a

no taki mi kolega powiedział i dlatego chiałem sie dowiedziec czy to jest prawda, a takiego bólu ze jak ci ktos w morde za***ie czy cos czuc

a widzicie jednak dobrze ze sie zapytałem

Na poczatek slownik polecam 30 minut przed silownia A nitrobolon tak z godzinke do pol przed silownia wrzucic, tak ze pora brania jest uzalezniona od treningu.

Polecam pływalnię a dokładnie kraul i delfin

home > 2008UKR1 European Junior Powerlifting Championships Tue 10 Jun to Sat 14 Jun 2008, Mariupol UKR. WOMEN J23 summary detail cat pl name born team bwt squat bench dead total 44kg Tue 10 Jun 2008 1 SKIRKANICOVA KatarIna 1990 SVK 44.00 125.0 62.5 120.0 307.5 2 BAKAL Lyudmyla 1994 UKR 43.85 115.0 65.0 120.0 300.0 48kg Tue 10 Jun 2008 [...]

a ty niby czemu??

wiecej opini prosze ;D a o tej co sadzicie? http://allegro.pl/item812775658_lawka_skladana_lamana_yk_s013_gw_24_m_ce.html Zmieniony przez - tyskaczcz w dniu 2009-11-15 14:34:44

ta co pokazałeś nie nada się do wiciskania.. a ta druga to wogle zapomnij o tym badziewiu... zaoszczędź trochę kasy i kupo sobie takie cos http://allegro.pl/item803628331_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html ja taką mam i jeszcze bardzo zadowolony po prostu dla mnie nie ma lepszej ale to tylko moje zdanie!

A sa jeszcze inne na ten płaszczkowaty? Bo słyszałem coś o stopach ustawionych na zewnątrz , ale czy to jest na ten płaszczowaty?...

ta jest jeszcze brzuchaty a na płaszczkowaty mozesz robic normalne wspiecia ze sztanga czy hantlami tylko ze stopami na boki w ten sposób / \ Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-06-21 16:24:23

Saviox mam do Ciebie pewna uwageporządkową i mam nadzieję, ze się zastosujesz; chodzi mianowicie o to abys juz wiecej nie zakładał nowych tematow z byle powodow a kontynuowal w jednym- np. tym o Talii... ten natomiast zamyka wobec powyzszych faktow!

Mozliwe jak sie drapałeś ręka a potem dotykałeś twarzy to się zarazki mogły przenieść, udaj się do lekarza lub dermatologa.

prosze Cie... 104 zł kosztują 102 tabletki a ty za 76 chcesz dac 25 zł

a w czyms sie moze sprawdzic ?

A co do działania to myślicie że będzie to działać??

scheringa bym skosztował :) a co do pytania to zawsze stawiaj na apteczne srodki, pewniejsze i ^wiesz co bijesz

Ja robię tygodniową przerwę w treningu co osiem tygodni. Bynajmniej nie tylko ze względu na samą regenerację mięśni ile na podtrzymanie tzw. głodu trenowania. 3-4 miesiące ciągłych treningów mogą w końcu znużyć, a aplikując sobie tydzień przerwy, człowiek wraca po niej naładowany nową energią. Tak jest w moim przypadku.

Aszotqq a czy miałeś progres siłowy? Bo jeśli tak to nie jest wina planu tylko diety i żadna przerwa wcale ci nie jest potrzebna. Ashardon z tą nową energią to się zgadzam, miałem akurat 2 tygodnie przerwy przez matury i jak wróciłem do treningów, to miałem takiego powera że mało siłowni nie rozniosłem.

Przeczytaj jeszcze raz , a jak nie pomoże to jeszcze 100 razy aż zrozumiesz o co mi chodzi kolego

jak s.m.p.a pisze . elektryczny młynek, daje do shejkera płatki zmielone WPC olej lniany oliwe , ja robie z woda, moze byc tez mleko