PIŁKA

Hej, jakie odzywki polecacie dla pilkarzy recznych ? Waze w granicach 70kg. ;) Jakie wiadomosci sa wam potrzebne, to uzupelnie.

Były na forum tematy typu basen a piłka nożna, ale nie znalazłem porównania narciarstwa alpejskiego do piłki nożnej. Czy uprawianie tego sportu mogłoby mieć jakieś zalety dla piłki nożnej? Np. dawać lepszą koordynację, siłę i gibkość w nogach, ewentualnie jakieś przyspieszenie albo szybkość?

No wiec od razu, gram w piłkę nożna i ostatnio z klubem zaczeliśmy chodzić na siłownie, tylko ze ja ćwiczę już u siebie i stad moje pytanie czy cwicząc u siebie wtorek, czwartek, sobota, moge dołozyc trening w poniedziałek? Dodam ze we wtorek mam klate z bicepsem, a w poniedziałek z druzyna cwiczymy FBW z duza iloscia powt i małymi przerwami

jak w temacie. Chodzi o to że chce poprawic taki wyrzut pilki bo do liceum sportowego do ktorego chce isc bedzie to brane pod uwage. Co mam robic zeby dalej rzucic w domu nie mam pilki lekarskiej ale 1 w tyodniu na treningach mamy treningi na pilkach wiec wtedy bede cwiczyl technike rzutu

Czesc Mam 13 lat i bardzoo lubie piłkę nozna, może ktos was wie gdzie w łodzi mogę trenować! bardzp prosze o podpowiedź! Znam tylko jeden klub kolejarz ale tam nie chce iść! : P ; /

witam Od następnego tygodnia zaczynam chodzić na treningi w piłce nożnej i mam takie pytanie co mógł bym pić,jeść podczas tego treningu aby nie tracić wagi a jeśli jest możliwość aby coś przytyć .Treningi trzy razy w tygodniu .Czy branie białka co mi da .

siema moglby ktos mnie oświecic co daja cwiczenia z pilką lekarską ? dodam ze trenuje ciosy proste z wyzutem pilki o sciane , ciosy z dolu , i wyrzuty pilki z za głowy tak jak bym wyzucał piłke z autu w przydpadku pilki noznej?

Hejka, nie mogłem nigdzie znaleźć nic konkretnego na ten temat więc zapytam się Was, Czy rolowanie mięśni piłką do masażu powinno się robić zaraz po zakończeniu treningu na trenowanych partiach? Czy może przed? Albo w ogóle w inny dzień? /SFD/2021/2/22/8a4f574f548c4d40b126e539f8508acb.jpg

Witam Szukam jakiegoś liceum sportowego o profilu piłki ręcznej w województwie łódzkim lub mazowieckim. Jeśli zna ktoś taką szkołę to proszę o podanie www lub jakiegoś kontaktu

Zamierzam kupic piłke (tak do 100 zł) ale nie wiem jaka. Co polecacie?? Chce żeby fajnie latała była twarda po napompowaniu i zeby sie w miare dobrze kleiła do nogi. Z góry dzieki.

Witam, moj znajomy chciałby cos przybrac na masie. Jest poczatkujacy w treningach na siłowni i grywa w piłke 2-3 razy w tygodniu. Pytanie, czy musi zrezygnować całkowicie z piłki , czy wystarczy jak w dni treningowe bedzie jadł wiecej? Sam nie jestem specjalista w diecie wiec nie chce mu gadac głupot wiec licze na pomoc od kolegów z lepsza wiedza:)

Pytania dotyczące piłki... Po pierwsze czy można ją dostać w zwykłym sklepie sportowym gdzie czasami wiszą worki itp... Jak ją umocować do ziemi ? Czy wystarczy czymś podważyć ? SOGI będą za odpowiedzi...

Siema. Trenuje piłkę ręczną już od paru lat , lecz ostatnio zastanawiam sie nad czymś co by pomogło spalić tkankę tłuszczową i przybrac mase mięśniową, oraz przyśpieszyło by regeneracje. Moja waga to 102 kg. Zmieniony przez - xBeRo44 w dniu 2014-08-04 08:44:03

Witam! Chcialbym kupic jakas wmiare dobra pileczke do koszykowki do grania na asfalcie i kostce (twarde nawierzchnie) Cena ok. 70zl. Co polecacie ? Lepiej jakas Nike, Adidas, czy tez moze Molten i inne firmy sportowe ? Z gory dzieki za odpowiedzi.

KOcham grać w piłke nożną jetsem w niej bardzo dobra.Tylko czy ktoś zna jakiś klub sprtowy że gra się w piłkę nożną.I prsze żeby ktoś pwiedział ez o tym klubie coś .PIłka nożna to moja pasja kocham w nią grać.MOja kleżanka też sie chce zapisać i to jest dla nas bardz baedz bardzo ważne.

http://www.youtube.com/watch?v=ztxAEl8ErMY&feature=player_embedded Witam chcialbym sie zapytac jak ten trening mam wkleic pomiedzy treningi MMA czy moze raz w tyg starczy. 2 pytanie : Jak ma wygladac taki plan . Czyli ilość serii i powtórzeń ;D Z góły dzięki :D

jak dobrze bronić bo nie umiem się nauczyć potrzebne są jakieś specjalne ćwiczenia jeśli tak to jakie mogli byście mi pomóc był bym wdzięczny ponieważ chce się dostać do drużyny piłkarskiej. Mówią że trening czyni mistrza a więc sprubuję myślę że sobie poradzę , ale najpierw mi wyślijcie odpowiedz

Czy piłka nożna jest sportem kontaktowym??/ Miałem dziś sprzeczkę z kolegom że nie jest. W mysl zasad, nie dozwolone są przecież faule, ściąganie za koszulkę itd. itp. Więc jak to jest. Jestem tego dość ciekawy.

Witam! Mam 14 lat i zdiagnozowano u mnie wadę wzroku -0,5. Słyszałem że podczas dojrzewania ta wada się powiększa i, że mnie też to czeka. Gram w piłkę nożna i przeszkadza mi to tylko jeżeli jest dosyc ciemno. Czy jeżeli wada mi się pogłębi to będę mógł grac?? Albo jak zaradzic pogłębianiu się wady??

część wszystkim trenuje na silowni wlasnie zaczalem pierwszy cykl i mam jeden tygodniowo trening w pilke nozna trudno mi zrezygnowac bo kocham grac w pilke czy to moze miec jakis negatywny wplyw na moja silownie czy moze byc trudniej z nabraniem masy w czasie cyklu czy tylko poprostu mam pic duzo wody i powinno byc ok? czekam na odp dzieki i [...]