Masa

Zgadzam się moja wiedza na temat koksu jest niska. Ale proszę o konkretne odpowiedzi a nie opr. Wiem że zj**ałem ale proszę o pomoc. Ostatni cykl trwał od 1lutego do końca kwietnia tego roku. Brałem 10 strzałów deki250 i 5 omek. Zacząłem od 1 deka /tydzień potem 2/tydzień i po jednej omce począwszy od drugiego tygodnia po pierwszej dece. Do [...]

masa osób

istnieje zaleznosc pomiedzy poziomem testosteronu i plodnoscia ale na plodnosc ma wplyw jeszcze cala masa czynnikow - stres, toksyny, dostepnosc wybranych mikroskladnikow, a nawet noszenie zbyt ciasnej bielizny i trzymanie laptopa na kolanach %)

istnieje zaleznosc pomiedzy poziomem testosteronu i plodnoscia ale na plodnosc ma wplyw jeszcze cala masa czynnikow - stres, toksyny, dostepnosc wybranych mikroskladnikow, a nawet noszenie zbyt ciasnej bielizny i trzymanie laptopa na kolanach %) dokładnie jest jeszcze taka przypadłość jak żylaki powrózka nasiennego ,która również może powodować [...]

dodam ze : cel masa , nie mam innych mozliwosci tzn cwiczyc w inne dni , mam sztange i hantle w domu ale tylko 50 kg obciazenia , tryb zycia bardzo zabiegany , bedzie cos z tego ?

Zrobienie dietetycznego i smacznego sosu nie jest problemem-w kuchni sfd na pewno cos znajdziesz;-) Za swoich początków gotowałem mięso w wodzie(+sól i pieprz) i efekty wcale nie były lepsze:-P Teraz nie wyobrażam sobie innej formy przyrządzenia mięsa jak chociażby duszenie na patelni +masa przypraw;-)

No właśnie. Jest masa nokautów z axe kicka, po prostu nie w mma

Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy, wyciskanie) ?? interesuje mnie obc robocze . Cel treningowy : masa mięśniowa Dieta: Brak. powietrzem lub samym treningiem tego nie uzyskasz , musisz dostarczyć odpowiednia ilosc makro skladnikow do swoich potrzeb i celu .

Ja bym ci proponował w kazdy dzień inna partie:) na przykład: poniedziałek -klata wtorek-Tric środa-barki czwartek-bic piatek-plecy sobota-nogi niedziela-fajrant hehe jesli to masa ma byc to 12-10 seri na dużą grupe mięśni a na małą 7-9 seri:) rób progresje w wielostawowych ćwiczeniach takich jak(wyciskanie na klate,wiosłowanie,uginanie ramion [...]

lonely, posluchaj, regenracje klaty 3 dni zachodzi przy malej intensywnosci treningu. tak masy nie zrobis. przy duzej intensywnosci trzeba ci 6-7 dni. kopt, w diecie redukcyjniej jest budulec, bo i taka dieta powinna zawierac 2-3 gramy bialka na kg masy ciala. oczywisce wystepuje tam mala ilosc weglowodanuw i wlasnie dlatego nie robi sie masy bo [...]

10ml Teastosterone 450 /IP 5ml Sustanon 250 / Organon / Pakistan zamiast tego bym wziął omkę Masa miesniowa, ze wskazaniem na suchą, beztluszczowa, sila dobór środków zdecydowanie słaby jeżeli chodzi o cel ale wiadomo dieta to podstawa .. 1-10 deka 1-8 omo 8-14 prop 8-14 wino

Dobra moze z ta sucha to przeadzilem, Niech bedzie Masa, dieta bede ograniczą mozliwosc nabrania fata :) Martwy ciag zadko robie, jak robie to w seriach i powyzej 100 nie wchodze. Ufam zdecydowanie bardziej susce niz omandrenowi, Prosze odp na te pytania :D

Jak z małyszem, od półboga do zgnojenia, niezła mentalność niektóych frajerow, co do fotek to cała masa smiesznych cykniec gotowych do prrzerobek czeka :)

nie mam zamiaru offtopowac,ale wtrace tylko,ze te pisanie przez niektorych,ze wyglad JDS'a swiadczy o tym,ze koksowal/koksuje za akzdym razem mnie bawi %-) zeby tak pisac trzeba byc chyba parowa,ktora w swoim zyciu cwiczyla max 2-3x w tygodniu i wciaga 1500kcal dziennie wyobrazajac sobie,ze je jak kulturysta ,a cos masa nie idzie o dziwo ;/ ;-) [...]

nie mam zamiaru offtopowac,ale wtrace tylko,ze te pisanie przez niektorych,ze wyglad JDS'a swiadczy o tym,ze koksowal/koksuje za akzdym razem mnie bawi %-) zeby tak pisac trzeba byc chyba parowa,ktora w swoim zyciu cwiczyla max 2-3x w tygodniu i wciaga 1500kcal dziennie wyobrazajac sobie,ze je jak kulturysta ,a cos masa nie idzie o dziwo ;/ A [...]

@Steven0 Weź nerwomix jakiś %-) Nie mam nic do usprawiedliwiania swojej porażki, masa fighterów ma tą przypadłość, z Lombardem na czele. Nagle się okazuje ze ktoś miał kontuzję, ktoś to, ktoś śmo, komuś się lać w środku 2 rundy zachciało. Ale takie usprawiedliwienia powinny być połączone ze zdaniem "a najważniejsze jest to, że mój przeciwnik był [...]

Sorry, nie wkleiłem tabelki: Płeć: M Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 1,5 miesiaca, wcześniej kwiecien-czerwiec Uprawiane inne sporty: narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: zbilansowana, na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

indyk, warzywa, truskawki, lniany, musztarda Podobnie kombinowalam w pewnych okolicznosciach Masa przez 9 miesiecy poszla w gore solidnie

Proporcje wagi do wzrostu masz całkiem ok, więc nie szalej z tą masą ;-) Tak na spokojnie bym to rozegrał.

O widze ze nie jestem sam , wczoraj kebab i habs, a dzis juz w bilansie tortilla z nuggetsami. Ale micha jak na ogol czysta to nie ma co plakac heh pozdro. Sam jestem ciekaw czy juz na masie takie 2 chet day ponad bilans lekko z 1000 kcal moga juz cos fatu odlozyc. Jak u ciebie masa wyglada zdazaja sie dni ze wychodzisz ponad bilans? Ja dzis [...]