a

ja na te badziewie nie narzekam,w moim przypadku działa dobrze waż 74 kg ćwiczę rok czasu a 90 kg wyciskam 6 razy po tym badziewiu. Fakt że miesiąc wcześniej łykałem nitrobolona II

a to moze ktoś ocenić ten plan: Dzień 1: klatka + triceps 1. Rozpiętki (12, 10, 8, 8, 8) 2. Wyciskanie sztangi szeroki (6 x 8-10) 3. Wyciskanie sztangi wąski (5 x 8-10) 4. Rozpiętki (2x12) 1. Francuskie w leżeniu (12, 10, 10, 8, 8) 2. Francuskie w siadzie (12, 10, 10, 8, 8) 3. Prostowanie wyciągu (12, 12, 10, 10, 8) Dzień 2: plecy + biceps [...]

no ale zazwyczaj to co tanie to nie jest zbytnio jakościowo dobre... sam nie wiem... jak się nie przetestuje to się nie będzie wiedziało :) Nie którzy ją chwalą a niektórzy polecają... według gustu

a rano na bądź przed snem brać cm3?

Małe sprostowanie tytułu - miało być wyszukiwarką oczywiście a nie wyszukiewarką :)

EN 8500GT SILENT MG/HTP/512MB/A Naprawdę tanio.

ZMA nie jest placebo jak ktos ma niedobory - a wiekszosc ma wiec bedzie dzialac. tribulus podbija libido w praktyce wiec tez zadziala - na swoj sposob

_Knife_ to zalezy jak ktos trenuje i ile trenuje...poza tym nie wszyscy moga i chca siedziec cale dnie w kuchni i obliczac sobie posilki co do mg danego pierwiastka. Akurat to jest moim zdaniem najmniejszy problem, bo ludzi sa duzo glupsi: pala, pija alkohol, cpaja...z tego jest duzo wieksza kasa niz z odzywek a korzysci z tego zadnych wiec [...]

j/w raz, że w tym wieku nie poczujesz działania, a dwa, że i tak działanie jest inne niz oczekujesz

ta-zjesz kilka jajek - zapijesz szklanka mleka - do tego piers i masz juz 100% dziennego zapotrzebowania na cynk a jak dostarczasz te 20-30mg/dzien - dodatkowa porcja chooya da jak knife-badania http://www.sfd.pl/Tribulus_Terrestris__booster_testosteronu_........KIT!-t696861.html [...]

jem duzo wiecej niz kilka jajek, szklanke mleka i piers a czuje dzialanie dodatkowej suplementacji cynkiem, jak i magnezem

a mnie ciągle wywala confirma z tekstem "sprawdź w wyszukiwarce sfd", irytujące jest to strasznie...

a ten opis, ze dziala na zwiekszenie masy miesniowej, i lepsza wytrzymalosc + sila do gory?

a skąd wiesz?

A jak wygląda sprawa odżywiania i ćwiczeń, w początkowej fazie redukcji spalacz zbędny.

wiec sprawa ma sie tak w ostatnim miesiacu wazylem okolo 102 kg odrzucilem slodycze i cukier ,staram sie chodzi c 3 razy w tygodniu na silownie no i basen jak sie da 2 razy w tygodniu .waga po miesiacu okolo 98 kg no i stanelo troszke w miejscu. wiec odwiedzilem dietetyka no i nastapily dalsze zmiany zywieniowe wiecej owocow i warzyw mieso duszone [...]

a jak sprawa odzywiania wyglada u Ciebie? wypelnij najlepiej ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-28 19:27:11

to zacznij od diety a nie supli, suple bez diety nic nie pomogą

A z tym to najlepiej do dietetyka, nei?

Panowie a bez dietki się nie da? Jakiś gainer nie wystarczy?