Witam wszystkich. Podobnie jak Wy jestem po artroskopii barku. Zabieg miałem przeprowadzony we wtorek (19.09), a dziś już jestem w domu z ręką w ortezie."Zainstalowane" mam 2 kotwiczki, a wg zaleceń lekarza rehabilitacje zacznę po 4 tygodniach. Bark miałem zwichnięty dwa razy, raz na boksie po przestrzeleniu prostego, a raz podczas bjj przy [...]
Na pierwszy ogień idą PUMP i AAKG. PUMP Zaskoczył mnie bardzo pozytywnie. Bardzo dobra pompa. Stosowałem różne shooty na pompę i ten zrobił robotę jak należy. Najbardziej to mnie zaskoczył smak, w znaczeniu pozytywnym oczywiście:) Gdy stosowałem inne typy, to zawsze smak był mocno kwaskowaty, że musiałem zaraz popić wodą, a w PUMPIE nawet nie [...]
W ostatnim czasie pojawiło się wiele nowości z firmy Allnutrition, dzięki którym nasza dieta nie będzie musiała być monotonna, a przekąski mogą nabrać nowego znaczenia. - markizy proteinowe, które zawierają prawie 20g białka na 100g, mogą być idealną przekąską, nawet po treningu, - galaretki w różnych smakach (malina, truskawka oraz wiśnia i słony [...]
FRUIT SPLASH WIŚNIA/TRUSKAWKA/MALINA Z testowanych tym razem produktów kisiel bez cukru poszedł na pierwszy ogień. Bardzo przyjemne zaskoczenie! Lekko przykwaskowy, bardzo przyjemny deser. Moim faworytem jest zdecydowanie smak malinowy, ale wszystkie trzy próbowałam z przyjemnością. Nie czuć chemii, w niczym nie jest gorszy od tego wypełnionego [...]
Protein Marquise Dream Bardzo smaczne ciasteczka, a co najważniejsze to bardzo znikoma ilość cukrów. Dość fajna ilość białka. Pod tym względem wypadają znakomicie. Zajadałem się nimi do kawy i szczerze, to mógłbym wciągnąć całą paczkę. /SFD/2017/11/21/7adcbaa1a0fa4766945f4e11514d9033.jpg
Kolejny test tym razem kisiel truskawkowy Fruit Splash Strawberry - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fruit_Splash-opis37174.html https://images81.fotosik.pl/919/ca15c14cbc8059b5med.jpg Porcja użyta 20g zmieszane z 200g gorącej wody. Piękny zapach truskawki, który od razu przyciągnął do kuchni szwagra i nie odpuścił dopóki też nie dostał [...]
Troszkę to trwało zanim wszystko przetestowałam. Dziękuję za udział w teście :-) FRUIT SPLASH WIŚNIA/TRUSKAWKA/MALINA Zapach i konsystencja kisielu, może trochę bardziej gęsty niż zwyły. Robi się szybko. Smak niestety dla mnie o wiele za słodki, zrobiłam z pół porcji i nie dałam rady tego zjeść. Plus dla smaku malinowego to kawałki malin, minus [...]
All Nutrition Protein Ice Cream - smak MLECZNY https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Ice_Cream_Milky-opis37176.html Tak jak poprzednio z lodami czekoladowymi zrobiłem 2 porcje z 60g (sugerowana opcja) i ze 120g. Konsystencja, wygląd, zapach wszystko jak należy (w obu wersjach). Jesli chodzi o smak to ogólnie nie przepadam za lodami [...]
PROTEIN JELLY SALTED CARMEL Znakomity produkt, smak bardzo intensywny, nieco chemiczny, jednak na głodzie w niczym nie przeszkadzający, idealnie będzie pasoal jako dodatek np. do fi deserów, stanowiąc np dodatek do jakiegoś biszkoptu w placuszku lub deseru:) dla mnie bardzo ciekawy dodatek do diety redukcyjnej, na ktorej smakowo pewnie bedzie [...]
