Masa

jeśli chodzi o samą rozpiskie 2-3-2-1 to bym zmnieniłna 1-2-3-2 i przy dobrej diecie i suplementacji napewno pójdzie masa , wiem po sobie bo mój pierwszy cykl wyglądał tak : 1-2-2-2-1 i efekt był jak dla mnie zadawalający , a co do samego brania mety to jeszcze nie czas doa ciebie na to , zrób pare kilo bez SAA , zadbaj o diete , odrzywki, [...]

Moim zdaniem nie najpierw się pozbedzie tkanki tłuszczowej a potem juz masa a przy następnej wycince będzie miał juz lepiej a pozatym 4 tygodnie rzezby to nieduzo a mase najlepiej się roboi przy najmniej w moim przypadku od listopada do końca marca!Tylko pamiętaj o diecie bo trening to w łeb mozna strzelić jak nie ma diety! Zmieniony przez - Locu [...]

Jak chcesz miec silna klate to szczel sobie cykl silowy. No chyba ze nie masz starzu to wtedy masa. Klatka raz w tygodniu. Te polaczenia drugie i trzecie sa dobre

Wiek:19 Wzrost:190 Waga:80 Cel:Masa

aeroby to jest podstawa do saa . aeroby=zdrowie , wbrew powszechnej opinii masa lepiej idzie po aerobach. także krótko mówiąc rób je a po cyklu będziesz zadowolony z efektów. co do częstotliwości zależny od celu jaki sobie obrałeś jw napisał flex

Jaca89 masa lepiej idzie po aerobach tylko inaczej wygląda przy redukcji a inaczej przy masie ja sam osobiście lubię biegać przy robieniu masy 2-3 razy w tygodniu po 25min i jest to wolniejszy bieg niż przy redukcji ale jak napisałes Jaca89 takie coś pomaga w robieniu masy ale nie tylko to jest plusem bo serce tez jest wdzięczne za takie coś i [...]

heh...zdrowie jest najważniejsze. Do formy zawsze można wrócić. To wcale nie jest żaden problem Normalka, mało jadłeś, dodatkowo odwodniłeś się i pewno trochę wody z mięśni uciekło Ale to nie jest powód do dramatyzowania, uwierz mi, są w życiu ważniejsze rzeczy od mięśni i ich wielkości. Do treningów wracaj spokojnie, bez szaleństw a wszystko [...]

miałem podobnie i parę kilo zeszł opomimo tego że diete trzymałem. Pierwsze 3 treningi potraktowałem ulgowo, a od dzisiaj zaczynam ostrzej. Forma powinjna wrócic szybko. Jest cos takiego jak pamięć mięsniowa cokolwiek to znaczy. U mnie wraca szybko wszystko do normy (siła, masa)

Teść minimum 2 tygodnie dłużej od deki, bo ester decanoate utrzymuje się cholernie długo. Jak chcesz deki 400ew to testa daj trochę więcej niż 500, zwłaszcza, że jesteś po 6ciu cyklach, więc już pewną tolerkę na androgeny masz; poza tym - stosunek testa do deki powinien być jednak wyższy jak ma być okej z libido i prolaktyną (musi coś [...]

Ja osobiscie stosuje takie manewry w wypadku zastoju...po takiej zmianie lepiej idzie masa bo to zawsze nowy bodziec dla organizmu ale jak wszystko jest wporzadku i rosnie przy normalnej formie wykonywania to bezpieczniej wykonywać standardowo...

nie słyszałem o tym zeby kreatyna pomagała zwalczać zakwasy, jezeli chodzi o siłe to na początku zawsze szybko idzie siła i masa, schody sie dopiero potem zaczynają. I nie wiem czy opłaca sie brac kreatyne tylko dla pozbycia sie zakwasów

zalezy jakiej jakosci to masa.

masa dobrej jakości mi sie wydaje że jestem mezomorfikiem bo chudy nie jestem a grubasem też nie jestem mam normalne mięśnie w szczycie formy to biceps 36 cm , klata ponad 100 talia 83 dopisze że mam jeszcze 15 lat w grudniu będzie 16 teraz mi wszystko spadło bo miałem przerwę :( ale teraz ten sport to będzie moje hobby tak jak piłka nożna [...]

to co po mecie nie ma żadnych efektów prócz tego że będę spasiony??? Ja myslałem że po mecie idzie masa mięsiniowa a tu widze że sam tłuszcz!! To co bym mógł to mety dołożycaby zrobić dobra masę i siłe???? Może winstrol czy co??? Znowu słyszałem że winstrol bardzo szkodzi!! Pomuszcie kileer

Płeć : Meska Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost :178 Cel treningowy : redukcja tkanki tluszczowej pozniej masa Staż treningowy na siłowni : poltora roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ciężary w podstawowych [...]

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy) : 200g/350g/90-100g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 100 mety bałkan z rok temu Opisz swój plan treningowy : Fbw 3x w tyg Cel cyklu : Masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : rok Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto ( chyba ) [...]

Musisz przyswoic ze masa/rzezba o tym stanowi dieta a nie srodki, na kazdym srodku mozna robic jedno i drugie.

cel : masa ustawiłem diete na 4000 kcal w sumie jest 7 posiłków a jestem w stanie zjeść maks 5 więcej nie daje rady i nie wiem jak temu zaradzić

jak celem jest sucha masa, weź wrzuć npp + prop super połączenie, a tren na razie odpuść, za szybko po niego sięgasz.

WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:90 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA:teraz nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata nonstop testo,antek,meta,masteron,vino 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 [...]