a więc tak pokolei :) czawsze byłem pulchny tylko że moja waga oscylowała w granicach 110 do 120 kg, natomiast waga w granicach 150 pojawiła sie w przeciągu ostatnich 2 może 3 lat. to raz dwa badania: badania miałem wykonywane wielokrotnie ze względu na wspomniana operację woreczka a równiez niestety ze względu na powiklania pooperacyjne ( w sumie [...]
[...] kosc. Nie lubie wszelkiego rodzaju chamstwa, szczegolnie slumsow takich jak skini, dresy. itp... Pamietacie takiego gnojka jak zabijaka. Deklarowal sie uczestniczyc w zyciu forum, a jakos zniknal co mamusia zabrala PC'a. ;-) Bardzo podobaly mi sie jego wymiary 203 cm przy 120 kg. Ciekawe; ) Jeszcze nie widzialem takiego okazu. I never Die
[...] wakacje przerwa, troche sie alkoholizowalem no i od wrzesnia jade systematycznie caly czas do przodu. Nóg nie robie, ale mam zamiar zaczac bo dosyc dziwnie to wyglada jak na siebie patrze Biceps 37 Waga 70kg Max na klatke 90kg Na barki max nie probowalem ale ostatnio na serie 47kg brałem Martwy max 120 kg, wiecej sie boje No to tyle na moj temat
podział zawodów na "bez sprzętu" i w "sprzęcie" jest dobrym pomysłem. Okazało by się wówczas, że mistrzowie mają po 120 kg gorsze wyniki he he. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229
Zalezy zapewne od kategorii wagowej...... w niektorych przypadkach 120 kg moglo by byc nieznacznie przesadzone, ale.... mozliwe ze to ja nie potrafie w pelni wykorzystac "blogoslawienstwa" techniki. Pozdrawiam, DO NOT just TRY, DO IT!
38 lat staz ok. 20 z przerwami wzrost 177 cm waga 120 kg klatka: 150 - 4 razy martwy ciag: 180 - 4 razy przysiad: 140 - 8 razy Pomoze ktos ogarniety ? Zmieniony przez - ultima w dniu 2015-04-10 13:12:44
Casusbelli-udzielasz mało fachowych porad!! Testosterol M..la to się bierze z DB i w tedy można oczekiwać tych 120 kg o jakich autor mówi Zmieniony przez - Pietrov w dniu 2005-05-18 14:03:29
mjs , jak napisalem ze widzialem to znaczy ze widzialem a odnosic to sie mialo do tego ze nie trzeba wazyc 120 kg zeby stac na bramce , ojciec mojego kolegi wazy niecale 70 kilo , stal w wielu klubach i praktycznie cale zycie pracowal jako ochroniarz teraz pracuje jako ochroniarz w Niemczech bo tam lepiej zarabia i widzialem dwa razy jak doskonale [...]
[...] i masą są bardzo podobne? Dzieje się tak nawet wtedy, kiedy codzienne życie (np. otoczenie, praca, aktywność fizyczna) tych osób są bardzo podobne. Inny przykład z życia: 120 kg mężczyzna zjada dwie kromki chleba i pije dwie kawy dziennie a nie chudnie. Jego rówieśnik w tym samym dniu zjada sześć bułek, dwie kiełbasy, pół litra mleka, trzy [...]
[...] 1. W jednej tabletce chela-cynk mamy 30 mg, a w bio-cynku 15 mg cynku, stąd pytanie czy powinno się przyjmować przez te 3 dni odpowiednio 360/300/240mg cynku czy 180/150/120mg? Tutaj ( http://www.sfd.pl/CYNK-t208602-s2.html ) forumowicze wspominają o maksymalnej dawce 100mg dziennie przez tydzien, czyli rozumiem ze chodzi raczej w 3 dniowym [...]
Rafał Zieliński po dłuższej przerwie w treningach z Terminatusa Dabrowa Górnicza zalicza 120,kg. w pierwszym podeściu i ostatecznie z wynikiem 130,0kg.zajmuje trzecie miejsce w kat.wag.75,0kg wsród seniorów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
róznica jest taka, ze jest roznica wmasie i dlatego tak to wygląda, u pływaków jest mniejszy bo jest znaczna roznica w wadze, Pudzian tam przeciez pod 120 kg czy nawet więcej podchodził (zdjęcie) a pływak z 80?:-) I pudzian ma zdecydowanie bardziej zbudowane miesnie brzucha niz ten pływak, ale ogolnie tak to wyglada. Zmieniony przez - peepeek w [...]
Przede wszystkim nie napisałeś nam podstawowych danych, wiec trudno ocenic tutaj ile kalorii powinna miec Twoja dieta. Ja przy wadze 120 kg mam zapotrzebownaie na zero okolo 4200 kcal, wiec watpie, ze az tak duzo kalorii jak 4000 na start bedzie CI potrzebne. Zerknij na temat [...]