SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Co robic po artroskopii kolana???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no niestety czeka sie dosc dlugo na artroskopie a poznije na operacje. A czego maja ci wstawic ci implant, lekotki? Bo krzyzowe mi zrobii z wiezadla rzepki.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Co robic po artroskopii kolana???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    hehe elcyc co ty mozesz wiedziec, co ja moge zrobic jak lekarze mnie skladaja, a nie wszystko lezy w rehabilitacji. No to powiedz nam co mamy zrobic aby nie latalo kolanko, hehe co ty porownujesz i przytaczasz ronaldo albo jakiegos zawodnika, to jest zupelnie inne podejscie do sprawy to po pierwsze, a po drugie oni nie maja robionych operacji w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-10 17:06:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 21)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Rada potrzebna - od "speca" - Góralu pomoż :) Miałem co prawda pierwotnie zamiar nie zaśmiecać wątku, ale skoro inni się nie powstrzymywali, to ja się nie będe wygłupiał i też napisze. Przeanalizowałem literature, dział odżywiania oraz suplementacji, pomimo to mam pare wątpliwości, potrzebuje praktycznej rady od osoby która jest specem [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 19:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    prosze o kontakt a adminem i natychmiastowe usuniecie podpisu to czysta reklama a inni za to placą wiec dla uczciwosci nalegam

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-01 20:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    elo jestem zupelnie niekumaty w tych odrzywkach oczywiscie zaraz poczytam ale chcialbym juz dowiedziec sie czy sa wlsanie jakies odrzywki albo nie wiem coo= tez widzialem kiedys jak jakis paker jadl w plastkiowym pudeleczku jakies mieszanki salat tak jak mowie nie wiem w jakiej postaci sie to je czy wylacznie tabletki czy co.... chcialbym zeby [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 17:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Grill elektryczny - jaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer, a co to jest kombinowar? Uświadom człowieka }:-( Ja mam grill elektryczny z pokrywą (patrz zdjęcie) i jest GIT! Chociaż zamykany też pewnie jest spoko. Kup grilla z przedziałką na spływający tłuszcz, żeby się jedzenie grillowało, a nie smażyło. http://www.stylowazastawa.pl/products/big/1266915101_mod760_1_cr.jpg Panowie, a sezon na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 15:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zmęczenie, niechęć, psychika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Kiedy rozpoczynałem biegać, przy wadze 95kg, 33-35bf, Po stu metrach, swedzialo mnie kolano, a to but niewygodny, a to sznurówki rozwiązane, a to że pod wiatr biegnę, każda wymówka była dobra by się zatrzymać. Siłownia to samo, a że ludzie patrzą, a bo niewyspany, a bo niewiadomo dlaczego, a potem efekty marne, następnie mobilizacja, zamiast [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2020-05-27 08:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • A moim zdaniem BL to byl gosc, ktory znal podstawowe zasady i metodyke treningu, i potrafil ta wiedze wykorzystac dla soich potrzeb. Byl pasjonata. W SW to byl Pudzian tamtych czasow. A ze trafil do tego na Hollywood... Hmmm.... Dzieki temu rozpropagowano SW na caly swiat. "Wejscie Smoka", "Bloog Sport", "Nico" etc. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 01:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • A co już wprowadzasz program Bruce'a w życie ?:)Odpisałbym ale teraz nie mam czasu ,jak będę miał chwilę ,to napisze jakie wersje tych ćwiczeń dokładnie wykonywał Bruce.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 11:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • PROGRAM KULTURYSTYCZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH WG BRUCE'A LEE (z naciskiem na triceps ,biceps i przedramiona) , po za tym w nawiasie podane jest obciążenie z jakim początkowo wykonywał te ćwiczenia Bruce przy jego wadze ok. 60 kg 1.Przysiady ze sztangą - 3 x 10 (43 kg) 2.Wyciskanie francuskie - 4 x 6 (30 kg) 3.Zginanie ramion ze sztangielkami w [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 00:04:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 14)
  • Kurcze ostatnio sie wybeirałem we wtorek ,ale pociąg pedał sie spóźnił dużo i jak wysiadałem już z metra stokłosy to było za 5 dziewiąta ... ale nic mówie ide na chwile chociaż oblukam i akurat do metra szedł kumpel co jechał do domu ,to mówie wpadne kiedy indziej bo przynajmniej będe miał z kim wracać a i tak bym sobie nie poćwiczył tego dnia [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 10:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • "Podążając dalej ścieżką badań nad fizjologią mięśni i reakcją własnego ciała na ćwiczenia Bruce Lee stopniowo modyfikował swój program ogólnorozwojowy (który wkleiłem na samym pozątku tego tematu).Zgodnie ze swoją filozofią jeet kune do Bruce Lee chciał wyciągnąć maksimum z jak najmniejszej ilości ćwiczeń (jego idea prostoty) ,zaczął więc [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 12:20:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 14)
  • Kupiłem ją za 48 zeta w budo sporcie w wawie i w empikach też są.Ale naprawde warto ,szczególnie jeśli jesteś fanem Bruce'a ,akurat w tej książce są opisane rzeczy związane typowo z trenigniem uzupełniającym do sztuk walki : siłowy ,wydolnościowy ,dieta ,rozciąganie ,plany treningowe ,zapiski Bruce'a i full wypasionych zdjęć !

