a

a ile dasz? moze zayebie jak jutro bede na treningu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-06-08 23:06:58

dzieki... a moze jest inna sztuka walki ktora tez jest dobra do samoobrony?

rano sie wszystko doskonale wchlania bierz mono rano a storma w dzien nietreningowy mozesz wziac popołudniu kolo tej godz o ktorej brales poprzedniego dnia(przed posilkiem). kapsy jedz 25 min przed posilkiem po prostu sam sie ucze wiec miewam podobne problemy

troche dziwi mnie brak tej dawki mono przed tren. bo jak bralem sama krete to 12 kapsow dziennie a tutaj tylko 4 i mono ale w sumie good bo krety mi starczy na 2 cykle 360 kaps i storm tez na 2 wiec 2 cykle zrobie sobie po prostu :) widocznie tak ma byc ekonomicznie

a nie nie tu jest 50 porcji ;>

Na następny cykl kreatynowy czy coś w przerwie? Wrzuć ankietę, bo nie wiemy czego próbowałeś a czego nie, jaki masz staż treningowy etc. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A w czsie tej przerwy jakaś proteinka albo coś w tym stylu.

a skąd jestes?

Do rzeszowa mam 30km a z rzeszowa do warszawy jeszcze troche jest

a no to wysyłka lub odbiór osobisty

podjarałem sie wbiciem posta aaaaaa ide puknać nie zarzucaj mety a jesli tak bardzo potrzebujesz tej informacji to jest tyle tematow ze by cie zasypało po uszy mimo ze masz 2 metry z hakiem

dobra jest razak ale przy tym wzroscie i wadze to musisz zaczac jesc dieta to podstawa a na samym koksie nic nie zdziałasz bez wiedzy tylko sie skaleczysz

dzieki za odp a genesis jak ktos wspomnial klepie ?

czyli zwykle mono starczy bedą efekty ?? a jak z dawkowaniem?

no okej już rozumiem sog wbijam a moze znasz coś co bedzie lepsze chodzi mi o mase

Wroc do formy na suplach,przynajmniej postaraj sie zblizyc do tego co było i dopiero zacznij cykl a te 2 paki omena to mało %-)

no to chyba normalne,że jeśli np po treningu pompy miałeś + 0,5cm a po czasie 0,5cm spadło to jest to jak najbardziej normalna rzecz:) PS: jakby po każdym treningu cała pompa pozostawała to w ciągu miesiąca/dwóch każdy by miał w łapie 50cm :DDDDD Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-02 19:28:57

Co do tego preparatu, zawiera on wyciąg z sarsaparilly(Smilax officinalis).Według mnie lepiej kupić w formie nieprzetworzonej.Całkiem dobrze smakuje napar z łyżką miodu, a efekty również zadowalające.

Rano standardowo chyba I sniadanie Osianka z rodzynkami i cynamonem II obiad na praktykach różnie ale zazwyczaj robie makaron z mięsem jakie dzisiaj mamy III obiad w internacie (na to już wpływu nie mam) IV ryż kurczak brokuł V twarog 250gr z big milkiem VI 100 gram słonecznika Myśle że jest wporządku :) W internacie nie mam kuchenki a obiady [...]

A co zjesc przed treningiem albo po w ten cheat day? :D