120 kg

[...] na roznych stronach jest juz roznie... Cos o mnie na szybko. 35 lat, kierowca zawodowy z bardzo duza nadwaga i niestety nadcisnieniem tetniczym. Waga na dzien dzisiejszy to 120kg przy 182cm wzrostu. Ostatnie osiem przybylo w ostatnie pol roku. Od najmlodszych lat gralem w pilke nozna w klubach razem ponad 14 lat, duzo koszykowki i jazdy na [...]

[...] treningiem tłuszcze z oleju kokosowego / MCT) TRENING 40g BCAA INTERWAŁY + AERO 3. 66g B + 100g WW 4. 66g B + 30g T 5. 66g B + 100g WW + 10g T DNT - 330g B / 120g T / 100g WW 1-4. 66g B + 30g T 5. 66g B + 100g WW /SFD/2017/5/17/ef13a0a5e35040049c23b83cb3dd5797.jpg /SFD/2017/5/17/377a1e731799498787e4c342171a2f18.jpg [...]

Witam jak w temacie ważę 120 kg i mam 187 cm wzrostu na siłownie chodziłem juz wcześniej ćwicząc rzeźbę więcej powtórzeń przy mniejszym obciążeniu z czasem dodałem bieganie około 3-4 km stosując przy tym dietę jaką podsuneła mi mama czyli lekka kolacja i nie objadać się w ciągu dnia. Trening przerwał gdyż efekty były znikome nie wime czemu czułem [...]

witam Tak jak w temacie mam 18 lat, ważę 120 kg przy wzroście 182 cm. Chodziłem parę miesięcy na siłownie jednak efektów ona jakiś nie przyniosła gdyż przyznaję się, za mało to wkładałem w zaangażowania. Dzisiaj zakupiłem sobie ten spalacz "TREC Clenburexin 2" i zamierzam się ostro brać. Zaplanowałem że będę jeździł na rowerku stacjonarnym, wiem [...]

no wlasnie... mam qmpla ktory ma 15 lat, 170 cm wzrostu, i okolo 120 kg zywej wagi... przytyl tak jak mial 12 lat, nagle jak mial problemy w budzie... nie chodzi o to jak on wyglada, ale o jego zdrowie... siedzi caly czas przed kompem, pije Cole i zajada sie czipsami... zajecia sportowe wraz z innymi ludzmi odpadaja, jakies kolonie obozy sporotwe [...]

witam próbowałem coś znależć na ten temat, ale niestety.... Zaznaczam, że prosiłbym o wypowiedź ludzi, którzy potraktują moją sprawę indywidualnie w stosunku do mojej osoby. Prowadzę raczej siedzący tryb życia. Moja praca polega na 10 do 16 godzinnym przesiadywaniu za kierownicą. Niestety jak widać mam kiepski metabolizm. Za czasów studiowania [...]

[...] ale moje próby i moja niewiedza spowodowały tylko tyle, że waga wracała i przez to mam średniej wielkości rozstępy na brzuchu. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak, że ważę 120kg i mam nieciekawą kondycję. Co do treningu to próbowałem biegać ale nie przebiegnę nawet 5 minut ale na razie chce się skupić na ułożeniu diety, a potem będę myślał nad [...]

[...] 70 kg przy wadze 68.kg .Na obecnym planie myśle ćwiczyć do stycznia .Chciałbym wtedy dojść do 90kg na klate myślicie że jest to możliwe? Postawiłem sobie za cel dojscie do 120kg na płaskiej do 1 maja, jakie treningi polecacie mi na kolejne miesiące do tego maja?chciałbym na poważnie zajmować się wyciskaniem na zawodach.. Kupiłem 600g mono mysle [...]

tak ja w temacie wyżej... waże dużo. dodam, że mam 20 lat ... proszę niech ktoś pomoże mi ułożyc plan żywnościowy !!! Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 120 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duużo Aktywność w ciągu dnia: od następnego [...]

