Masa

doradzcie jakie białko kupić , moim cele jest raczej sucha masa zeby nie zalac sie tłuszczem, bo jednak tez łapki troche chudziutkie ;P Poradzcie jak to brać, Pozdrawiam

Witam. Czy moge pic 300-400ml. takiego szejka http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html po treningu. Trening FBW MASA/SIŁA + 20 min aerobow po nim. Nie moge wciinac po treningu zawsze piersi i ryzu.

Witam, mam 13 lat, 175cm wzrostu i ok.58kg wagi. Trenuję boks 4 razy w tygodniu i Od jakiegoś czasu częły mnie męczyć dosyć mocne bóle kolan, co w tej sprawie mogę zrobić> Dodam, że trenuję tylko masą własnego ciała.

witam, planuje zrobic maly zakup odzywek ( do 200 zl) moj cel to masa i wtrzymalosc (glownie drazek i bieganie) ostatnio kretke bralem ponad rok temu, co proponujecie?? jakby to bylo istotne to cwicze 2,5 roku

Witam jestem tutaj nowy chciał bym nabrać troche masy od czego najlepiej zacząć ? Póki co nie chce się rzeźbić , jem jem i nic we mnei nie wchodzi ciągle stała waga jedziemy z masą. Prosze o w miare logiczne odpowiedzi :)

Witam. Jaka dieta- ile kalorii powinien zjadać ektomorfik. Jakie ćwiczenia i po ile powtórzeń, serii wykonywać żeby wzrosła masa mięśniowa? Proszę bardziej doświadczonych o odpowiedzi. Z góry dziękuję za wszelkie info. ;)

1-6 prop 75 mg c2d 1-6 nnp 50 mg c2d 7-11 prop 125 mg c2d 7-11 wini 30 mg/dz cel : dobrej jakosci masa jak wy to widzicie?

mianowicie cchodzi mi o to czy w wakacje mozna sobie zrobic przerwe oczywiscie nie calkiem bo lekko trenowal bede ale czy mozna duzo mniej taki dluzszy odpoczynek trenuje 4 miesiace i to byla masa

Witam. Jak się czujecie w takie upalne dni? Czy większe mięśnie was chłodzą czy raczej ogrzewają? Czy większa masa ma wpływ na temperaturę ciała?

Wiek 17 Waga 65 Wzrost 178 Cel do osiągnięcia masa Staż Ćwiczę od 6 msc Aktywność fizyczna Gram często w piłkę nożna i biegam Pytanie do was co byście mi polecili na przyrost masy?

siema jestemn tu nowy moj problem polega na tym ze do koszykowki potrzebna mi masa mam 193 cm a waze 64 kg i to zamalo i musze nabrac masy umie ktos diete ukladac pomoc mi mam szytbka przemiane materii

Siemanko czy ktoś by mi mógł ułożyć plan treningowy? http://allegro.pl/dymatize-super-mass-gainer-2722g-masa-probka-i3949423693.html i czy to białko jest dobre? Zmieniony przez - freq4 w dniu 2014-04-05 23:01:09

Elo co mogę dodać do do tej diety. Wzrost: 178 Waga: 62 Wiek: 16 Cell: Masa mięśniowa Aktywność: 3 razy w tygodniu na siłownie http://i60.tinypic.com/2501oya.png http://i57.tinypic.com/2jaz0uu.png

Pierwsze moje pytanie jak dawkowac storma i shock terapy...???? A drugie moje pytanie co mółg bym jeszcze dokupić do tych suplementów cel masa....??

jak szypko rosna miensnie po testosteronie i ile musze go wziasc rzeby bylo dobrze i czy rosnie masa czy tyko miesnie czy penis tesz zmaleje po pszyjeciu testosteronu czekam na dobre pytanie jak dugo czyma w organizmie testosteron

witam wiem ze zaraz ktos napisze ze to juz bylo a zebym poszukal,ale prosze o odp. bo naprawde nie mam czasu na szujkanie teraz. mam 2 puchy xp jak to dawkowac w dni treningowe i nietreningowe. cel - oczywiscie masa.

witam!! takie pytanie.. juz od ok 4, 5 mc jade praktycznie na FBW, i nie wiem czy teraz znow przejsc na zwykly trenign aby osiagnac leszpe efekty czy tylko zmieniac kombinacje z fbw. cel to masa.. z gory dzieki za wszelkie prop.

witam mam 15 lat. wzrost 182cm, masa 77,5 kg. zaczalem chodzic na silownie i chcialem sie spytac o kreatyne, slyszalem ze pomaga spalac tluszcz i buduje mase miesniowa. dobre byloby to dla 15 latka? prosze o oceny, albo polecenie mi innego suplementu. pozdrawiam :)

czesc Mam pytanie czy jest sens kupowac gain bolic 6000 . Mam 17 lat 175 cm wzrostu waze 65 kg cel masa miesniowa Mozecie mi powiedziec czy jest on dobry jak go stosowac itp /

Witam opłaca się kupować nitrobolon2?.Co o nim myślicie?.Siła i masa dobrze idzie?>Jakie macie odczucia po cyklu na nim?.Czekam na odpowiedzi i daje sogi za opinie.Pzdr.