| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[K] Kupie ławke HES, OLYMP w 3 regulacjach
witam,
zakupię używana ławeczkę marki hes lub olymp w 3 regulacjach, płaska, skos góra i skos w dół (coś mniej więcej jak na zdjęciach).
ewentualnie 2 stojaki i jakaś porządna ławka również z regulacja.
[img width=740
|
0 |
2016-07-30 14:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Animal Cuts + BCAA Nutrition+ białko WPC 80
z racji że jestem na redukcji od pewnego czasu chce przyśpieszyć proces zaopatrzyłem się w animal cuts + scitec nutrition bcaa 6400 + wpc 80 łowickie (do uzupełnienia diety). trening poniedziałek, środa, piątek, bieganie w dni nietreningowe.
czy
|
2 |
2015-06-16 00:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja - Cel brzuch i klatka
na siłowni ćwiczyłem sporo lat z różnymi przerwami, niestety od ponad roku ,
po ukończeniu studiów i rozpoczęciu pracy niestety nie było czasu na siłownie.
stres + szybki tryb życia + 2 lub 3 posiłki dziennie uniemożliwiają prawidłowe
|
4 |
2013-09-17 01:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Aeroby na klatke
jakie polecicie dobre aeroby przede wszystkim na klatkę i brzuch ??
|
8 |
2012-01-19 17:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Redukcja - rzeźba
od nowego roku biorę się za redukcje żeby uwydatnić moje przybrane mięśnie bo trochę mi się przytyło podczas treningu na masę.
moje pytanie brzmi czy wystarczy białko + tse + bcaa na dobry początek żeby mięśni nie stracić a uwydatnić to co
|
5 |
2011-12-27 21:02
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Boks - Łódź
poszukuję dobrego klubu bokserskiego w łodź, najlepiej w centrum bo mieszkam na alejach politechniki i nie chciałbym zasuwać przez całe miasto. najlepiej duży klub z dobrymi trenerami.
|
0 |
2011-09-26 11:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rzeźba + redukcja
co dokupić do spalacza dynamize burn xtreme żeby ładnie wchodziła redukcja + trening na rzeźbę ? miałem pól roczną przerwę przez zimę i trochę brzuszka dostałem przez pizze i browary i trzeba spalić do lata :) trening i dietę mam, myślałem coś nad
|
1 |
2011-03-10 14:44
|
|
Targowisko
|
Kurtka Zimowa G-Unit roz. XL -- PROSTO Z USA !!!!
na sprzedaż posiadam oryginalna kurtke firmy g-unit z kolekcji 2009, rozmiar xl
kto zna tą firme to wie o co chodzi. została zakupiona w usa za kwote 189 $, w lutym roku bieżącego. założona została zaledwie parę razy, co czyni jej stan
|
0 |
2010-10-19 23:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
xp + olimp gainer 4000
jak to dawkować ??
dt
xp rani i przed
gainter rano, przed treningiem i wieczorem
dnt
xp po poludniu
gainer rano i wieczorem ??
|
1 |
2010-07-18 20:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Dolne partie mięśni piersiowych
jakiej jest dobre ćwiczenie domatora na mięśnie piersiowe z podkreśleniem dolnych rejonów ??
|
1 |
2010-06-29 08:58
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan na rzeźbe do oceny
ułożyłem sobie nowy plan na rzeźbe do oceny, wczesniej ćwcziczyłem na mase.
wiek 23 lata
masa 92 kg
staż z 3 lata (z przerwami)
dieta jest, dodatkowo mieszkam w akademiku wiec jest o nią trochę ciężko, ale sie staram, tak wiec
|
2 |
2010-06-13 16:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand/storm +thermo speed-- sens ??
witam, mam zamiar kupic xpand/storm i do tego jakis spalacz, mysle nad thermo speedem, czy to polaczenie ma jakis sens ? chodzi mi bardziej o rzeźbe,o wyeliminowaniu tłuszczu, pozbyciu sie duzej oponki na brzuchu. diete stosuje bo to podstawa,
|
18 |
2009-03-07 10:41
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Boks lodz
gdzie w lodzi w centrum ejst jakis dobry klub bokserski ? poprosze o linki stron
|
0 |
2009-09-26 19:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak poszerzyć sie w szerz w tali :)
mam dylemat, jakimi cwiczeniami mozna poszerzyc sie w talii chodzac na silownie lub domowym sposobem. bo motylki raczej tak nisko nie działaja. nie chodzi mi o tluszczy w boczkach
|
5 |
2009-06-18 23:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
dawkowanie mono+bcaa+tcm+tse+xpand y....
witam
zakupiłem nastepujace odzywki mono+bcaa+tcm+tse+xpand , jak mam to dawkowac w dt i dnt. czy to ma sens tyle tego ?? dieta i trening jest.
