120 kg

oku, któraś ostatnio pisała o zaproszeniu na spotkanie z gościem co od 2 lat żyje powietrzem :-D Ooo to nie odczytałam, ale mi ortodontka kiedyś powiedziała a wazyła za 120 kg że ona spuchła w górach bo się świeżego powietrza obżarła... Mała byłam to sie bałam chodzić po górach :P

Tez mam obecnego maxa 120 kg na 8 powt. Wiecej nawet nie myśle juz zakładać.

[...] kapturki plecy - podciaganie na drazku pare serii rozgrzewka sciaganie drazka na maszynie 12-10-8 max ciezar martwy ciag 10-8-6 (ok 120 kg) wioslowanie na maszynie max ciezar 12-10-8 podciaganie hantli w opadzie tulowia 12-10-8 (hantla 30 kg bo wiekszej nie ma) [...]

[...] drążka wyciągu (12-10-8-6) 11 - 12 - 13 - 14sztabka 3. Wiosłowanie szerokim nachwytem (12-10-8-7-4) 48 - 53 - 58 - 63 - 68kg 4. Martwy Ciąg (10-8-6-6) 90 - 100 - 110 - 120 kg III Tydzień - 31.03.11 - Czwartek - Trening Barków Barki 1. Wycisk sztangi zza głowy (10-8-6-4) 56 - 61 - 66 - 71kg 2. Przyciąganie sztangi do brody (10-8-6-5) 25 - 30 [...]

[...] bo jak bedzie konkretny dym to polowa zniknie a reszt i tak nic nie zrobi bo nie umie mialem taka akcje ze 3ch koksow chcialo wejsc do lokalu 3ch braci kazdy 190 120 kg mniej wiecej ja przylecialem dosc pozno bo bylem w srodku 6 pozostalych bramkarzy bylo juz na miejscu z czego jeden byl juz troche sponiewierany a na 2giego wlasnie [...]

[...] Pół roku temu zakończony potem jechałem na sucho i teraz chciałem zrobić następny 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg:190 kg -przysiad:

Jedź do Lisicy, tam jest ktoś do sprzątnięcia ;-] 8-) Chodz chodz Hasa, kolo waży 120 kg, to będzie jak dobry trening muhahaha

Nie sadzisz, ze to troche dziwne, ze najwieksi specjalisci zjedli supli za 4 cyfrowa liczbe i dalej nie wygladaja Sandwich16 A gdzie jest napisane, że specjaliści muszą mieć 50 w łapie i ważyć 120 kg Specjalistą może być każdy kto ma odpowiednią/rzetelną wiedzę w temacie. pozdro

Sandwich16 A gdzie jest napisane, że specjaliści muszą mieć 50 w łapie i ważyć 120 kg Swiete slowa ! pomysl czy dietetyk nie je chipsow i frytek ? czy dentysta nie pije coli bo szkodzi na zeby ? Fakt faktem maja swoja wiedza na dany temat, a to jak w swoim zyciu postepuja nie powinno Ciebie obchodzic. Nie piszmy juz w tym temacie. Jesli macie [...]

Paulo Almeida 2,5 tygodnia przed (120 kg) /SFD/Images/2016/4/28/c63fbac5b9084f8e9c6f24bb2c2bd9c6.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-28 13:07:52

Paulo Almeida 10 dni przed, 120 kg /SFD/Images/2016/5/8/c7e370b064ac4963b2b5ade224d9a7f7.jpg

Dzieki Xzaar:). Dobra chlopaki nie ma co gadac. Nastepna fotke wrzuce jak osiagne 120 kg wiec jeszcze 4,5 kg. 3ymajta sie !:)

Budowalem. Klatka ok 80 kg przysiad 115 kg martwy 120 kg to sa maxy

pany mc 120 kg w paskach za trening się wziąść a nie paski i inne duperela

pany mc 120 kg w paskach za trening się wziąść a nie paski i inne duperela siema wczoraj po Harnasiu sobie obalilismy

klatka piersiowa pomaga przy oddychaniu po drugie mocniejsza klatka to na pewno atut w sw. po trzecie wystarczy mi 120 kg

Scorpion- bo Ty wtedy ważyłeś 120 kg

Jak nie wyjade za granice to coś podziałam :) Dzisiaj poszedł pr na klatke 120 kg. W sumie to 35 kg progresu w pół roku na ławie, jestem z tego zadowolony. Szkoda ze nie mam jak robic martwego i siadów, ale postaram sie cos wykombinowac :D

120 kg w 3 seri na 10 razy jeaaaaaaaaaaa

ja mc ostatnia seria 120 kg wiec hoojnia :(