jak dawkowac xpand + termo

Jak nalezy dawkować Dymatize Xpand 925g i termo speed extreme olimpu ?? w dni treningowe i nie

SZef napisz cos o sobie :) Albo zadzon na 0 700 do wróżki

85 kg wagi 186 wzrostu, staz 2 lata

Cel?
Masa z głową czy cięcie z pompa?

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-04-13 17:04:59

rzezba

Biorąc pod uwage fakt ze cwiczysz dwa lata to o trening i diete sie nie pytam :)

Szkoda ze masz pre/post a nie "enerdzajzera"

Ja bym widział to tak jak masz jeszce troche wolnych plnow to dokup BCAA z Activ labu wychodzi tanio i masz tam tez glute lub tez białko Nie ma co szalec WPC styknie Prolo z bx od biedy ostrowia.

XPanda masz jedna puszke?? ciut mało jak masz hajs to daj ester jak masz mniej to mono lub "jabuszko".


Wersja jak masz hajs :)

DT

TSE 1 rano i 1 przed treningiem ( na poczatek delikatnie chyba ze pijesz wiadro kawy dziennie)

XP.Przed 1 porcja

ester/tcm 1 po treningu

Bcaa 10 g przed i 10 po

DNT

TSE 1 rano i 1 np po szkole lub pracy aby miec chec do zycia chyba ze poźno konczysz np po 20

XP-Mozesz nie brac wcale lub 1 porcje rano
ester/tcm/mono Jezeli nie bierzesz xp rano to wal jedna porcja rano i jedna w godzinach ok treningowych



Jak masz mniej hajsu

TSE j.w

Xp przed treningiem
mono po

Ostrowia po

DNT

TSE 1 rano i 1 np po szkole lub pracy aby miec chec do zycia chyba ze poźno konczysz np po 20

XP-Mozesz nie brac wcale lub 1 porcje rano
ester/tcm/mono Jezeli nie bierzesz xp rano to wal jedna porcja rano i jedna w godzinach ok treningowych

To jak wykrzesisz z siebie te 30 zł na mono czy cos wiecej uciulasz?

wielkie dzieki, jeszcze mam pytanie czy oplacalne jest brac tse wraz z xp ?

ogolnie tse jest slabym spalaczem/termogenikiem ale na poczatek bedzie Si.A czy sie opłaca dlaczego nie złapiesz lekka pompke po nim i miesnie bardziej sie uwidocznią pozatym łaczenie spalacza z stackiem to dosc popularny zabieg.Zreszta przekonasz sie sam czy bylo warto:D

1 porcje czyli miarke rozpuszcza sie na jaka ilosc wody//mleka ?

łobojętnie, możesz nawet wsypać do budzi i zapić wodą

chodzi o to żeby do żołądka trafiło