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 18:43:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Z któregoś tam numeru "Metra": Rodzina nieżyjącego gwiazdora filmowego kung-fu Bruce'a Lee nakręci o nim film i wyda książkę. - Wiele historii o Brusie Lee jest zmyślonych lub przesadzonych - mówi brat aktora Robert Lee, który podkreślił, że rodzina chciałaby "oczyścić legendę Bruce'a Lee".

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 18:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Dawno rozdawano te wydanie "Metra"? Kiedys już czytałem w "Metropolu" (też dziennik bezpłatny), o odtworzeniu zapomocą techniki cyfrowej Bruce'a Lee na potrzeby jakiegoś filmu (jeśli dobrze pamiętam, bo to kilka lat temu pisali). Powstało już wiele idiotyzmów związanych z Bruce'em Lee... Raz ściągnąłem fragment z jakiegoś filmu [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 20:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Też bym prosił o e'booka "Sztuka Kształtowania ciała" podobno za***ista książka, dałbym SOG'a, a nawet 2 jak by ktoś znalazł, ja szukałem i niestety nieznalażłem NIC, kompletnie nic

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-15 18:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • 7gladiator, kolego, a który z planów chcesz wprowadzić w życie? W ksiązce o ktorej cały czas tu mowa, jest nie jeden,nie dwa,nawet nie trzy,ale wiele wiecej planow. Na jakim etapie "kształtowania ciała" jestes teraz? to wazne,aby przypasować plan do Twojego poziomu zaawansowania. Poza tym,najlepiej będzie, jeśli podziesz prawdziwą drogą [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-18 20:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Witam Bruce Lee jest legendą sztuk walki ale tak naprawdę ciężko nazwać go specjalistą od rozbudowywania muskulatury, gdyż to całkowicie odmienna dyscyplina sportu. Plan, który wkleiłeś, jeżeli rzeczywiście jest dziełem Bruce'a ,w co wątpię, to ma parę błędów. Między innymi to, że zaczynasz trening od małych partii a kończysz wykonując najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 16:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • ECA

    Post
    Doping
    PRO

    ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i aspiryna [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 11:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • prop20ml---->a nie wpadłeś na to że dawkowanie zależy od wielu rzeczy??od stażu, doświadczenia, wagi Poza tym zapamiętaj!!masę robi się od dodatniego bilansu kalorycznego a nie od sterydów, sterydy mogą tylko pomóc!! jak nie zdajesz sobię sprawę z takich oczywistości to odpuść doping szewycz-fakt, może dawkowanie za duże jak na Ciebie podałem, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 14:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)