|
7 |
2009-06-09 12:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand + TCm czy mono czy krealkalyn
witam, mam zamiar rozpoczac kolejny cykl, mam puszke xpanda 925, do tego mam zamiar dokupic cos zeby efekt byl znacznie lepszy. czy lepiej bedzie kupic mono olimpu, tcm czy krealkalyn. to tego bede lykac jakis spalacz tluszczu
|
12 |
2009-06-08 14:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak dawkowac xpand + termo
jak nalezy dawkować dymatize xpand 925g i termo speed extreme olimpu ?? w dni treningowe i nie
|
9 |
2009-04-13 16:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Proces rekonwalescencji po usunięciu ginekomastii
jaki jest proces rekonwalescencji po usunięciu ginekomastii ? gine mialem na jednym sutku i została wycieta w sierpniu 2008, mam 22 lata. wydaje mi sie e nie widze zadnej zmiany w jej wygladzie. fakt nie czuje duzego guzka ktory znajdowal sie pod
|
1 |
2009-03-19 00:58
|
|
Trening dla początkujących
|
brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch...
mam pytanie odnosnie tluszczu na brzuchu. problem jest taki ze to jest jedyna czesc mojego ciala na ktorej mam bardzo duzy nadmiar tluszczu. jak moge to szybko spalic ?? termospeed + codzienne bieganie ?? aktualnie mam cykl z krealkalyn wiec za
|
0 |
2008-12-06 00:19
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
aparat ortodontyczny łódź
chce sobie zalozyc aparat i szukam jakiegos dobrego specjalisty z lodzi, moze mozecie kogos polecic?
|
1 |
2008-09-04 10:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan do Sprawdzenia
pon :
-sztanga na plaskiej
-rozpietki na plaskiej
-przedramie
-uginanie sztangi stojac
-modlitewnik
-brzuszki
sroda :
-wioslowanie
-przyciaganie linki siedzac
-sciaganie drazka gornego waskim uchwytem
-sztanga zza glowy
|
9 |
2008-05-16 17:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
poranny trening a kreta
jezeli trenuje rano kolo godziny 10, o 8 biore nacczo, to mam brac krete po treningu czy w godzinach wieczornych ?? olimp 1250
|
6 |
2008-05-16 18:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta pytanko
czy kreatyne brac 4 tabletki po trzedningu w dni treningowe ? czy nacczo i po treningu ?? bo wszedziej co innego pisze ze tak lepiej, tak lepiej itd... mozna sie pogubic
|
2 |
2008-05-07 14:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Morfologia i ASO a kreatyna
chce zaczac brac kreatyne lecz za 2 tyg mam moffologie krwi i aso, czy kreatyna bedzie miala jakis wplw na te badania ?? bo nie wiem czy zaczynac brać
|
2 |
2008-05-05 09:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Morfologia a kreatyna
chce zaczac brac kreatyne lecz za 2 tyg mam moffologie krwi i aso, czy kreatyna bedzie miala jakis wplw na te badania ?? bo nie wiem czy zaczynac brać
|
1 |
2008-05-05 17:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zmiana treningu
mam pytanie odnosnie zmiany treningu z masy na rzeźbe. cwicze klate 2 razy w tyg w pon (na plaskiej 4x10, rozpietki 4x10) oraz w piatek (ukosna 4x10, rozpietki 4x10). jak to zamienic na rzeźbe ?? moj normalny trening trwa 3 razy w tyg. jak to teraz
|
4 |
2008-04-02 20:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Odpowiedni plan ??
pon
sztanga na plaskiej
rozpietki na plaskiej
sztangielka w siadzie
uginanie sztangi stojac
modlitewnik
brzuszki
sroda
wioslowanie
przyciaganie linki siedzac
sciaganie drazka gornego szerokim i waskim uchwytem
martwy ciag
sztanga zza
|
10 |
2007-11-26 21:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co do białka ??
mam białko ostrowi, co moge brac do tego żeby ładnie w sylwetke poszlo, tanio finansiowo, zeby to zostalo n dlugo, zeby nie zniklo szybko jak zaniecham cwiczen
|
17 |
2007-11-29 12:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wpc 80 czy system protein
mam do wyboru jedno i drugie, co kupic, wcp 1800 za 70 zeta i system protein olimpu 700 g za 70 zl
co lepiej zadziala
|
11 |
2007-11-24 23:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
wpc 80 smak
kupilem pierwszy raz wpc 80 ostrowia, mimo ze truskawka smak ma mdły, czy mozna to posłodzic ?:d wczesniej bralem matrixa i nie bylo takiego problemuu
|
3 |
2007-11-24 18:11
|
