PIŁKA

Noobistica i icefrost - nie ma co panikować Powiem szczerze, że te 10-15 minut na rozgrzewkę mija bardzo szybko, ale jest czas, żeby przejść po kolei każde ćwiczenie, podnieść manekina, pare razy rzucić piłką itd... Omawia się po kolei każde ćwiczenie, masz możliwość zadawania pytań itd. U mnie tak było, że prowadzący wyprosił połowę osób z sali, [...]

Z PIEKŁA DO NIEBA Rok 1980 włoska piłka zapamięta ze względu na aferę Totonero. Udział w niej prezesa Milanu Felice Colombo kosztował klub degradację do Serie B. Milan wrócił do elity ale nie zdołał się utrzymać. Kolejny powrót był już bardziej udany. W tym mrocznym okresie pojawiła się jednak gwiazda Franco Baresiego. Baresi rozwijał swój talent [...]

Galliani: Kto jest niezastapiony w Milanie? Berlusconi! W dzisiejszym wydaniu Il Corriere della Sera można było znaleźć wywiad z Adriano Gallianim. Oto jego fragmenty: Jeśli Real Madryt jest określany mianem "Galaktycznych", to jak nazwać Milan? "Drużyna jest naprawdę wspaniała. Myślałem o tym sporo i uważam, że nie ma znaczenia [...]

Ciekawy artykuł "Zdarzyło się w marcu" "Forza Milan!" 03/2003 autor: Carlo Pellegatti 34 lata temu Milan stał się pierwszym włoskim zespołem, który odniósł zwycięstwo w Wielkiej Brytanii, pokonując na wyjeździe Celtic w meczu rewanżowym ćwierćfinałów Pucharu Mistrzów. O zwycięstwie przesądził znakomity występ Pratiego, [...]

Berlusconi: Trener decyduje o skladzie Prezydent Milanu udzielił wczoraj wieczorem obszernej wypowiedzi, w której obok meczu z Parmą porusza kwestie zamieszania wokół jego rzekomego wpływu na skład Milanu, a także komplementuje świetną grę Kaki i snuje plany w Lidze Mistrzów. ”Chciałbym odnieść się do moich ostatnich słów odnośnie [...]

Adriano Galliani: ”Jestem zadowolony z naszej gry i z faktu, że piłkarze pomimo upału biegali przez 95 minut. Mieliśmy dzisiaj tylko jeden problem: nie potrafiliśmy zamienić wielu sytuacji bramkowych na gole. Jestem całkowicie spokojny, Milan ma niesamowitą średnią punktową, którą ciężko będzie utrzymać do samego końca, można się było [...]

Carlo Ancelotti: ”Nie mam żadnych uwag do zespołu. Rozegraliśmy dobry mecz, zasługiwaliśmy na zwycięstwo, ale czasami taka właśnie jest piłka. Problemy fizyczne? Nie wydaje mi się, pokazała to druga połowa w naszym wykonaniu. Zawsze staramy się odnieść zwycięstwo. Te dwa remisy nie były planowane, ale nie umniejsza to rangi jaką ma 69 [...]

Ukraiński snajper Milanu - Andrij Szewczenko zostanie nagrodzony Srebrną Piłką, statuetką przyznawaną rokorcznie przez włoską prasę temu piłkarzowi, który w ciągu całego sezonu grał najbardziej fair. Nagrodę "Szewa" odbierze w niedzielę przed meczem swej drużyny z Brescią.

Ciekawostka taka Sylwetka jak piłka

Grający obecnie we Flamengo, Adriano przyznał, że nie miałby problemu z dołączeniem do AC Milan. Brazylijczyk występował wcześniej w barwach lokalnego rywala "Rossonerich", Interu. Adriano, z którym Inter miał olbrzymie problemy wychowawcze oświadczył, że z chęcią powróciłby do Serie A i zagrał dla Milanu. Brazylijski napastnik pod [...]

Środkowy obrońca Schalke 04, Rafinha znalazł się w kręgu zainteresowań AC Milanu i niewykluczone, że przeniesie się na San Siro. - Zimowe okienko transferowe będzie doskonałą okazją na zmianę barw klubowych - oświadczył. - Sytuacja finansowa klubu nie jest najlepsza, ale nie dlatego chcę opuścić Gelsenkirchen - mówił w wywiadzie Rafinha. - Jak [...]

Zasłuzył Inter Milan nie potrafil sobie poradzic z tym aby wygrac,strzelic przynajmniej Jak dlamnie w obronie braki Favalli nie potrafil sterowac mlodymi obroncami Abate niedoswiadczenie,powinien grac ale z druzynami mniej waznymi Antonini jak dlamnie niech sie rozwija ale nie w Milanie,nieudane zagrania,dosrodkowania,wyjscia slabiutki [...]

BadMad, naucz się że piłka nożna nigdy nie była sprawiedliwa, to jest własnie w tym spocie takie piękne

masakra:/ niestety to uświadamia jak słaba jest aktualnie liga włoska Milan nawet odpuszczający(?)/to brzmi jak herezja/ LM nie powinien w taki sposób przegrywać z obojętnie kim,bojażliwie bez pomysłu na grę,no ale kto miał ją prowadzić,w środku pola obrońca i dwóch defensywnych pomocników.. co do gattuso - wypowiedź Sounessa: "Gattuso's a [...]

http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-wloska/obronca-as-roma-podpisal-kontrakt-z-milanem,1,4198907,wiadomosc.html Mexes w Milanie. zaczynam wierzyc, ze ktos tam w koncu zaczal myslec. brawo.

List pożegnalny Inzaghiego Filippo Inzaghi oficjalnie żegna się z Milanem. Zawodnik opublikował list, w którym dziękuje władzom klubu i jego pracownikom, wszystkim kibicom, rodzinie oraz kolegom. Napastnik wspomina również piękne momenty, które przeżył w Milanie. Oto treść listu: Wszystkie rzeczy, które przeczytacie będą zawsze drugorzędne, [...]

"MILAN NIE MA MAGII" - MALDINI OTWARCIE O MILANIE Legenda i ikona Milanu Paolo Maldini udzielił dzisiaj bardzo ciekawego wywiadu dla Repubblica.it. Były kapitan rossonerich poruszył kilka interesujących kwestii, zaczął od mocnego uderzenia... "Oni sprzedali swoich najlepszych piłkarzy i stracili magię". Il Capitano zakończył karierę w 2009 roku, w [...]

Poczytaj linki z regulaminu, zwłaszcza co jedzą Ladies oraz wątek z przepisami gdzie znajdziesz sporo inspiracji kulinarnych. Tam też masz treningi także takie do wykonywania w domu (tu jednak potrzebne jest minimum sprzętu - piłka i hantle). Podstawą jest dieta i trening jak ich nie dopniesz na ostatni guzik to nie ma co kombinować a [...]

Witam, od tego tygodnia trenuję 1 x dziennie do początku lutego. Wiem że w kwietniu będę startował w Mistrzostwach Śląska w podnoszeniu ciężarów i w maju w AMP w Trójboju Siłowym. Od czerwca zacznie się sezon w SM. trenuję 6 x w tygodniu, na zmianę: -poniedziałek siłownia, -wtorek sprzęt, -środa siłownia, -czwartek sprzęt, -piątek siłownia, [...]

Ten trening z piłką jest trudniejszy niż myślałam %-)