Jak rozłożyć dawkowanie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1301

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Biafra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 170

A więc tak na około 1.5 miesiąca "cyklu" mam kreatynke olimpa mega caps, bcaa rowniez olimpa mega caps oraz carbo i bialko z ostrowii.
Ostrowie pije 1-2 razy dziennie w zaleznosci od tego co sie jadlo ;) Carbo po treningu, natomiast jak rozlozyc krete i bcaa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18976

bcaa 1g/10kg masy ciala
kreta 5-10g na dzien

"Mess with the best die like the rest"

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

wyszukiwarka ci nie działa?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

kreta
W DT:
5g rano, 5g po treningu

W DNT:
5g rano, 5g w porze treningu

BCAA:
8-10g przed treningiem, 8-10g po treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ahcarb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 641

a jezeli trenuje rano kolo godziny 10, o 8 biore nacczo, to mam brac po treningu czy w godzinach wieczornych ??

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

co?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

po treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

a wiesz o co sie pyta

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Biafra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 170

Czyli Bcaa tylko w dni treningowe?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

bic kobieca intuicja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatynka ,ile? Kiedy?

Następny temat

Scorch - wysykpka O.o

Polecane artykuły

Jak rozłożyć dawkowanie?

Odżywki i suplementy

Kreatynka ,ile? Kiedy?

Scorch - wysykpka O.o

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie