a

Konieczne jest zdjecie sylwetki, a najlepiej jeszcze z twarza

Jeżeli chcesz przytyć to odpowiednia dieta napewno Ci pomoże a jesli nie masz czasu to jakiś gainer

Ale ja napisalem ze chce torenta bo jak sciagam przez Emule to mi trasfer z 4kb a przez torenta 15kb jak wiesz gdzie moge znalesc ten film to bede wdzieczny.

1-15 prop e2d ****a mac wiesz ile masz dziabania przed soba??

dzieciaku ty sie za ksiażki wes a nie Ci cwiczenie w głowie.... poczytaj sobie i sam to zrób i potem wwal do ,,sprawdzenia"====start thinking!!!

A gdybym teraz spytał, ile każdy z nas ma lat?

To dwa różne ćwiczenia, nie łączyłbym ich na jednym treningu. Możesz robić na zmianę - na jednym treningu do klatki, na drugim do karku (choć to trudniejsza forma i bardziej nadwyręża stawy barkowe). Osobiście polecam robić przez pewien okres jedno ćwiczenie a po jakimś czasie zrobić odmianę.

dokładnie... zależy co Twój organizm może przyjąć... ja w dawnych czasach piłem po 5-7 kaw + z 5-6 szt thermy pro prolaba z mahuangiem i czułem się za***iście... a ktoś inny zszedłby od tego na zawał pierwszego dnia...

bd juz dawno nie ma a jest duzo produkow na rynku. to sa walki dobrej jakosci (wykonanie zewnetrzne). w srodku nie wiadomo co, cos tam klepie ale co i ile tego jest to *** wie. nie radze brac tych rzeczy bo dobry british dragon dawno sie skonczyl.

A nie wiedziałeś że trzeba całą puche naraz wszamać

Bardzo dobra forma, ten Pan ma Talent! A tak na serio fajnie sie czyta

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 88 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie sily, masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono, no-xplode, x-pand, Shock Therapy + Storm 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

a powiedzcie co byscie do tego polecili? na pewno chce jakies bialko. wybor pewnie padnie na ostrowie bo tanie. jakies witaminy?

a co do tego bialka to brac ostrowie czy lepiej zainwestowac w cos drozszego?

w tradycyjnym jj (mogę zapytać trenera ale bym musial czekać tydzień a ja chce teraz wiedzieć :D )

właśnie jeszcze nic nie kupiłem, dopiero zamierzam. a słyszałem dobre opinie o venomie ale ponoć strasznie kopie i właśnie myślałem żeby dodać bcaa xtra z activlaba + cytogenix cytocell bo jest w promocji. chyba że ten cytocell nie jest wart polecenia to raczej odpada chociaż dwóch kumpli którzy to brali byli zadowoleni.

8 miesięcy i kreatyna, ja bym odpuścił i wyciągnał z organizmu to co potrafisz bez kreatyny. Odpowiednia dieta i trening sprawi, że szybko zgubisz nadmiar tłuszczu. NIe masz diety, a więc czas zacząć od niej, ona jest kluczem. Sam zgubiłem dwa kg przy mojej wadze w tydzień;) [...]

warto tyle ze wazne jest ktory da lepsze efekty, bo w sumie te 30zl to nie jest jakos duzo a jesli crea jest lepsza to lepiej doplacic i nie zalowac;p

cyto jest potreningowka.. do tego srednia.. ale za ta cene warto .. a efekty da Ci dieta.. bo reszta to jednak tylko kosmetyka najczesciej

a chodzi o bulk olimp czy bulk MVP??