a

"a tak chodzę po mieście bo musze być narazie nierozpoznawalny" Wcale nie rzucasz sie w oczy.

a mnie jest potrzebna kobita na gwalt Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

znałem kolesia co na bary brał 125x1 a na klate 115x1

a czy w stojacej czyszcza/odkazaja podloge na ktorej sie stoi? (nigdy nie bylam) - nie chcialabym zlapac jakiegos grzyba czy innego czegos w ten sposob :(

Z Dietą cięzko.Tzn. z sześcioma posiłkami. Cały dzien w robocie i nie ma kiedy zjeśc. Tylko obiad. A w między czasie łykam Ostrowię, ale tak jak mówię smak się znudził i myślalem żey to pomieszać z czymś.

to jedz 4 stałe posiłki i ze 2 w płynie i będzie ok a zdążysz bez problemu i sobie zjeść i zrobić to jedzenie jak Ci nie pasuje ostrowia juz to pozmieszja ją z czymś albo dokup jakieś tanie białko np. Olimp System Protein 80

CieMnoteQ NIe SPANUJ hehehe taki zarcik taki temacik juz był hehe a troche glupio bybyło gdyby wszyscy zakłądali by tematy typu : Eli jestem Eustachy i lubie muzyke pozdro

qrwa albo ja msuze se nowe brylki sprawiac albo jestem slepy bo ni****a nie widze tego tamata;/

w spamie jest wszystko tam piszmy wszytsko a tutaj zakładajmy posty związane z konkretnym tematem pzdr Mań.

trening obwodowy moze zawierac przerwy owszem, jednak jego celem jako jednym z kilku- jest podnoszenie wydolnosci tlenowej - przerwy powinny być zadne, znikome. jak najszbsze przejscie od stacji do stacji, a wypoczynek dopiero po skonczonym pelnym obwodzie Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-05 21:08:46

ok dzieki seba, teraz musze ułożyć jakąś pożądną diete ;) edit. ach, a jeśli dodałbym jeszcze siłownie, co prawda w piwnicy ale zawsze to coś? :> Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2006-11-05 21:52:29

ja wiem co to interwaly ale nie rozumiem rozpiski bo on wlasnie nie pisal o 1 min szybkiego i 2 wolnego = 3 tylko o 0,5 minuty co daje 1 min/obwód :/ a moze jestem glupi

ok dzieki k...a zabije mam wała

no pieniazki moze i by sie znalazly ... ale chcialem wiedziec co by było lepse na miejsze spadki poprostu a moze i na wiekszy jeszcze przyrost masy po cyklu z metką:)

a kiedy zaczynasz cykl ? bo ja dopiero za jakis czas to moze zdaze uslyszec o efektach :)

wiec.Mam prawie 15 lat.Staż oklo miecha cwicze na mase .mam ograniczone fundusze tak max okolo 60-70 zl.Mam diete ale nieraz sie zapomina wiec jako dodatek .A co myslicie o batonach energetycznych np http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/138/products_id/2915/products_name/maxim-energy-bar-55g-1-baton.html? Odpiszcie

a czujesz bloka? jezeli tak to daj clom.

a jakie efekty po tak wspanialym cyklu ???

dokladnie wbijesz dostaniesz jakies zapalenie i masz problem z treningiem a jak wbijesz w dupala to przez miesiac bedziesz stal bo jak ci sie zapalenie zrobi to nie usiadziesz :D wiec lepiej sobie podaroj i tak jak koledzy powyzej kup nowy

Bez zdrapki z kodem ktory mozna sprawdzic u nich na stronie to podrobka. A sa te podrobki dwie. Jedna dziala druga nie.