Szacuny
0
Napisanych postów
220
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3333
Lecę do Polski na wakacje, do tej pory cwiczylem 3 razy w tygodniu na siłowni na masę przez około 3 miesiące. W Polsce jedynie FBW wchodzi w grę i to bez ciężarków. Po ile serii i powtórzeń muszę mieć na każdą partię?
Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1241
nie wiem jak chcesz wykonywac FBW bez sprzetu, jest to moim zdaniem bez sensu ale na duze partie rob 4serie na jedno cwiczenie a na małe 2-3. mimo wszystko doradzam zajac sie jakims treningiem w domowych warunkach, poczytaj
Szacuny
0
Napisanych postów
220
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3333
na 3 tygodnie mam specjalnie kupywać ciężarki których ze sobą nie zabiore do anglii? A na siłownie nie chce mi sie fatygować kolejne pieniądze wydać na karnet zeby 3 tygodnie pocwiczyc. naprawde nie da sie przez 3 tygodnie utrzymac formy? Pytam bo nie jetsem ekspertem
Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1241
no to przez ten czas cwicz w domu, formy na pewno nie stracisz, ale to fbw nie wiem czy dobry pomysł, ja bym w tym czasie robił "trening w domowych warunkach" znajdziesz na forum ten trening
chudszy
Krzysztof Piekarz
MrBrodnica
