a

Waga masy ciała nie ma nic w spólnego z rozpioczęciem treningów, najlepiej już zacznij a nie czekaj aż masa podskoczy

Wklej najpierw ten tekst do notatnika a później na forum. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

nic z tego ... sa jakies ograniczenie w dlugosci postow ? Problem z wysłaniem artykułu : Błędne hasło lub nazwa użytkownika! <<< sprawdź i popraw błąd takie cos mi wypieprza a jak wpisze jakies zdanie czy ze dwa to idzie oka... ale luz dam se z tym art chyba spokoj...

basenik , sauna...gotowanie... A poza tym jakie sztuki walki , jak wygląda trening ,jest siłownia ? Bo trening niektórych sztuk walk jest mało intensywny i wystarczająca suplementacja to napój izotoniczny ,kompleks witamin i minerałów.

...i kompleks witamin i minerałów w pierwszej kolejności , a nawet poza kolejnością :))

a czy 95% na sam początek dla młodego organizmu to za dużo??? Czy lepiej kupić 80% ???

Universalna !!! CZyli dobre do kilu rzeczy a nie firmy Universala

a ile masz lat i jaki staz?

prawie 18, a z profilu wyniuka, ze nie masz jeszcze 17... przy robieniu masy bardziej niz pewne jest, ze zatlooszczysz sie w pewnym stopniu; imo jesli nie masz sporo tkanki, nie warto jej teraz zbijac -> wpierw zboodooj mase, potem sie rzezb

no ale ja nie trenuje tylko teraz trenuj A6W a aeroby ilerazy w tyg i po ile min?? najlepiej bo nie trenije

Cze ! Ja bym proponowal Trec Carbo Max za 3 kg zaplacisz 64 zl a smak jest swietny (ozezwiajaca cytrynka uzywalem jako napoj hipertoniczny i fajnie pobudza na treningu

to co do*****a robi w dziale trening

ok zaraz przyjdzie jakis mod i to przeniesie a co do tej odzywki, to pierwsze slysze o TZ 3 gdzie sie z nia spotkales? masz jakies namiary na nią? sklad podaj jak znasz Zmieniony przez - tomaszw88 w dniu 2005-05-23 14:33:53

no już znalazłem dział z odżywkami i to wpisałem. A o tej odżywce czytałem w gazecie którą dostałem przy zakupie odżywek... SKŁAD: tribulus terrestris 60 % saponiny i 20 % protodioscyny 1000mg, 6-OXO 3,6,17- androstenetrione ( zabójczy bloker aromatyzacji) 300 mg DHB 6,7 dihydroksybergamottin 50 mg, ZMA 400 mg

A jakiego wieku dotyczy pytanie tak mniej wiecej? Apokalipsa - nie kazdemu musi zalezec na maksymalnych przyrostach -> moze on po prostu chce zaznaczyc miesnie? Bo mysle,ze jak nie ma szczegolnie podlej genetyki to przyrosty w wieku powiedzmy trzydziestu kilku lat moze miec nawet wieksze niz niz kilkunastolatek ze wzgledu na zwolniona przemiane [...]

Sens ma zaczynanie treningu maksymalnie w takim wieku, żeby jeszcze Alzheimera nie było - bo inaczej będziesz codziennie pytał jak masz ćwiczyć A na poważnie - sam sobie odpowiedz, tylko zmodyfikuj pytanie: "w jakim wieku można zacząć dbać o siebie" No limits

I jeszcze, pare razy na forum mówiono, że te mięśnie można ćwiczyć i mieć je słabo rozbudowane, a można ich nie cwiczyc i miec potężne. Specyficzne miejsce ;)

a moglbym prosic o jakies konkrety??

split pojawił sie jak koks sie zaczął jak chcesz aby coś cie naprawdę wy***ało spróbuj FBW 5x5 i będziesz w szoku . oczywiscie pomyśl o diecie a wszystko sie zmieni

a czy taki plan moze byc http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=84 prosze przeczytac to jest plan NA FBW