a

a jakie masz?? NAJLEPIEJ PC 3700 400 MH!

a np za miesiąc tez bedziesz miał? czy tylko teraz?? Napisz mi jeszcze ile za kingstone 2x 1Gb? Bo znajomy chce kupić. POZDRO

brzuszki mozesz robic codziennie, brzuch to mięsien ktory regeneruje się najszybciej. ja robie a6w w 3 dni trenindowe a w nie treningowe robie brzuszki i jakies jeszcze na brzuch

brzuch najlepiej robić 3x w tygodniu oczywiście w odstępie czasu a nie pod rząd 3 dni

przed miesiącem robiłem a6w w dni treningowe i miałem niewielki przyrost, a juz miesiąc robie tez w dni nt i zauważyłem efekty... Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-05-16 11:29:10

ale a6w samo w sobie jest porazka wiec nie wiem o czym Ty w ogole mowisz. Ja mowie o normalnym porzadnym treningu na silowni a nie o pseudo cwiczeniach na brzuch.

Michadrol firmy idykpol. pytanie bez sensu. przeczytaj to i przemysl swoje pytanie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

I jeden i drugi - Fejk!. (Etykieta po lewej pojawia się w reklamie Gaspari). A ten po prawej to starsza wersja opakowania. Chyba o to chodziło? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-06-27 23:21:02

nie wiem, o co chodzi ja tu tylko wrzucam a no i oczywiście 1 i 2 wersja FAKE ! Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-06-27 23:50:18

Pierwszy ma dobrą nalepkę, a drugi dobre pudełko.

dokładnie a w Łodzi w Goliacie za połowę tego np na luzie idzie kupić no i Allegro Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2009-06-28 12:24:29

jak gregor, czasy kiedy myofusion kupowalo sie za ~130zł (czy nawet mniej) to czasy wstecz o ładnych pare miesiecy, a za te około 115zł to mysle iż wielu sprzedawców byłoby chetnych ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-28 17:02:40

"L. przecz. artykułów 5." Poczytaj trochę podwieszonych/pogrubionych tematów na temat odżywiania. Niestety nikt za Ciebie nie ułoży dla Ciebie diety. Przede wszystkim nie jedz "śmieci" tzn. słodyczy, słonych przekąsek, chipsów, tłustych potraw, napojów gazowanych itp. Jedz dużo warzyw, trochę owoców, ryż, kasze, kurczaka, ryby. [...]

a jakie ćwiczenia polecacie oprócz brzuszków.

a po co ci dextroza ?

kreatyna nie musie miec zadnych dodatkowych transporterow , a 30 g to bedzie 5-6 lyzeczek od herbaty, po treningu mozna wrzucic .

za dekstroze nic nie doplacalem bo lezy mi w domu cale opakowanie nie uzyte wiec szkoda zeby sie marnowala... Bede ja zazywal w dt po cwiczeniu a w dni nt tez zazywac ??

na szybkość nie wchodzić w pojedynek siłowy ( parter )ciosy szybkie i mocne a dasz rade.

A wysyłka wchodzi w gre ?

paramaribo ma rację, aczkolwiek zachęcam Cię do ćwiczenia również innych mięśni - jeśli wyrobisz sobie tylko na brzuchu, a reszta będzie kulała, to będzie to wyglądać trochę śmiesznie. Gdybyś się zdecydował to napisz, pomogę Ci ułożyć plan + podstawy diety (nie bój się tego słowa, to tylko tak groźnie brzmi :) )