Masa

sorki nie pomyslalem ;) to wtedy cel masa /jestem troche wybity z rytmu bo kolega popelnil samobojstwo Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-16 15:12:42

Jak masa (nie wielka, ale w miare czysta) i definicja to prop plus winstrol, ewentualnie enan plus winstrol, ale przy enanie musisz sie mocno pilnowac zeby cie nie zalalo woda za bardzo. Mete brales i to calkiem niedawno, wiec bez sensu imo. Poza tym definicji na mecie to raczej nie zrobisz. Sa oczywiscie tacy co potrafia to zrobic, ale to raczej [...]

a by chyba EC kupil jak juz chcesz ta primke. w opakow organonu jest 3 strzaly hcgwiec starczy. od 11tyg 1strz co 10dni. a efekty to powinna byc bobrej jakosci masa przy odpowiedniej diecie.

prowokacja? mali ludzie potrafią zniszczyć dużych capów szybciej niż to by się wydawało, masa może pomóc a nie zadecydować o przegranej.

O tym że siła i masa to nie wszystko świadczy m.in. ostatnia walka Mariusza

Guru zapamiętaj że na tym forum większy = z większą masą

A panowie słyszeli o Bruce'u Lee? Tak mówię o tym 2,5m zapaśniku karate o wadze 400kg, fikającym w podskokach itp. Ale na Polskie myślenie - duża masa = mniejsza agresja otoczenia.

widze że spór ciągniecie siła czy masa,ja napisze wam z innej mańki,co z tego że ktoś będzie duży i silny/silny mały/duży(niepotrzebne skreślić) i będzie dostawał w pipe nawet gdy coś ćwiczy,psycha jest najważniejsza,dobrze poukładane w bani albo dobrze zryty gar to podstawa.gdy ćwiczysz jakoś wyglądasz to tym samym zmniejszasz liczbę zawodników [...]

Masa Moze cos pomaga ale Ja bym nabrał Tej Masy i bym Zmienil to na miesnie ; )

Ale czemu ma to służyć ? j/w Szybkość albo masa..

3 razy na pewno wystarczy jak wracać bd lepsze efekty niż byś częściej robił, co do brzucha tam pisze autor że nie ma sensu bo przy każdym ćwiczeniu Ci brzuch pracuje więc nie ma sensu go dodatkowo obciążać. U mnie jeden ćwiczy właśnie tj jest tam opisane tylko pierwszy etap bo ćwiczył 2 lata rok przerwy teraz wraca i co trening ew co 2 dorzuca na [...]

spot masa będzie ale nie koniecznie mięśniowa paker nie kompromituj sie i zacznij czytać

no ale narazie masa do zbudowania podbij do 3000kcal i patrz jak bedzie lecialo

Malo tluszczy i warzyw , ale niewiem czy jest dobra bo nie napisales zapotrzebowania i jaki cel? masa czy rzezba?

1. WIEK: 37 2. WAGA: 70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 95 -udo: 52 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko testosteron + hcg 8. TRENING: fbw / push pull / obecnie split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Nie zdążyłem edytować, takie próby wątrobowe to nic (może być jw). HCG możesz bić takim systemem, możesz zacząć od 4-5 tygodnia. Z takim BF można już z masą startować.

Jaki cel diety? Utrzymanie wagi ciała? Jezeli masa to dodaj 500 kalorii.

Mozesz dac wiecej lub zostawic i obserwowac swoj organizm, jak bedzie slabo szla masa to dodasz jeszcze.

Obudowa kregoslupa jest najwazniejsza. Uprawiajac sport automatycznie sie rozwija - bo musi. Oczywiscie jest dobrze ja wspomoc cwiczeniami, ale masa nie wydaje mi sie tu najwazniejszym aspektem. Raczej stawialbym na rozciaganie, wytrzymalosc i izometrie. Co do duszen to odpornosc na nie przyjdzie z czasem. Poczatkujacy klepia przy byle uchwycie za [...]

niestety wczesniej nic nie pisalem postaram sie teraz sproboje 35 dni na maxa 1 posilek dziennie ok 1600 kcl po tych dniach masa przez miesiac