antyoksydanty czyt. wit.C, wit.E, prowitamine A i inne karotenoidy, selen, polifenole. Dlatego w diecie nie powinno zabraknąć świeżych warzyw jak i owoców. Np: w cytrusach jest obecna kwercetyna, rutyna, bergamotyna, narirutyna etc. z kolei owoce jagodowe bogate są w antocyjany i.t.d [...]

Czasem mogą wymiary iść do przodu, a pas spadać - takie zjawisko zauważam u niektórych swoich podopiecznych. Oczywiście jest to zależne od wielu czynników, warunków danej osoby etc. W odpowiedzi na Twoje pytanie - tak, jeśli obwód pasa będzie się zwiększał to znaczy, że jest za dużo kalorii , w tym wypadku należy redukować podaż energii. Dlaczego [...]

Mleko a płatki owsiane to zupełnie inne produkty, inne ilości makroskładników. Zamienić możesz, ale należy wliczyć to w bilans kalorii i składników odżywczych.

Początkowa waga: 91,7 kg. Pas: 96 cm Po 11 dniach Obecna waga: 91 kg Pas: 95-96 cm Waga się waha. Najmniej w tym tygodniu odnotowałem 90,6 kg, a najwięcej 91,2 kg. W 1 tygodniu trening FBW Bill Star 3x w tygodniu i cardio 30 min po każdym treningu. W tym tygodniu od 11.12.2017 trening Push & Pull 4x w tygodniu i cardio 30 min po każdym treningu. [...]

Omlet jest bardzo uniwersalnym posiłkiem. W zasadzie nie ma znaczenia czy jemy omlety, gdy naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, czy budowa masy mięśniowej. Nie od tego zależne jest to, czy dane produkty warto lub nie warto jeść. To, czy budujemy masę lub redukujemy, uzależnione jest od ilości kalorii w naszej diecie, czyli pisząc prosto [...]

Wiesz, nie musisz redukować do tak niskiego %BF-u aby widać Ci żyłki na brzuchu :-) Ten reduktor z IHS w porcji ma dość małe stężenie poszczególnych składników, ale możesz sobie kupić i sprawdzić. Termogeniki poprzez pobudzanie niektórych katecholamin podnoszą termogeneze w naszym ustroju, a co za tym idzie? przyśpieszenie przemiany materii etc. [...]