Mój wujek robi takie masaże (adresu nie podam, bo on robi to tylko znajomym) i wczoraj u niego byłam, a on od razu zauważył, że mam coś z głową. Okazało się, że mi się wysunęły (czy wypadły) dwa dyski (strzykało mnie w ścięgnie, w szyi) . On mi zrobił masaż i jest ok. Ale potem okazało się, że jedną nogę mam krótszą od drugiej. I jak chodzą ludzie [...]
a ja znam tez takiego co leczy . tylko że on zamienia złą energie w dobrą(jakoś tak). wszystko usuwa: -bóle pleców -bóle nóg -ogólnie ból Ludzie są zadowoleni,kolejka do niego jest na kilka miesięcy.. Wszyscy są zadowoleni!! Naprawdę to fenomen na skale okolicy śląska,ale słyszałem ,ze też sa pacjenci z innych regionów kraju. A tak na poważnie to [...]
A jak wróżycie przyszłość Boreckiemu? Forma kosmos, nie wiele jest do poprawy, zresztą w tym limicie wagowym bardzo się już nie da, ale w tej kategorii wygrać z murzynami którzy maja kosmiczne talie, a on już talii nie poprawi, może jedynie na pozowaniem pracować
przy plaskiej rozbudowuja sie wszystkei miesnie gorne takze a mity o jego szkodliwosci dla biustu wynikaja z odwodnionych sylwetek kulturystek a wiaodmo biust to tluszcz jak ma 7% to jak ma byc biust :D wszelkei cwiczenia na klate ujedrnia biust! ilna - a badanie IQ ci sie nie przyda? gorzego steku bzdur w zyciu nei czytalem,a ten cytat to z [...]
im mniej dasz im powodów do pałowania tym trudniej będzie im Ciebie spałować. Przykład: Jak widzą pod dyskoteką że 10 typa się leje z czego 5 jest biernymi kibicami a reszta czynnymi to myślisz ze oni mają czas na pytanie sie kto chce pałą? Wtedy albo się odsuwasz od towarzystwa by nie wyłapać,albo twardo stoisz i wtedy nie dziw się ze i Tobie sie [...]
Witam w sluzbie jestem X lat, przechodzac przez rozne szczeble stanowiska i wydzialy, a nawet "firmy", mam 3 pokoleniawa tradycje w policji Patrzac na ww posty moge jedynie odpowiedziec tym ktorzy chcialiby rozpoczac sluzbe w policji aby po pierwsze: zastanowili sie czy NAPRAWDE tego chca. Chec sluzby w policji czy innych tego typu [...]
Nie tak szybko. Jeżeli kolo zostanie policjantem a wcześniej ukończył WSPol (w chwili obecnej nie ma znaczenia czy licencjat czy magister) to aby zostać oficerem, na dzień dzisiejszy, musi być w służbie stałej, mieć stanowisko służbowe dla którego przewidziany jest stopień oficerski i złożyć z wynikiem pozytywnym egzamin oficerski na który może [...]
Witam Serdecznie! W odpowiedzi na twój post "lukaszm1990". 1. dostać się do Policji i zacznij pracować. 2. studia w tym momencie nic nie znaczą w Policji bo znam bardzo dużo osób które z mgr chodzą pieszo po ulicach. 3. jak się już dostaniesz do Policji to znając życie będziesz miał grupę zaszeregowania "Policjant" czyli drugą a do oficerki [...]
i znowu robią sie dwa tematy o policji A do Sheamus myślał indyk o niedzieli a w sobotę... masz 15 lat może mniej i jużmyślisz co bedesz robił za 5 lat? A co jeśli nie przejdziesz testów? wtedy Twój misternie uknuty plan przesuwa sie o minimum 1,5 roku do przodu. TO już możesz zaplanować ten czas ;-)
Witaj! oceniajac na podstawie dwoch pierwszych schematow A Push Nogi: - na tricka masz dwa cwiczenia a na noge jedno, tutaj bym dal od biedy chociaz wyprosty by dopalic ten miesien Przysiady ze sztanga x5 Klatka Wyciskanie sztangi plasko x4 Motylki na maszynie x4 - ja bym to wywalil a dal cos na skosie dodatkowo Barki: OHP x3 - jak beda dwa [...]
