Masa

Danielock- Ogólnie 3kg dorzuciłem do rozpiętek i mi wystarczy , jestem leszcz jeśli chodzi o ciężary . Poza tym na ostatniej serii jeż nie mogłem Koleś&Masa - Dzięki Masy brakuje . Ale dopoierd*** do pieca i urosnę jak babeczka Poniedziałek i Wtorek Nietreningowe Poza tym znowu zapierdziel będzie w szkole , w tym tyogdniu nie ma [...]

a ja jadam takie coś co dzień i masa za******la

A no ta przecież kiedyś się pytałeś, czemu nie daje ile producent zaleca Coś musze powiedzieć, że skąpo ta jajecznica... 2 jajka tylko? Panie z tylu to nie masa!

Spokojnie, masa powinna wracać bardzo szybko więc będzie dobrze:) pozdrawiam

maciekslu1 - Będzie 200 % forma będzie na wakacje , musi być. Dziś już 3 dzień robie solidnie pompki i brzuszki , nie mogę usiedzieć poprostu . Także na sprubowanie wziąłem 4 kaspy AkkG , pompa niezła lecz muszę przyznać że nie tylko pompuje mięśnie . Jutro będę szykował się na 18stke koleżanki , ma być dzik upieczony , więc masa będzie [...]

siema na brzuch jakie cw.robisz?? e no masa musi byc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-28 09:01:13

masz racje ciezko z masa w te upaly ryz koorwa przed ugotowaniem waz kolego

czytalem test pierwsze strony i troche reszty ogolnie podoba mi sie podejscie prowadzenie i wypiski. co do supli zestaw podstawowy mozna stosowac choc uwazam ze jednak troche za wczesnie.ciezary bardzo male ale lepiej cwiczyc malymi niz kaleczyc technike. przy tak profesjonalnym podejsciu kariera murowana tylko jak narazie wiedzy troche brakuje [...]

panowie chyba macie racje.oceniam ludzi przez swoj pryzmat.mam 25 lat i troche juz w tym sporcie siedze u mnie bez diety ani rusz(taki gen ze minimalna ilosc nawet zlozonych wegli zalewa) wszystko musi byc dograne na 100% tym bardziej ze sie redukuje i tak tez patrze na innych.a to jak widac blad.chlopak jest mlody cwiczy niedlugo je solidne [...]

Molder ty nie bo jestes za duzy przy nas chuderlakach zreszta moj priorytet narazie to nie masa/sylwetka tlyko sila

Mietki i inni zaloganci- z jednej strony czesto podkreslasz, ze te wszystkie wynalazki sa psu na bude i zeby skoncentorwac sie na sprawdzonych fundamentach (kilku podstawowoych suplach, typu mono) z drugiej strony lykasz jakis butapren, z czego i tak nic nie wynika (bo trzeba by zrobic cykl, zeby ocenic ewentualne dzialanie np. na utrate tkanki [...]

no ja na jakiś czas odstawiłam BCAA, bo mnie uczulało, od ostatniej redukcji mam trochę rozwaloną odporność i stąd mam sporo nietolerancji pokarmowych i uczulenie na niektóre suple. teraz też do końca nie wiem, czy jest ok to BCAA, brać biorę, ale jak zauważyłam, masa mięśniowa leci ogółem na pierwszy ogień, wiadomo, organizm chętnie się pozbywa [...]

Nie pomyliles sie przy obwodzie klatki? W diecie to ty masz 3 posilki - czyli jakies 1500 kcal jak dobrze pojdzie. Przy tej wadze jedyny cel jaki powinienes miec to masa. Trening dla poczatkujacych z tematow podwieszonych, dieta i rozklad dnia do poprawy, Jak chcesz to zaproponuj cos..

Dokładnie, masa jest ale ciągle zachowane proporcje, podobnie jak Troy Alves, bardzo lubię sylwetkę tego gościa. Przy okazji nowy filmik: http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1632-mike-liberatore-trains-back-3-weeks-from-the-2010-ifbb-pbw-tampa-pro.html Zmieniony przez - Spetz w dniu 2010-07-04 16:44:26

joj klata szok, a mike wcale nie odstaje masa przynajmniej na fotach. Swietna sylwetka tylko brzuch cos slabo zarysowany ^mike 1 z prawej Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-17 23:00:44

Które połączenie byście wybrali? 1.Oro Strong + Kre-alkalyn Olimpu(90mega caps) Cena: ok 105zł 2.Oro Strong + Attack Cena: ok 100zł 3.Oro Strong + No-Burst Cena: ok 110zł 4.Oro Strong + mały Cp Cena: ok 110zł 5.Cp + CP(oba małe) Cena: ok 120zł 6.Cp(małe) + Attack Cena: ok 110zł 7.Cp(małe) + Kre-alkalyn Olimpu(90mega caps)Cena: ok 120zł 8.Cp(małe) [...]

glok musisz popracowac nad masa miesniowa,jak patyk nie jesteś ,ale pare kilogramów wiecej a wygladaloby to lepiej. Trzymam kciuki i służe radą.

Ja miałem kiedyś cel 160 kg na klatkę i chyba 6 lat się męczyłem - jakoś tak. Później padło 170 kg, a nigdy nie robiłem planów na siłę po prostu siła wzrastała wraz z masą mięśniową i przyznam, że miałem straszne parcie na osiągnięcie 160 kg na klate (bez mostka) gdy się to udało , siła przestała odgrywać większa rolę w moich treningach. Przemku u [...]

Bo czuję że mógłbym więcej owsianych spożywać z rana, tak około 120-150g + jeszcze mleko i rodzynki. Do wakacji na razie masa moim celem jest. Redukcję chcę zrobić w wakacje bo będę miał całe dnie na trning, regenerację, dietę itd.

kotlet,teraz jest zupełnie inna rozmowa , sztuki wali piekna sprawa treningi siłowe mogą być 3 razy w tygodniu , wiem że te treningi wymagają dużego poświęcenie i zaangażowania. Jak wygląda twoja sylwetka jesteś wysoki , potrzebna jest masa ......mono, czy ? pytasz o siłe,a w jakim wieku jesteś ? wiesz pytwsz a mi jest trudno odpowiedzieć ? [...]