a

Bieganie + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Brzuszki są na rozbudowę, wzmocnienie mięśni, a nie spalenie tkanki tłuszczowej :-)

ehh a jakies produkty polecicie??

na pewno różnego rdzaju mięsa, ryby, nabiał, zdrowe tłuszcze, warzywa, i jakies źródło węgli złozonych ;-) a o układaniu diety masz posty podwieszone w odżywianiu ;-)

zgadzam się z Kaczorkiem,..... obecnie sie powoli docinam na próbe, aeroby rzecz jasna no i dyscyplina w diecie... węgli coraz mniej,... schodziłem z 4,5 g/kg do obecnych 2 g/kg a do celowo bedzie stan ketozy... waże 79kg przy 170 cm... nie mam brzucha.... ale najwazniejsze uważam to węgle, wnioskuje to oczywiście po sobie. subiektywnie uważając;) [...]

przeczytałem testo pump 4 tabletki 30 minut przed treningiem a w dni nie treningowe tylko 1 tabletkę ????

nie bo na opakowaniu jest napisane 2 tabletki przed treningiem czyli zrobie tak 3 rano 3 po treningu a dni nie treningowe rano i południu dobrze????

na przyszłość kolego gdy będziesz zakładał temat http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html ile masz tego K-A

Nie, a dodatkowo mogą zmniejszyć przyrosty, MT to dodatkowy wydatek kaloryczny, wjęc jeśli bedziesz chciał budować masę to będziesz musiał więcej jeść wtedy zdobywanie masy jest mozliwe. I jaki to ma związek z działem zdrowie?

Najlepszego nie ma, jednemu taki podejdzie a drugiemu inny np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_OMNI-MX_LEANCORE-opis29068.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

z takim nastawieniem psychicznie sie wykonczysz a nie zredukujesz;-)

a jeszcze z 2 tyg temu nie pytałeś o ckd? ;-) Skakanie "od tak" po "systemach ostatecznych" przynajmniej tych promowanych w internecie, nie koniecznie jest rozsądnym pomysłem, być może czas zainteresować się bardziej tradycyjnymi metodami? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-30 19:07:55

nie mam skad ogarnac, a nie chce nic lewego.

nie ma to żadnego znaczenia czy to under czy apteka jesli chodzi o pośladki :D kwestia stężenia swoją drogą co 2 diler mówi że to "apteka".. a jeśli juz od jakiegoś lekarza dostałeś receptę na prolkę to chyba nie problem ogarnać HCG Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2015-07-09 14:53:28

Druga możliwość to wklejenie ankiety ręcznie. Aby tego dokonać, należy skopiować poniższy wzór: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 109 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: okolo90 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cylke dwa jeden [...]

Towar tylko 200 tabs wina stanazolol balkana a reszte musze dokupic wiec tylko ustalic ilosc

Poniedzialek sroda piatek hmm a nie poprostu e2d ?

Moze byc e2d moze byc pon/sr/pt wiekszej roznicy nie poczujesz a tak latwiej pilnowac iniekcji

Mozesz wykonywac ze sztanga lub sztangielkami a obciazenie dopoki nie podlapiesz prawidlowej techniki to male raczej :-)

Myslę ,że lepiej nie wykonuj tego ćwiczenia do momentu aż ktoś nie pokaże ci prawidłowej techniki -to ćwiczenie jest naprawde trudne technicznie ,ale nie znam (po przysiadach) drugiego tak skutecznego w budowie masy miesniowej. Co do tego o czym mozna było przeczytać wyżej dodam tylko ,że kregosłup powinien zachowywać swoją naturalną krzywiznę ,a [...]

gragorian : nieznam zioma, ale mete spoko da sie poczuc w 4 dniu, nie ma moze jeszcze tej pompy ale poczuc mozna - nawet przy 10mg ... a 10-16 dni to juz pompa na calego ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-09-03 12:43:41