tak tak ,po to jest dieta ZBILANSOWANA zeby sie jej trzymać ,a nie w******lac monotonnie to samo ,moze kup se 15 kg gainera 737 i zastap nim posilki..a gdzie warzywa ? nabiał ? jaja ? albo zajmuj sie czyms porzadnie albo nie zajmuj wcale,uloz prawdziwa diete a zobaczysz efekty Zmieniony przez - novobuild w dniu 2011-08-16 00:13:26
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
Nogi opadają w dół w stylach długiej osi(kraul,grzbiet) z powodu słabych mięśni bocznych tułowia, przy stylach krótkiej osi(klasyk i delfin) za to sa odpowiedzialne m. proste brzucha i grzbietu. Poprawa ich siły zmniejszy opory(nogi nie będą opadać) a co za tym idzie łatwiej i szybciej się będzie pływać. W kraulu główną siła napędową są ramiona [...]
ojjj panowie spodziewałem się innych odpowiedzi. Szczerze wam powiem że ćwiczę dla siebie a nie dla jakichś ****** ludzi na plaży, a tym bardziej dla lasek, które lecą tylko na kase, fury itp. Pozatym zgodze się z Kubą ze można ładnie wyglądac i duzo wyciskać. Nie wszyscy którzy duzo cisną są otłuszczeni (wy chyba otłuszczeni nie jesteście a [...]
No wlasnie, kazdy robi to co mu bardziej pasuje. Mi tez masa strasznie powoli idzie, walcze z kazdym kilogramem ale mam swoj cel do ktorego daze i dazyl bede chcociaz mialoby mi to zajac wiele lat. A co do bujek. Ja sie bic nie umiem raczej bo nigdy sie nie bilem poniewaz nikt sie do mnie nie czepia a nieraz jest taka sytuacja ze ide z kumplami i [...]
nogi na wolnych ciężarach zawsze warto robić nawet zawodnicy nie uprawiający trójboju a jedynie wyciskanie mają to zalecane, szczególnie w okresie przygotowawczym, natomiast na parę tygodni przed jakimiś zawodami, zmniejsza się obciążenie lub całkowicie rezygnuje z tych ćwiczeń ( jak kto uważa ) kuba ....... odbicie od klatki nie jest rzeczą [...]
Szczerze ? ja juz próbowałem wszystkiego chodzilem do lekarzy do dietetyka rozpisał mi diete obliczył zapotrzebowanie kaloryczne wszystko .. stosowałem się do tego przytyłem 1 kg .. Wypróżniam się 2 razy dziennie .. brałem syrop dla anorektyków kiedyś . poszło mi 10 kg i schudłem spowrotem zostało mi 3 kg .. ja już nie mam siły naprawde .. wziąłem [...]
jem co popadnie co mam w lodówce jem co 3 h tak jak mi radzono .. wp*****lam wszystko co jest w sumie .. jak starsza zrobi obiad potrafie wp******ic 6 kotletów z pietrsi i góre ziemniaków + sórówka na noc wpeirdalam czesto 5 parówek do tego chlebg z serem i ketchupem . jak wstaje odgarniac o 3 godzinie to odrazu lapie sie za platki sniadaniowe [...]
Podczas gotowania wody źródlanej, czy też mineralnej i zagotowaniu jej, to co pojawia się w postaci białego nalotu to zazwyczaj rozpuszczone w wodzie związki wapnia, magnezu, a także żelaza. Potocznie nazywa się to kamieniem. Podczas gotowania wody z kranu również wytrącają się te pierwiastki, ale dużo mniejszej ilości, ponieważ woda z kranu [...]
Jeśli masz czas to tak warto dać sobie trzeci dzień treningowy i stworzyc FBW ABC , jeśli nie potrafisz się podciagac to możesz np podciągac się ze wspomaganie ( dodatkowe gumy powerband ) lub na silowni maszyn ze wspomaganiem jednak oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie [...]
New York Pro 2019
