...
Napisał(a)
Mam 50ml test.enanthate250mg i boldebolin 250mg 20sztuk winstrol 100tabletek hcg 5000ui 10szt , clomid, prowiron ,dietę tez mam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
https://www.sfd.pl/Proszę_o_rozpiskę_testosteron_enanthate_250mg_boldebolin_250mg_winstrol_tabletki-t1097316.html
po czorta tłumaczyć po 2 razy to samo?
po czorta tłumaczyć po 2 razy to samo?
...
Napisał(a)
1. WIEK: 36
2. WAGA: 81
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata
6. DIETA:
-białko: 39,7g
-węglowodany: 82,2g
-tłuszcz: 22,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słabe tedecje do tycia
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 81
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata
6. DIETA:
-białko: 39,7g
-węglowodany: 82,2g
-tłuszcz: 22,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słabe tedecje do tycia
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja muszę zacząć tak. , bo po pierwsze ważyłem 74kil na diecie poszłam na 82 kilo i tak sie uczynię to , bez bodźca nic nie pójdzie więcej ,
...
Napisał(a)
6. DIETA:
-białko: 39,7g
-węglowodany: 82,2g
-tłuszcz: 22,1
to chyba jakiś bład ? to jest z 700kcal?
Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2015-12-13 12:47:46
-białko: 39,7g
-węglowodany: 82,2g
-tłuszcz: 22,1
to chyba jakiś bład ? to jest z 700kcal?
Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2015-12-13 12:47:46
...
Napisał(a)
Taka rozpiskę zakupiłem ale to na posiłek kalorie a mam ich piec dzienie
...
Napisał(a)
Pomoże mi ktoś zrobic ta rozpiskę , bo wszystko mam kupione , a poczebuje pomocy , a szczegóły czytałem to tutaj najlepiej mozna dostać pomocy w tych sprawach
...
Napisał(a)
ja bym na soku zmniejszył tłuszcze do 10g i dożucił 6 posiłek przed snem 40gB i 20gT i potreningowo 40B + po cardio jak robisz 80W+20B jak bez to 40B+80W po treningu ale to do działu dieta pisz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!