a

Smaczna szamka jak zawsze a gdzie Cię znowu wywiało Rafał??

Natan ogólnie Gdańsk mieliśmy z żoną do załatwienia sprawy, miało nam zejść ok 2 dni czwartek i piątek a trafiłem tak kumatego gościa że nam ogarnął wszystko w godzinę :-) tak więc weekend wolny i za free :-)

Od jutra bo mam brak czasu wczoraj 400 km dzisiaj podobnie już w trasie, też prawnie jelakis burger King wpadnie. Od jutra zabieram miskę że sobą. Taki jest plan :-) A wczoraj ile tych kcal wpadło z 3000 max

A ja nie wiem ile wpadło, bo nie wiem czy liczyłeś :-P Michę ze sobą? No jak nie Rafał :-D

Lodziak 2 sprawy - (1) czy antek zatwierdzil Twoja diete? bo powinienes juz byc martwy od miesa. (2) daj namiar skad batony bierzesz, kiedys pamietam matriksy po 2zl czy jakos tak wyhaczyles. A nie wiem może mi klepnie % Batony różnie od nas z targowiska i z netu, ostatnio były chyba formotivy po 1.5 za szt z końcem terminu

Golonka... Aj, dawno nie miałem okazji a zjadłoby się musztarda. Podejrzewam, że taka porcja wykorzystałaby limit tłuszczu na cały dzień %-) Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-07 08:15:03

A dziękuję bardzo

A jak samopoczucie przy takiej podaży energii? :-)

Bo to jest z kebabowni :-) kurrrde :D a juz liczylem po cichu ze idzie to jakos kupic normalnie i bym sępił żeby to bylo w rozpisce :D

Bo to jest z kebabowni :-) kurrrde :D a juz liczylem po cichu ze idzie to jakos kupic normalnie i bym sępił żeby to bylo w rozpisce :D Samemu też idzie zrobić, wychodzi kozackie, szczególnie jak są wszystkie kawałki kurczaka.

Większość wrzuce jutro albo pojutrze Bo mam na drugim telefonie a trochę tego jest :-)

Może wtedy poprawią się wyniki krwi ;-) a tam wyniki krwi - forma się poprawi :-P

Żabka, dla mnie nic specjalnego, a przynajmniej nie jest warta tyle za ile wołają, bo w promo 0,5l koztuje tyle co 2l butla lime/zwykłej.

Na probe bym wzial:-) dzisiaj energetyka coli pilem 4zl a szalu nie bylo. Wole bialego monsterka ale wiadomo o gustach sie nie dyskutuje;-)

Komodo wszystkie smaki przerobiłem porzeczka najbardziej podchodzi. Teraz piję bez cukrowce i podrożał j**aniec w osiedlowym 2.10 a było 1.79

a niby to cukier podrożał :-P

Ale sobie wycierją gębę tym high protein 5,4g A zwykła czerwona fasola ma z 4,8g na 100. Te energole maja po 4g bcca? Tzn można to liczyć jako 4g białka? Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-25 08:57:05

Polędwiczki z kurczaka zesmażone z kiełbasa z fileta z kurczaka a na wszystkim cebula karmelizowana Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-03-03 07:14:18

A.... Nawet trudno to wymowic :-D

a to ciekawostka te chipsy z bobu :-D jak w smaku?