[...] karku 4 x 12 powtorzen unoszenie tłowia tylem 4 x 12 powtorzen 5 : Barki wyciskanie sztangi z za głowy /lub na maszynie 4 x 12 powtorzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 120 Wzrost: 178 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Tak jak w temacie posiadam na sprzedaż świetną i solidną siłownie. W skład zestawu wchodzą obciążenia: 4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x2kg, 6x1,25kg, 8x1kg, 8x2,3kg, 4x1,1kg, Dodatkowo 4 małe hantelki, 3 gryfy długie proste, 1 sztanga łamana + Wiele zacisków, zakrętek itp. Wszystko jest bardzo solidne, cała konstrukcja jest bardzo stabilna, mocna, a [...]

Witam Mam 28 lat 186 cm wzrostu i 120 kg wagi. Moje BMI to 36,7. Od jutra zaczynam treningi na siłowni oraz jakąś dietę ale nie wiem jaką. Obecnie ograniczyłem spożycie posiłków plus całkowicie wyeliminowałem, słodycze, napoje gazowane, soki, jogurty owocowe, cukier. Przyjmuje Thermo Speed Extrime plus na poprawę trawienia popijam Yerbe Mate. [...]

Witam użytkowników forum sfd, piszę post z prośbą o pomoc w ocenie mojej diety na redukcję. Mam 17 lat, ważę 120 kg wzrost 191 cm Z siłownią miałem dotyczenia tyle co na wf-ie, lecz zaczynam bardziej się w to wkręcać, chcę zacząć treningiem ogólnorozwojowym fbw, żeby zredukować moją wagę. Zamierzam ćwiczyć 3 x FBW + aeroby 35 min i 3 x aeroby 40 [...]

jak ulozyc plan treningu na siłowni by zgubic szybko mase,bo waze 120 kg i chcialbym zgubic jakies 30kg ? czy musiałbym kupic jakies odzywki przyspieszjace spalanie ? dziekuje z gory za rady ......... ....... .......... .............. ................

witam mam na handel okolo 120 kg obciążenia w nominalach: 2x12, 4x11, 10x1, 2x2, 4x3, 2x4, 2x5, 2x3.5, 4x1.25. jest to obciazenie toczone. cena jaka mnie interesuje za całość to 380 zł+ 60 zł za gryf 180 cm gwintowany. i odbiór osobisty lub wysyłka na koszt klienta. nie wiem ile by kosztowała jestem z okolic sierpca a to jest 40 km od płocka [...]

Do sprzedania obciążenie olimpijskie 120 kg w takim rozkładzie 4x20 kg 4x10 kg Po 5 zł/kg /SFD/Images/2016/1/31/b925f8f93ac64d3bb3b0431674161e7c.jpg /SFD/Images/2016/1/31/b6c1b36695b14149ab23276a71f9cd37.jpg

Witam mam do sprzedania 120kg obciazenia gryf 180cm ławka marbo i stojaki, mieszkam w siwdniku okolice lublina (10km) jak cos to czekam na propozycje zdjecia z allegro lecz to samo obciazenie :)

Witam! proszę o pomoc w doborze roweru treningowego do 2000zł?? znalazłem Hop-Sport HS-200H Flex http://allegro.pl/elektryczno-magnetyczy-rower-hs-200-flex-z-konsola-i6969742192.html??utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=feed#thumb/7 może ktoś doradzi bo opinii nie mogę znaleźć.

Mam do was pytanie. Ile mozna wziac za 120 Kg ciezarkow ?? Ciezarki sa robione na oryginalny wzor wiec wygladaja jak ze sklepu.

Cześć, męczę się już około rok czasu ze swoim sadłem, połączenie diety niskiej w węglowodany i treningów na siłowni dało taki efekt, że z ok 120 kg sadła zrobiło się 88 kg ( też sadła) Cały wrzesień robiłem tzw. "ładowanie" jadłem ok. swoje zero kaloryczne w niektóre dni nawet ok 200-300 kcal więcej. Czuję już, że się naładowałem :D Załączam [...]