a

Witam, i zapraszam wszystkich Państwa do nowo otwartego Fitness Klubu Qactive przy ulicy Świderskiej 125 na Tarchominie. Jest to miejsce gdzie w miłej, kameralnej atmosferze możecie poprawić swoją kondycję fizyczną, zgubić kilka kilogramów, wzmocnić wybrane grupy mięśniowe. W Qactive mają Państwo do dyspozycji różnorodne zajęcia grupowe oraz [...]

Diete i trening musisz sobie ułożyć sam. Siłownia, aeroby, na razie bez spalacza bo masz co zrzucać z siebie. Spalacz gdy dojdziesz do momentu dłuższej stagnacji. Musisz konsekwentnie podejść do diety i treningów, ponieważ to one są podstawą w trakcie redukcji, a spalacz bez nich zupełnie nic Ci nie da.

MORZE jak najbardziej ale nie Baltyk,bylem ostatnio ciagle lalo.. aha a jak z djeta to juz w ogole Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-09-01 18:23:51

Nie chodzi o to ze nie mam siły tylko raz na jakiś czas można by było takiego speed shot-a sobie strzelic i zobaczyć czy dodaje siły.Po za tym z tego co widziałem na allegro to też przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej co nie ukrywam było by mi przydatne ;;)

a zaczac brac jakies suplemety czy jechac na sucho?

Na sucho jakieś 2 miesiące a dopiero później coś sobie kup np. aminokwasy, crea.

zacznij od ogarnięcia odżywiania a cuple to nie w tym roku.

a jakikolwiek hormon nie bedacy w normie i nie bedacy z zewnatrz moze blokowac?

Ale chyba nie bezpośrednio. E2 nie jest hormonem powstającym bezpośrednio w wyniku pracy przysadki a produktem aromatazy, konwersji testosteronu do estrogenu. Wynika najczęściej ze zbyt dużego stężenia tego hormonu (testosteronu) i to przed tym organizm się broni zmieniając część w estrogen i ograniczając wydzielanie LH i FSH

Ciekawa sprawa. Ale chyba jednak nie w takim samym stopniu jak testosteron? Mam znajomego, który niedawno robił badania przed cyklem i estro miał ponad 2x górna granica a LH I FSH w normach.

a moze byc powiedział cos o sobie ... wiek... starz... waga ... itp itd... poczytaj podwieszone posty bo planu nikt Ci nie ułozy jedynie poprawi ...

niewiem, ale mi się podoba. A co w nim jest nie tak ?? ja go łącze jeszcze z bieganiem z samego rana

a bana pan chce?

a się pytam tylko czy sumo można uprawiać nie mając nadwagi ???Bo sumo chyba ma jakieś kategorie wagowe

Rafał_B dałem ci soga a co by było oprócz sumo lepsze ???karate ashihara

polskie forum polskim forum xD a i tak wszsyscy znamy angielski i ogladamy wywiady nawet z toneyem wiec xD

a konkretnie?mocno zawyżone,zaniżone normy?

a tak btw. Ani nie masuje ani redukuje na chwile obecną.Jest to HTZ z powodu dramatycznie niskiego poziomu testosteronu u mnie,estrogenów zresztą tez.Dawki też nie są typowo,że tak powiem "kulturystyczne".Oczywiście wcześniej kułem samo HCG z przepisu pewnego prof. Niestety efekt mizerny.

zreszta,nie oszukujmy sie,wizyty u dobrych endo to koszt w granicy 200 zl, do tego towar,hcg,a wizyty wyznaczaja sobie co miesiac ,albo i jeszcze mniej,do tego zlecaja badania w "swoich" labach, innych nie respektuja. Centy w tych sa 2 razy wieksze. Trzeba byc spac na kasie:)>Oczywiscie wiadomo,kwestia zdrowia etc.

teraz zauwazylem ze ledwo sie zapisales poczytaj lepiej i to duuuuzo a potem zadawaj pytania