a

a ja Ci powiem ze jak nie masz problemów z łapaniem tłuszczu to sobie go kup! + 750g-1kg jakiegoś białka (obojętnie jakiego- oby nie sojowego) - będzies z miał gainera na 2 miechy za dobrą cene Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a hicior może i było tego pełno ale może i są jakieś nowości o których nikt nie napisałe na tym forum.

6630 po 350 widze licytacja 4 min do końca na allegro a ta druga po 450 kup teraz wiec co to za ceny

I tak większość mięśni palców dłoni itd znajduje się w przedramieniu i to w tej części o środku i bliżej łokcia. Przegub nadgarstka tak jak wyżej ktoś napisał zależy w głównej mierze od budowy kości. Ćwicząc te mięśnie możesz uzyskać siłę wytrzymałość ogólnie sprawność itd ale wielkości jakoś znacząco nie zwiększysz. Popytaj o to w dziale [...]

poczytaj posty podwieszone a potem wklej diete ktos ja poprawi i po sprawie :)

Wiem że trzeba jeść dużo RYB, PIECZYWA CIEMNEGO, TWAROŻKÓW, KURCZAKA, MAKARONY, RYŻ...diety raczej nie bede przestrzegał choć chcę, bo mam szkołe..watpie czy moze sie udać... ale sprobuje jesc wiecej i te rzeczy co piszecie, ale czy np. smażone mieso jest złe...ziemniaczki??...;] a może jeszcze jakiegoś GAINERA bo wszedzie tak jest napisane, że [...]

Gainer to później i jako uzupełnienie diety. Poczytaj więcej i ułóż dietę, a my ci ją poprawimy. Nikt diety za ciebie nie ułoży

zalezy o jaka mase ci chodzi? miesniowa czy chcesz nabrac "ksztaltow"? olicz zapotrzebowanie kaloryczne i wg tego kieruj sie czy twoja dieta potrzebuje wiecej bialka, czy wegli POCZYTAJ KONIECZNIE: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na [...]

DIETANABOL:))) a tak do rzeczy to bierz sie za miche. Jesli chcesz nabrac tluszczu to kup gainera i białko i szamaj ale czy to ma sens??? ułóz sobie dietke o ewentulanie uzupełnij gainerem.pozdrawiam

a tego to nikt nie wie zależy to od treningu/diety/trybu życia/stresów itd. ogólnie na bank to pójdzie wytrzymałość+siła jak co nieco pojesz

a czemu matrixa?

paski treningowe zastąp mocnymi przedramionami trenuj chwyt a zobaczysz że szybko się to przełoży , 100kg to już jest ciężar ale spokojnie utrzymasz dużo więcej Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-09-02 12:20:33

a jakas szmatka, recznicek ?:D

a samo obciazenie sprzedajesz?

chcialbym sprostowac moja poprzednią wypowiedz jeszcze bo ciezarki waza 85 kg a caly zestaw 97.

Dziękuje, ale po 1 za mało, a po 2 już kiedyś interesu nie dobiliśmy. Sprzedałeś komuś innemu i były jakieś nieprzyjemności. http://www.sfd.pl/%5BS%5D_230_punkt%C3%B3w_olimp_sprzedem-t625627-s2.html

dzieki, a to dobrze bo na miekko mi najbardzij smakuja :D

a w texasie czy w miami beach nie przeszkadza im caly rok woda leci i tyle dobrze sie nawadniac i bedze ok xD jak to mowia bedzie masorzezba

ja tam wpier'dalam jak cala rodzina nawet w taka pogode moze dlatego ze teraz na koksiku jestem a Tym bardziej nie chce przez wakacje z koksa zejsc bo to ciezki okres

tamoxem a z czym problem tamoxa dostaniesz tam gdzie i inne srodki dostales