120 kg

[...] na przemyślenie, okazało się, że jednak klatkę mam nieproporcjonalnie silniejszą niż dół...wrzucam dwa filmiki, wl - 90kg, przysiad tyle samo. Generalnie przysiad zrobiłem 120 kg, ale płytko dosyć, nie pokazuję. Od poniedziałku skupiam się na siadach, jakieś propozycje treningów? https://www.youtube.com/watch?v=tvlSm1Px6lU&feature=youtu.be [...]

[...] tłuszczu a lepiej przy węglach, a tu jest na odwrót. Ale spróbuję. A jeśli chodzi o moje efekty na kreatynach to wagowo poszło może ze 2-3kg ale ja i tak ważę ponad 120 kg i przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół. Wizualnie spora poprawa i o to [...]

Zuzanna Kula TSK MP Seniorów kat 47kg Wrocław 07.09.2018 Przysiad 95kg / 102,5kg (no lift) / 102,5kg Wyciskanie 60kg (Rekord Polski J20) / 62,5kg (Rekord Polski J20) / 65 kg (no lift) Martwy ciąg 115kg / 120 kg (no lift) / 120kg https://www.youtube.com/watch?v=ygiMIGf3svU&feature=youtu.be

Men M2, 120-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=n5DbW3NEwOg

Z udziałem dwóch Polaków Maciej Samborski i Bartosz Tuszyński. Men SJr, 120-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=6_-9qOFN6kk

Walka o medale będzie zacięta w kat.wag. 120 kg. Polak i Francuz zgłosili po 232,5 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-13 13:30:12

Austriak Wackernell Christian zalicza 270 kg w plus 120 kg. /SFD/2017/8/13/8e4ee33c1307455a84e085255fc1f702.jpg

Smulter Fredrik zalicza 2 do 1 270 kg i wygrywa kategorie plus 120 kg. /SFD/2017/8/13/57a0e4cc37a2479bba1a0195604e3219.jpg

Większośc ludzi na siłowni ćwicząc martwy ciąg stęka przy 120 kg. Mam na myśli ludzi z krótkim stażem. 1,5 roku w moim przypadku to raczej krótki staż. Ja machałem w serii z 200 kg sztangą. To jest przyczyna kontuzji. Może źle się rozgrzałem? Nie piszcie o hemoroidach i nabijaniu na pal. Tak jak wspomniałem nie czuję bólu. Boję się, że uraz może [...]

ehh nie rozumie tego poco przy wadze 60 kg szamac ten sztuczny syf bialka gainery itd ehhh;/strata kasy i zdrowia stary jak bedziesz wazyl 120 kg no niech bedzie te 90 to dopiero warto sie wspomagac bialkiem gainerami a na 60 kg to spokojnie z zarcia dostarczysz bialka ww i t bezsensu

[...] na rekord i cyfry ale na eksplozywność i dynamikę. No i technikę. Ale przy Twojej sile to spokojnie byś sobie ten martwy doprowadził do perfekcji na ciężarach rzędu 100-120 kg. Ja zauważyłem, że jestem słabszy w ćwiczeniach pchanych niż w ciągniętych i dlatego inwestuję w wyciskanie na ławce i stojąc. Mam w realizacji dwa bliźniacze [...]

[...] SUPLEMENTACJI: Rzeźba, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Mono(Trec), X-Pand, CELL PUMP(BIOGENIX), BCA(TREC), Testosterol 250, HMB 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudnę. 9 .WYNIKI SIŁOWE -Klata: 120 KG -Przysiad: 135 KG -MC: - 150 KG 12: Pomożecie mi ? Jakie brac odzywki itd.

[...] tylko pod warstwą sadełka :) Na zdjęciach nie widać ale w realu jak najbardziej jest on zauważalny bez specjalnego wysiłku wzrokowego :) A osiągi siłowe to wycisk na klatke 120 kg Martwy ciąg 140 kg - jest to 80% ciężaru jaki mogę podnieść, nie chce ryzykować więcej, boję się o plecy i stawy. Przysiad nie mam pojęcia jaki max, nigdy sie nie [...]

Dzięki Więc tak pierwszy koleś wycisnoł (dla mnie) aż 150 albo 155 kg. A ja miałem boje 1. 110 kg 2. 120 kg 3.130kg Niestety trzeci spalony ale mogłem sobie na to pozwolić bo miałem zapenione srebro !!!!!!! Wiem że nie jest to jakiś rewelacyjny wynik ale dla mnie jest dobry biorąc pod uwage że chodze na prawdziwą siłownie (klubu) tylko trzy [...]

[...] problem .... a jesli chodzi moj gen endo z taka iloscia miesa nie ma problemu. Dalem fote zeby pokazac priotytety, a wiec niska waga, niska ilosc miesa, niski bf chłop 100-120 kg i 50 w lapie to nie moja bajka ;) raczej przy moich 185 cm 80 kg na redu, 85 na masie jutro dam dam jakąś swoja fote i powieci mi czy duzo pracy jest przedemna i jak [...]

[...] masy mieśniowej. Podam tez ci inny przykład Aleksiej Aleksiejew ( zapis fonetyczny ) trenował zimą 1976 przed swoja drugą Ollimpiada w Montrealu trenował tak brał cieżar 120 kg wykonywał 20 powtórzeń zarzutu na proste nogi i od razu przechodził np. to 20 powtórzeń np. wybijania n aproste nogi.Po prostu szukał innych bodzców niz tylko jedynki. [...]

[...] do 20 dnia i z braku czasu nie mogłem kontunułowac. - aha wiec respekt I jeszcze jedno mc nie siada za bardzo na kręgosłup?? - mc wzmacnia kregoslup, tylko trzeba go robic spokojnie i z umiarem. Najwazniejsza jest technika. Ja zaczynalem od 30 kg w seriach , a teraz koncze na 120 kg < i NIGDY nie bolaly mnie plecy . Dzieki za odpowiedz!!

European Masters Men's Bench Press 2016, M1 -120 & 120+kg. https://www.youtube.com/watch?v=tiYi0TZDOhY

Mexor zdrową sylwetke ? to paker które ma 120 kg nie jest zdrowy ? zapewniam cię że będzie dłużej żył niż ta chudzinka która waży 70 kg

[...] w wl nie ma pełnego wyprostu nie ma powt zaliczonego moze nie osiagłem jakis tam tytółów w wl ale mam za soba sporo startów pierwszy w 98 w Trolu czechowice waga ok 65 kg 120 kg startowałem tam wtedy miedzy innymi z Pawlikiem ,Krukiem i naszym moderatorem Wzorkiem zeby nie było ze to były podwórkowe zawody. w ww nie było problemow do własnie [...]