a

to tutaj... nadaje się albo do tematu z pojedynczymi pytaniami albo do skasowania... bo na osobny temat nie zasługuje bo albo rozpisuje się problem dogłębnie- jeśli taki jest- a jeśli jest zdawkowy to jak na wstępie napisałem... czytałeś regulamin działu?

W tej cenie każdy będzie podobny, nieraz jest taż że z zewnątrz się różnią a w środku bebechy te same.

narty kup,bo zima idzie ,a rowerem po śniegu jak chcesz jeździć?

Mowa jest o rowerku stacjonarnym a nie do jeżdżenia w terenie.

Nie ulega wątpliwości, że podjęta przez Ciebie decyzja była nieodpowiednia i może skoczyć się stanem zapalnym/zakażeniem bakteryjnym i liczonymi z tym związanymi powikłaniami. Na przyszłość sugeruję bardziej racjonalnie podchodzić do tego typu przypadków. Poza tym, przecież i tak musisz mieć ze sobą przynajmniej sterylne waciki do dezynfekcji [...]

musisz robic jakies cwiczenia rozciagajace a nie na silownie chodzic. tak naprawde to z gibkoscia tzreba sie urodzic

a dieta jest?

Jak Michal zapytam sie czy diete masz? A co do gainera to polecam gain bolic ktory jest tani i ma niezly sklad

Widze ze trening nie jest typowo silowy, tym wiekszy szacun dla ciebie. A na jakim cyklu teraz jestes?

hmm temat conamniej dziwny no ale niech bedzie: klata - wyciskanie sztangielek plaskoz supinacja, swietne jesli ktos napotkal blokade na tą partie miesni (na masowke/rzezbe w sam raz ale gdy ktos cwiczy na sile to to nie dla niego...) plecy - martwy ciag, najleprze na prostowniki i nie tylko, nieźle tez daje na posladkowe i uda... barki - [...]

pro longatum z biogenix'a

prolo , whey complex z Olimp'a , Perfect Protein Treca.. itd. itd..

monohydrat (olimp vitalmax universal... jeden pies ) do tego wlasnie tego gainera a jak z bialkiem w diecie?

a drugi bład to druga kreatyna w tak krótkim przeciagu czasu na takim stopniu zaawansowania

Tzn to było tak że mojemu bratu zostalo i ja to wziąlem .....ale wtedy jeszcze nie ćwiczyyłem tak za bardzo;/ tzn tylko pompki itp a drugą bralem jakie 2 miesiące temu....

Jak masz w dobrej cenie ~140zl, to samo BCAA może wyjść taniej niż np Olimpowskie(ktoś na bf kiedyś liczył), a tutaj masz jeszcze dodatek gluty i cytruliny.

Moim zdaniem trzeba by bylo brac po 1,5porcji bo 7g bcaa to troche mało, no chyba ze wazysz 60-70kg i to jest raz, dwa ze ok 4g gluty w tej formie nie odczujesz podobnie jak 1,5g cytruliny. Swojego czasu bylem na to napalony, ale przekalkulowalem na zimno i juz wole kupic EAA, albo zwykle bcaa ze zroznicowana proporcja aminokwasów np. zeby przed [...]

14 tygodni cyklu? myślałem o czymś na 8-10. Co do tego kucia wychodzi na to że będzie 4-5 strzałów tygodniowo, pakować wszystko w pośladki czy zaangarzować inne partie. Jeśli inne partie wchodzą w grę a zgaduje ze na pewno proszę o jakieś porady odnośnie wykonywania zastrzyków w te miejsca. Dzieki.

tu sobie popatrz jak bić w inne miejsca: http://www.spotinjections.com/index3.htm boldek jest idealny właśnie do dłuższych cykli a tak na marginesie - jaka firma boldka?

tak tylko skąd:( mieszkam w UK i trudno mi dotrzeć do jakiegoś dobrego koksu(pewnie dlatego ze wcześniej tez nie szukałem)a to puki co mój jedyny kontakt.