a

A co było by dobre na taki mały + ?

żaden nie dymi jak nie przypalisz potrawy. Co do energooszczędności jak kupisz grill 1000 wat to będzie do doopy, będziesz grilował godzinami a na to samo wyjdzie jak kupisz o porządnej mocy 1800-2000 wat

a co myslicie o takim ? https://www.skapiec.pl/site/cat/325/comp/6558843#techniczne

Tez z czystym sumieniem polecam ci czołową kadrę ( moderatorów ) z tego forum a jest w czym wybierać - ogromna wiedza i doświadczenie.

A jakie dawki bijesz obecnie?

A gdzie ta ankieta ? Założyłem dopiero konto i jestem zielony

Heh ;] mozesz kupic spokojnie czasami nawet 2-3 lata np. data waznosci do 2006-7 roku Ale nie wszystkie patrz po opakowaniach jak bedziesz kupowal Ja bym sie osobiscie wstrzymal z takim zakupem i zostawil pieniadze, odzywki nie zajac nie uciekna, a ceny moga pojsc jeszcze w dol, moze wyjsc nowy smak, nowa formula, cos nowszego ( nie [...]

b.dobrze będzie: cp 10g rano xp 18g przed treningiem (ew porcje cp możesz rozbić na 2X5g i brać rano i po treningu) nt rano cp xp miedzy posiłkami w porze treningu (ew rano xp a cp w porze treningu) dołóż zma,witaminki,nie żałój kasy na dobrą dietkę i dajesz!

A resztę ankiety dodasz ?

w Twoim wieku odpuść sobie, zadbaj o podstawy po prostu a bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-07 19:37:15

wiem dla tego napisałem ze chce się zorientować narazie a potem dopiero ze spalaczem

Tak wiem ale z redukcją jest bardzo trudno,a mi na niej bardzo zależy.I chce zeby efekty były dość duże i jak potrzeba to nawet suple trzeba kupić bo nie da sie wbić raczej na samej "diecie" nie mowie akurat o spalaczu bo on jest tylko gdy już tłuszcz nie chce schodzić i zeby bardziej intensywnie go spalać

nie mówie ze się nie da..tylko ze przychodzi to trudniej..A suple to uzupełnienie diety którą mam.Kiedyś ludzie też budowali mięśnie czy się redukowali bez supli

daj c6 po siłowni a ostrovit na noc

moze i duzego znaczenia niema ale sklady obu bialek troche sie roznia, ostrowia ma duzo wiecej tluszczu i weglowodanow dlatego myslalem zeby wypic ja po treningu a bialko lepszej jakosci wypic na noc

ostatni posilek jem kolo 20 a ide spac o 23 wiec przed snem sobie wypije bialko

z tych dwóch proponowałbym jednak jedzenie, a z białkiem tak bym nie szalał bo rezultaty mogą być odwrotne do zamierzonych na pewno nie jem dziennie nawet 1.5 grama na kilogram, i jest o wiele lepiej.

a ile z pożywienia wychodzi?

mhm, zapewne wiesz ile trzeba dostarczyć energii by te białko przerobić, i jaki może mieć to wpływ na efekty w przyrostach masy i siły? reasumując zamiast zastanawiać się które na noc a które nie - obetnij porcję dziennie i sprawdź czy jest gorzej na siłowni aaa, i do tego sprawdź czy Ci się lepiej śpi czy gorzej i czy rano wstajesz wypoczęty? [...]

Dlaczego , a co proponujesz