MCT

150g łososia, rukola, papryka, kilka papryczek piri piri(bhut jolokia z własnej uprawy dopiero się marynuje), pomidor i majonez ale uwaga mojej roboty z jajka i oleju MCT. http://i60.tinypic.com/mrelno.jpg

[...] ciasto :-} Zmieniony przez - speecialone w dniu 2014-04-21 08:22:49 Zamieściłam w dziale. 150g łososia, rukola, papryka, kilka papryczek piri piri(bhut jolokia z własnej uprawy dopiero się marynuje), pomidor i majonez ale uwaga mojej roboty z jajka i oleju MCT. http://i60.tinypic.com/mrelno.jpg Czym to jest posypane? Jakaś kolorowa przyprawa?

http://i60.tinypic.com/9b95is.jpg Twarogowa rozkosz bez mleka ale z olejem mct. I błonnik

mr co to? ;) Owsianka z patelni, z cynamonem, chili, mct, kawą(6 łyżeczek) słodzikiem i Matrix'em mleczna czeko :-)

Placek owsiany z kakao, posmarowany Matrixem "rozpuszczonym w 15g MCT (super konsystencja) i jagody goji i pestki moreli. http://i59.tinypic.com/jjxqog.jpg

Z płatków jaglanych z cynamonem i przyprawą chińską 5 smaków, jagody goji, olej mct, Matrix, ogórek oczywiście i lekko maźnięte jogurtem http://i62.tinypic.com/2dbphnc.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-08-23 07:10:20

tak sa podzielone, ja zjadlem prawie cala puszke i jestem zadowolony, a ciezko mi znalezc naprawde cos odpowiedniego. Moj organizm jest oporny na tego typu specyfiki. Ja obecnie szamam vitaminy, omega3, garlicin i vitamina C z Olimpu. Do tego creatine xplode, redweiler, mct i isoplus.

[...] poszedłem na spacer do sklepu, poczte, apteke i inne takie tam. Powrót 10.30 i lekkie tempo 60 minut na wehikule. 11.30 - Już po Kardio 12.00 - Przystawka nr 1 - kawa + 10g MCT, Przystawka nr 2 - szejk suplementacyjny oraz tabsy, 10g BCAA, 20g glutaminy, no i kilka miarek COLLAGEN, TCM, Cytrulina, MSM, Tyrozyna, Tauryna, Guarana, [...]

A o co byl zaklad? %-) a wlasnie nie powozilem sis ze z promocji wychaczylem litra mct za 10e

przed treningiem lepiej juz MCT pić niz oliwe, aczkolwiek, ja nie mam oliwy w diecie i nie zamierzam pic 2 kaps o3 dziennie i jest ok

Mi tam węgle prawie w ogóle nie są potrzebne właśnie Kastet, ładny wynik!! Filmik byś dał davidooo - odpuść oliwę po treningu. Przed MCT. Ale niekoniecznie. To są detale, nie warte żeby się tym przejmować. Zresztą jak dla mnie to na noc też sam twaróg/jajka starczą. Przecież makroskładniki wchłaniają się niezależnie, co ma dać ta oliwa przed [...]

[...] 13x10 15x10x2 18x6 18x7 California press: 34x10 29x10x3 Uginanie ramion gryfem łamanym na modlitewniku: 30x10 35x10 40x10 45x7 +zwisy na drążku, ab-wheel 10, rozciaganie Trening na czczo, początkowo ciężko, po przysiadach i martwym ciągu znacznie lepiej. Czekam na ten olej MCT, żeby przynajmniej tę kawę mieć w żołądku przy porannych treningach.

[...] Olimp Multiple Sport - 1/2 paczki Animal Pak Magnez z Olimpu - 2 paczki Cynk z Olimpu - 2 paczki (mozna wywalic? bo Epi nie ciągnie wody) Lecytyna - ( wątroba ) Universal Uni Liver 500 sztuk Universal Amino 1900 do tego z 8kg gaibolica i gainera MCT, z 3kg białka Ostrowii i bialko z Muscletecha na odbloku: Clomid Olimp TT 90tka Czekam na opinie

[...] A przecież z samego ryżu masy nie zbudujemy - ale rozumiem, iż glikogen zostanie odbudowany (inna sprawa, iż przy treningu siłowym za wiele go podobno nie ubywa). Ciekawa koncepcja liczenia kalorii zamiast składników. Pytanie dlaczego zatem w większym stopniu nie stosuje się w odżywkach MCT na przykład, albo po prostu "zdrowego" oleju?

400ml MCT z Olimpu kosztuje 29zł. Odpowiada kalorycznie ok. 1kg carbo za 20zł. Różnica nie wydaje mi się porażająca. Warto przy tym zauważyć, iż ponad 60zł/litr to i tak jeden z najdroższych olejów. Natomiast plus jest taki, iż można mniej wrzucić w siebie, co przy dietach >5000kcal zaczyna być bardzo istotne.

dostałem przed chwilą 2 paczki jedną od bajca i kastety bajcu dał mi 3 omegi od kastety też był prezent mct bardzo fajne prezenty 25 lipca mam imieniny 5 sierpnia mam urodziny mam nadzieje,że jakieś prezenty będą

dzis rano skonczylo im sie 8kg gainbolica i gainera MCT

[...] przerwami ze względu na szkołę i inne obowiązki - przybranie na masie - ok. 4000 kcal - rekordy: wyciskanie 110kg, innych nie mierzyłem - trening: Dzień I klatka+biceps Dzień II nogi Dzień III Barki +triceps Dzień IV plecy+przedramiona - ostatnie suple: Xpand, Olimp Gainer MCT - fotka: http://img309.imageshack.us/my.php?image=elcroockervs0.jpg

WIEK:24lata WAGA:80kg-105kg-w zaleznosci od sezonu STAŻ:12 lat CEL SPORTOWY:Zawody kulturystyczne,w tym roku musze spasowac z rygorystycznej diety i startów z powodów zdrowotnych tak więc moim celem bedzie masa,która umożliwi mi przejście to wyższej kat wagowej PLEANOWANA DIETA: -okresie robienia masy! POS NR1.150gram płatków owsianych z 0,5l [...]

[...] - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych Martwy 140 Wyciskanie 102,5 Przysiad 110 -Ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja: (tylko preparaty) : listopad grudzien styczen - Crevolution, Green Bulge, Tauryna, Mass XXL, Olej MCT mam dostep do cyfrówki Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-08 21:30:51