a

wiedz, zę w suplach alri nie wiadomo co siedzi. Niektórzy uwazali ze pewnych partiach JW był PH. Co do dawkowania: to raczej zalecano dwie puszki JW i jedną restore na cykl. Uzyj wyszukiwarki, byl test rip'a z uzyciem tych srodków.

wyciskanie na plaskiej.... żeby wogólne nabrać masy mięsniowej to trzeba tez jeść... a jak nabierzesz z 10/20kg miesnia to zajmiejsz się kosmetyką

do pośredniaka byś poszedł, a nie na forum szukasz guza.

Glukozamina to profilaktyka, a nie cudowny środek na kontuzje. Więc naiwnością jest raczej błędna interpretacja Pzdr

glukozamina to oszustwo , którym ktoś sie powinien zając wkońcu i karać sprzedawców a nie profilaktyka

a masz moze jakies przykladowe zdjecia tych swoich albo linka zebym je mogl zobaczyc w necie ?

Ta, a to wszystko przez etykiety.

można a sens zależy od celu

pewnie, kretyna i BCAA jest wskazane razem, tylko pory sobie ustalić z braniem i tyle, aminokwasy są potrzebne do budowania zdrowego organizmu a kretyna do rozbudowy :D , mam nadzieje że jasno napisałem

pewnie, kretyna i BCAA jest wskazane razem, tylko pory sobie ustalić z braniem i tyle, aminokwasy są potrzebne do budowania zdrowego organizmu a kretyna do rozbudowy :D , mam nadzieje że jasno napisałem wtf? %-)

michal09,myslalem ze mnie cytujesz, mam zjazd po geranaminie, ale choynia a co do wypowiedzi rasti846 - fajna teoria %-)

Ja mam to samo po tym specyfiku ;-] A jak sie przejawia zjazd ? Ja to ospały jestem opór..

Ja bym staral sie wyczekac. Na obrone karnego i tak masz male szanse, a jak karny nie bedzie uderzony przy slupku to wtedy pojawia sie nadzieja na obrone;-) taka moja mala rozkiminka :-P

dzięki za odpowiedz na razie bez supli. a mam jeszcze takie pytanie na życzenie koleszki on już na pierwszy raz na ćwiczeniu zaczął brać suple jakieś tydzień temu nic mu nie będzie??

a co mu się może stać po suplach tylko tyle że nie wykorzysta ich w 100% marnotractwo i tyle:-)

bedzie miał chudszy portfel o to co wydał a i efektow tylko co nic

Byłoby Ci łatwiej pomóc gdybyś podał/a więcej szczegółów dotyczących swojej budowy. W każdym bądź razie przede wszystkim dieta :)

A co to znaczy ogólny trening? Oo

a dlaczego sądzisz ze 3 tygodnie fbw to wystarczajacy czas na przejście na splita?

Plan możesz sobie lekko urozmaicać, a ze splitem to jeszcze trochę poczekaj, 3 tygodnie to za mało.