a

Dzieki za Odpowiedz na moje pytanie. Niestety jest tak ze kazdy chwali swoja linie przekazu i swoich mistrzow, jest to naturanle i ciezko o obiektywizm. Dla mnie Norbert Madaj jest gosciem ktory uprawia kowbojska odmaine wing chun i zdania nie zmienie. Cala jego szkola jest zreszta szeroko krytykowana, zwlaszcza za nastyawienie na kase i za brak [...]

Dziękuję, a mam pytanie co do wykrokow - w atlasie.ćwiczeń sfd na yt są pokazane dwa warianty - krotki i długi krok - czym one się różnią? Tak samo na niektorych filmikach widać pochylony tułów i hantle skierowane w str nogi wykrocznej - która wersje wybrac?

To pytanie do okulisty a nie na dorum sportowe, każdy przypadek moze być inny

Pociągnij tydzieź dłużej, wystarczy IMO. A zablokować i tak Cie zablokuje chodzi tylko o to żeby było łatwiej. Poz

diete to juz mi pomogli .a jaki plan bo nie mam pojecia pomozesz????????z djeta juz pomogli

stuniel nie rozumiesz, ze na HST trzeba juz cos miec stazu i trzeba ogarnac technike? Samo sprawdzanie maksow to nie jest taka prosta sprawa, a do tego dochodza jeszcze negatywy... Rozumiem, ze jestes zachwycony ta metoda bo rzeczywiscie jest bardzo dobra, ale na sam poczatek nie jest najlepsza. zdr.

Aaa jeszcze jedno , a jak dawkować w dni bez treningowe ??

białko rozumiem też, a aminki ?

a aminki masz w białku :-], podobnie jak leucyne, izoleucyne i waline

no bo wiesz, w sumie mam 18 lat nie chciałem czegoś 'zbyt mocnego' żebym potem nie miał jakiś kłopotów ze zdrowiem, a wyczytałem żę TS jest jednym ze słabszych spalaczy wiec go wziałem. nie chciał bym przesadzić ;p

dzieki Sog polecial :D Hmm a robil ktos to cwiczenie ? Oplaca sie robic ? czy malo daje ? I lepiej zastapic takimi bardziej tradycyjnymi / Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-16 11:44:07

tak wszedłem w temat, myśle sobie pewnie kolejny film z samą akrobatyką a tu miłe zaskoczenie, dobra robota macie talent do pk, świetny filmik ale widać że stać was na o wiele więcej^^ sog

dla mnie też 4 tygodnie to za mało, żeby kreatyna się rozkręciła ;) ja robię przeważnie 8 tygodniowy cykl, a potem 2-3 miechy przerwy, żeby na następny raz równie dobrze klepała :)

gdy recepty potrzebujesz bo dupe ciagle kujesz musisz udac sie do micza bo inaczej z chvja bedzie pi.c.z.a !! ) acha, ;> Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-12-05 02:30:44

Jak nie jesteś ubezpieczony to lekarza pociągnie NFZ, a później lekarz na lince pociągnie Ciebie po ulicy

spalacz w zasadzie nie dla mnie a dla kolezanki, jest na długiej redukcji z ok 80kg stosowala ts teraz miesiac na sucho i stanelo na 60kg wiec chciala cos mega mocego,

tez wyszlo maslo maslane hehe daj w dt po treningu silowym, a w dnt obojetnie kiedy

A mi najbardziej akurat podeszła od sciteca, ale co osoba to inna opinia.

Sciteca nie polecam musiałem brać po 600-800mg żeby było OK, a gdy brałem przedtreningówke w ktorej do pobudzenia była praktycznie sama kofa wystarczało 200mg...

nie wiem jak chcesz wykonywac FBW bez sprzetu, jest to moim zdaniem bez sensu ale na duze partie rob 4serie na jedno cwiczenie a na małe 2-3. mimo wszystko doradzam zajac sie jakims treningiem w domowych warunkach, poczytaj