a

buduj te mięśnie na lepszej diecie a nie na lepszych suplementach, poza tym zanim to nastąpi i zanim będzie czas na następną wycinkę, to trochę wody w wiśle upłynie.

Podepne sie pod temat , zamówiłem przed swietami HS4 i dalej nie ma.. :/ Pisałem juz do pani Magdy w czwartek ale brak odpowiedzi , a ja dalej nie moge zrobic normalnego treingu.. licze na jakas rekompensate hehe.

Spoko,a co mam jeść ?Ja się nie znam na takich dietach

acard 1 tab a q10 zalezny od stezenia wal ze 5 %-)

1 tabletka dziennie acardu obojetne kiedy? po posiłku np.? czy wtedy dawac kiedy serducho bedzie bolało ???? a co do kenzyny to 5 za duzo chyba bedzie bo pisze w ulotce ze max 3 dziennie i to rozdzielone

ok czyli akard moge 1 tabletke jak poczuje ból a reszta to codziennie

a od kiedy to sie tyje od kreatyny ??? jak nie wiesz takich podstawowych kwestii, to znaczy tylko jedno- suple nie są dla ciebie

Możesz nabrac wody podskórnej i będzie Ci się wydawało że utyłeś ale po odstawieniu woda schodzi. Tyje się od kiepskiego odżywiania. a gdzie znajde jakies dobre diety ?

Sorry że nie w ten dział. Jestem nawy na forum i jeszcze dobrze się orjętuje na nim. A w którym dziale mogę pytać o tematyke SW?

NoIzZeR a ty pracujesz w SW?

Myślałem że po studiach będzie łatwiej sie dostać a z tego co mówicie to nie ma różnicy raczej

Jeżeli 1-szy spalacz bierz Revex'a. Jaki bf, jak duży to równiez Revex. Dietę masz ?

jakby to był 2107 to jeszcze by się mozna zastanawiać a ty masz do jutra ważne wg opakowania, można śmiało z nich kożystać

e nie chodzi o to że czasem koledzy chcą a nie wiedzą skad wziasc wiec trzeba zalatwic :)

a jak z cenami?? ile matax i winko w tabsach??

pozwole sobei zacytowac twoje slowa z innego tematu: siemka:) niedlugo zaczne 16lat i cwicze jakis rok z przerwa w tym roku jakas 3mies. i to na sucho. moja waga 63kg. wydaje mi sie ze wszystko ci tam bardzo ladnie i obszernie opisalem <dla osob nie w temacie chodzi o ten temat http://www.sfd.pl/temat290411/ > jezeli nadal nie umiesz [...]

Biorąc pod uwage fakt ze cwiczysz dwa lata to o trening i diete sie nie pytam :) Szkoda ze masz pre/post a nie "enerdzajzera" Ja bym widział to tak jak masz jeszce troche wolnych plnow to dokup BCAA z Activ labu wychodzi tanio i masz tam tez glute lub tez białko Nie ma co szalec WPC styknie Prolo z bx od biedy ostrowia. XPanda masz [...]

ogolnie tse jest slabym spalaczem/termogenikiem ale na poczatek bedzie Si.A czy sie opłaca dlaczego nie złapiesz lekka pompke po nim i miesnie bardziej sie uwidocznią pozatym łaczenie spalacza z stackiem to dosc popularny zabieg.Zreszta przekonasz sie sam czy bylo warto:D

A co myślisz o połączeni tej mety z Winkiem??

mozesz dac, aczkolwiek lepiej byloby zbilansowany posilek, a bialko jako dodatek.