a

podpowiem, koleś z kolorowym kółeczkiem a avku :D

na szerokosc barkow, nie bedzie optymalnie, ale nie duzo szerzej ;-) Nie musisz sie podciagac szeroko i w ogole nie ma to wiekszego sensu, bo to angazuje bardziej biceps, a plecom nie wiele pomaga

Jeszcze jedno. Na boczne mięśnie brzucha robię skłony z hantelką, na dolną partię ściąganie nóg do klatki. A co dać na górną? Szukam w leksykonie i nie mogę znaleźć. Mam hantle, sztangę, ławeczkę "-,0,+', drążek, poręczne na tricpes...

tak glowa nad drazek, ale opuszczasz sie do samego dolu, by max rozciagnac najszerszy. Zawsze pelny ruch Ja tam brzucha w ogole nie cwicze, a skosow to bym juz w ogole nie tykal :-P

do zapoznania się https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html Co do supli wypełnij ankiete działu żebyśmy coś o Tobie wiedzieli, dla każdego można coś innego dobrać. Wypełniłem informacje na profilu, a co sądzicie o BCAA, albo tak jak pisałem inna suplementacja która [...]

A jakie odżywki ? tzn spalacze?

Rozpocznij trening dla poczatkujacych. Chociaz na Twym miejscu z rozpoczeciem cwiczen silowych poczekal bym rok lub dwa, a na razie skupil sie na grach zespolowych, rowerek, plywanie i ogolnie rekraacja.

dobrym pomysłem będzie zajrzenie do artykułów w tym dziale zaoszczędzenie kasy i przy okazji dokładniejsze ułożenie diety i będziesz coś z tego wiedział i miał satysfakcję że sam ułożyłeś a wiedza przyda Ci się na przyszłość

na bombie??? hehe od jutra lecę po 2 tab nolvy bo głupi byłem i nie brałem podczas cyklu, myślałem że nie potrzebuję a tu proszę: kamyk pod prawym sutkiem zaraz po cyklu na omce(750mg/tydzień przez 7 tyg) i metce(30mg/dzień przez 4 tyg) mam nadzieję że nolva pomoże bo jak nie to nie wiem...

nolvy nie ma sensu brać na bombie(IMO tylko w razie potrzeby) a jeśli chcecie powstrzymać retencję to tylko AI

retencja sama mi się już powstrzymała. oskar117 a można cofnąć gino?? czy sutek może wrócić do poprzedniej formy??? czy ślady już pozostaną??? co to jest AI?????

retencja sama mi się już powstrzymała ai to np. armidex , proviron cos co blokuje przemiane estrogenu a novla go tylko "dezaktywuje"

a i jeszcze jedno dawkowanie masacry moze byc takie ze 40 minut przed treningem i bezposrednio po treningu ????

jak najbardziej. A cos dodatkowo w sniadaniu spozywasz?

Nie ma to żadnego znaczenia. Jak masz trądzik to zajmij się możliwymi tego powodami a nie bcaa.

ja mam swoje rękawice ale musze cie zmartwić,nie na sprzedaż <trenuj, a osiągniesz to czego chciałeś>

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

rowniez odradzam, zapodaj sobie diete a potem suple, zawsze mozesz zapytac o wszystko?!

A co nie chcesz być modem ? Myślałem, że chcesz. Jeśli nie chcesz to sorki :/

no gęsciarz - juz koncowka - z bebna 6 cm poszlo a z lapy 0,5 z reszta jak tu mozna pomagac interesownie ?? za akse przeciez nie .. za soga ? na kij mi sogi ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-11 10:45:49