Najwyraźniej nie zrozumiałeś o co pytałem. W tym tekście nie znajduje odpowiedzi na żadne z moich pytań. :)) Link podałem po to by zwrócić uwagę na inną formę Mg i inne jego zastosowania - dlatego w PS2 jako wątek poboczny @@-) Pytałeś o zawartość Mg w preparatach magnezowych (cytrynian). Odpowiedziałem Ci ile znajduje się magnezu w cytrynianie [...]
krzykach no nie do konca! ja mialem robione troche tych badan, bylem nawet w szpitalu. z wynikow wynikało to, ze jądra pracują dobrze(jakas ilsoc test. jest wytwarzana, usg jader tez robiono) tyle ze LH było zawsze przy dolnej granicy, no a za lh jest chyba odpowiedzialna przysadka. wiec lekarz postanowil zobaczyc jak na podanie pregnylu zareagują [...]
Tomassino dobry art, sog jak wejdzie. Tylko ten kalkulator ellis'a jest po ang a ja nie iwem o co chodzi tam. wyszło mi RMR 1,861 i co mam z tym zrobić? Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-25 22:12:20
Wzor jest przede wszystkim dla poczatkujacych ktorzy nie znaja swojego organizmu a efekty przychodza im dosc latwo i duze precyzji tu nie trzeba. Oczywiscie duzo zalezy od budowy ciala itp a wtedy dodajemy lub odejmujemy rozne ilosc kalorii.
ej piszesz tam na początku że brakuje ci 460kcal ale wydaje mi sie że jezeli to ma być na mase to dodaje sie 500 kcal. a w takim razie mam 68kg 188 a wsp. aktywności to 1.8 w takim razie jakie mam zapotrzebowanie jeśli chce nabrać masy??
Normalnym sposobem wyszło mi ze z treningiem zapotrzebowanie ok 2400 a tutaj podstawowe wychodzi 1837 a z treningiem 3300(chyba ze zły wspołczynnik biore 3x w tyg. siłka trening ACT, jak ładna pogoda to ok. 3 godziny gry w piłke nozna codziennie no i co drugi dzien ABS 2--> Jaki wspołczynnik powinienem wybrac??
Bo u nas jest za mały popyt na to. Napoje są ciężkie i zajmują dużo miejsca i małe sklepy musiały by tirami to wozić przez co rosną koszta. Jedyna opcja to przywieść to w większej ilości przez większe sklepy a wtedy się nie sprzeda. Wrzucili już Nestea zero to wycofali bo nikt nie kupował. Polacy mają w dupie czy jest zero czy nie, a Ci co nie [...]
BzykuDG a mi się wydaje że nie licza sie kursy a przedewszystkim to kto co repreznetuja swoją sylwetką albo progresem w krotkim czasie :) mnie nie stać i nawet szkoda mi wydawać hajs typu 2500zł na jakieś spotkania z strzelinskim itp zeby miec w portfolio ... a swoja osoba cos jednak repreznetuje wyrozniam się i jakis tam fagas z publicznej [...]
Takie coś w Auchanie znalazłem ostatnio :-) Limetkowy gazowany, bardzo fajny taka lemoniadka, a w jabłkowym jednak brakuje gazu bo byłby fajniejszy. Kiedyś kupowałem w auchanie z tej serii gazowanego truskawkowy, ale wtedy nie interesowało mnie ile ma kcal, a teraz nie mogłem go niestety znaleźć :-( Oba w okolicy 1zł/szt. dokładnie chyba 96-98gr. [...]
nie, jedyne co to przy dostawie kupie nolve hcg clomid czy co polecicie, a co do saa, sam nie wiem, prop fajny tylko problem z czesta injekcja i tym ze bede sie uczyl robic zastrzyki, wiem jak ale nigdy nie robilem i tez to odrzuca bo wolalbym jak z enanem czy boldkiem raz na tydz zrobic strzal i po problemie, a boldek mnie przekonuje powolną [...]