Suznman
tak jak w temacie czyli ile wyciskacie maksymalnie na barki?Mozecie też napisac jak to sie przekłada na wyciskanie na klatke
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
922
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
duramen
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16092
Ja sie nigdy nie brałem na jedno, ale z 75 zrobiłem 8 powtórzeń w serii
moderator na insomni
...
pastorTroy
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18182
ja w tej chwili robie 6 x 45 hantel wiec ciezko mi o przelozenie na sztange ale jakos chyba w pazdzernku robilem to 95-100 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
922
coś chyba pomijany ten post jest:)
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Yarekbboy
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
stosunkek wyciskania na klate do wyciskania na barki u mnie jest taki 10/6,(6)
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-19 15:08:02
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-19 15:08:02
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
922
wlasnie u mnie też jest 10/6,ciekawe czy jest ktos kto bierze wiecej na bary niz na klate
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4808
znałem kolesia co na bary brał 125x1 a na klate 115x1
Kiedyś będę miał 50 w łapie
...
OKOjr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3039
ostatnia seria 4x75kg
-=Niech masa bedzie z Wami=-
...
AXEL97
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42384
ja wycisnalem 95 ale na suwnicy , na wolnym bym sie nie odwazyl
ps na klate rekord 105 choc dawno nie poprawialem
ps na klate rekord 105 choc dawno nie poprawialem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy ćwiczac np. brzuszki chudnie sie "bardziej" na brzuchu?
Następny temat
KLATA_POMOZCIE!
