PIŁKA

8 Rysio doi krowę ...ale z czasem mały Rysio znudził się piłką, znudził się konikiem i krówką................. Zmieniony przez - baby w dniu 2006-01-12 18:25:32

Jeżeli chodzi o siłownie to: - 2 godziny przed treningiem 5 kaps l-carnityny 600 - 1h-30 minut przed treningiem 10 g glutaminy, 10 g odrazu po treningu - tego gainera bym zdecydowanie odpuścił, ma badzo mało białka a same prawie cukry, zostaw sobie na inny okres Przed pilką nożną możesz brać to samo co przed siłownią, czyli l-karnityna i [...]

Klubowe MŚ w piłce nożnej 2007 Test nowej piłki z mikroprocesorem będzie najważniejszym wydarzeniem rozpoczynających się 7 grudnia klubowym mistrzostw świata w Japonii. Faworytem zawodów są piłkarze AC Milan i Boca Juniors. W piłce zamontowany zostanie czujnik, który pozwala potwierdzić fakt, czy piłka przekroczyła linię bramkową. Jeśli [...]

INFO Dziennik zawieszam na przynajmniej kilka dni. Niestety nie jestem w tym tygodniu w stanie liczyć i kontrolować ściśle miski. Wczoraj wizyta u dostawcy, dziś kolejny lunch służbowy i wieczorem wyjście na kolację pożegnalną (moją). Jutro dzień też w biegu, bo wracam po kilku miesiącach nareszcie do Polski, wyprowadzka, sprzątanie mieszkania, [...]

Dziś trener zrobił nam niespodziankę. Zwołał nas wszystkich do szatni, a sam przyszedł do niej z wielkim kartonem. W środku miał jedną dużą torbę i 4 piłki. Każda piłka była z dedykacją od Pawła Kryszałowicza (byłego reprezentanta Polski, obecnie gracza Gryfa 95 Słupsk)Trener powiedział, że razem z prezesem i innymi członkami zarządu wybrał [...]

Hala Gryfia Adres: ul. Szczecińska 99, 76-200 Słupsk Telefon: (0-59) 8432132, 8437417 Właściciel: Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji Hala uroczyście otwarta została w lipcu 1982r. Od 1999r. jest miejscem rozgrywania spotkań ekstraklasy koszykówki. Jedna z największych hal widowiskowo-sportowych na Pomorzu. Pełnowymiarowa arena (42m x 21,5m) [...]

Dobra, a macie jakieś pomysły na piłkę do siatkówki dla dzieci? Szukam do szkółki. Mi proponują tą: http://www.sk-sport.pl/product-pol-24060-Pilka-siatkowa-Mikasa-SKV5-Kids , ale nie wiem czy do szkółki też inwestować tak bardzo, a muszę kupić z 10 takich. Zmieniony przez - m-poniedzialek w dniu 2015-10-08 13:09:48

Akuratz Włochami mają większe szanse niż z Hiszpanią z którą już tu przegrali 1:4. Sam przyznajesz, że w formie są, więc nie ma przeszkód żeby jeszcze dwa mecze tu wygrali. właśnie nie. Włoska piłka to "ciężka" piłka dla każdego,ofensywna jaką grają Holendrzy czy Hiszpanie jak się wczoraj okazało już tak(już bo po porażce z Hiszpanami [...]

bieganie jest zaj**iste ;) Ja mam np taki rozmiar ud, że na większe nie mogę sobie już pozwolić (kb, piłka ręczna, biegi długodystansowe itp)

Dzień 46 kolejny przeje... poniedzialek za mna:) do poludnia ponad 1h zajec z lekko atletyki, przygotowanie do pchniecia kula, i wybilem sobie palec pilka lekarska, na szczescie wrocil od razu na miejsce i nie ma opuchniecia torebki. kolejna sprawa musialem znowu odrabiac jedne zajecia i pobiec na 2400m moj czas to 13.45 %-) uklad nerwowy chcial [...]

pilka ale powiedz tylko jedno kto bogatemu zabroni %-)

jak piłka? Jak poseł Marian Piłka? No to masz przesrane I jeszcze pewnie wszystko Cię podnieca, tak jak pana posła

no musi, podawaj wielkosci porcji w porownaniu z dlonia, piescia, pilka itd jako ciekawostka piers z kurczaka wielkosci twojej dloni to ok 130g

Zacznij czemu nie Praca z pilka wymaga umiejetnosci utrzymania roznowagi, na tym polega ten dodatkowy impuls, ale szybko zalaiesz, zobaczysz Ja niedlugo otworze swojego bloga osobno wiec bede wpisywac tam treningi rowniez dla ciebie

trening na dziś: superserie: 1a. pompki (bez piłki) 12/12/12 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3kg na rekę: 12/12/12 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia po 8,5kg na rękę:12/12/12 2b. wznosy łydek na jednej nodze 17kg: 12/12/12 3b. triceps dip (odwrotne pompki) z piłką 12/12/12 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) po 8,5kg na [...]

Śniadanie królewskie - jutro to będzie królewskie, bo z grahamką ...................................................................... superserie: 1a. pompki (bez piłki) 12/12/12 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3kg na rekę: 12/12/12 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia po 8,5kg na rękę:12/12/12 2b. wznosy łydek na jednej nodze [...]

trening: gigantserie: 1a. pompki (bez piłki) 10/10/10/10 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 9,5kg na rekę: 10/10/10/10 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia po 9,5kg na rękę:10/8/7/7 2b. wznosy łydek na jednej nodze 19kg: 10/10/10/10 3b. triceps dip (odwrotne pompki) z piłką 10/10/10/10 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) po 9,5kg [...]

wiecie co, ja jestem baba i na pilce sie znam jak na calkowaniu. Pilka jest jedna a bramki sa dwie a poniewaz anglicy sa niczego sobie (=> ) to czemu im nie kibicowac

pilka nozna to nei aero wyill nudzi sie to slchaj muzyki lub rob je nago

ahahaha ej a Qaz czemu ty wyjechałeś z piłką wiesz jest to wysiłek sercowo naczyniowy....uważasz ze bardziej pod interwały podchodzi ?