SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja - rzeźba

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 599

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 641
Od nowego roku biorę się za redukcje żeby uwydatnić moje przybrane mięśnie bo trochę mi się przytyło podczas treningu na masę.
Moje pytanie brzmi czy wystarczy białko + tse + bcaa na dobry początek żeby mięśni nie stracić a uwydatnić to co zdobyłem ??
Czy lepiej tauryne kupić, bo fundusze pozwalają albo na jedno albo na drugie niestety ;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48222 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
bcaa,tse, bialko (do uzupelnienia diety) bedzie ok, mozesz ewentualnie kupic leucyne solo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8465 Napisanych postów 150862 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191583
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48222 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ciężko powiedzieć

nic o tobie nie wiemy...

redukcja to ciężka sprawa

nie wiem czy masz 14% bf i chcesz zejsc do 9% czy 25% i chcesz zejsc do 15%

bez ankiety tu sie nie obedzie, I am sorry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 641
2) wiek - 24
3) waga - 94 kg /wzrost - 188
4) staż treningowy - 4 lata z przerwami
5) cel cyklu - rzeźba
6) stosowane już wcześniej suplementy - taaak
7) stosowane wcześniej spalacze - taaaak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żaden bo złamane żebro i palec
9) ilość dni wolnych od kreatyny - hoho albo i lepiej
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - będzie zastosowana dieta wysokobiałkowa z mała ilością ww od nowego roku

proszę:)
11)przewidziane finanse na cykl 200 zł bo cienko po świetach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24899
najpierw dieta+aeroby a na koniec dasz tse
bcaa przed treningiem 1g czystych na 10kgmc,tse najpierw 2x1 kaps pozniej 2x2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Suplementacja - Kreatyna,BCAA,Spalacz,Carbo ! ! !

FuckBaton