120 kg

[...] brać.... a więc tak ćwicze od września 2010 udało mi się zrzucić zbędny tłuszczyk i mam już troche suchej masy mięśniowej... mam 186cm wzrostu waże 81kg ... brałem już CM3 360 tab aakg mega hardcore 120 tab i glutamine 60 tab . Więc powiedzcie co bym teraz musiał brać? chce dojśc tak do 90 kg... Z góry dziękuje za wszystkie wskazówki:)

Sprzedam gumy do wyciskania, nowe, jedna rozmiar S, druga rozmiar M. Obwód klatki: S - 105 cm M - 110-120 cm Guma pomaga w trenowaniu z większymi ciężarami, dodaje około 20 kg na klatę. Cena to 119 zł za sztukę. /SFD/2018/1/29/8b773608665248db92f39fbd36b93c18.jpg /SFD/2018/1/29/f052cae7fcd5441f9289880091c94a18.jpg Zmieniony przez - ari94 w dniu [...]

mam 14 lat i w przyszłości chciałbym startować w zawodach strong man jak myślicie czy są jacyś ludzie bądż stoważyśzenia które się tym zajmują moje wyniki to klatka 125kg przysiad ponad 120 obw.bicepsu 44 cm ,na barki 100 kg wycisnąlem 12 razy proszę o pomuc kontakt: 502365441 lub epuls nick:golem_14

[...] by osiągnąć wzrost siły i masy i przytym stracic troche zbednego tłuszczu. Waże 72 kg i cwicze juz 2 lata systematycznie oto moje odzywki co chcem zakupic: Olimp ZMA 120 tabletek + kreatyna olimp 500g + l-karnityna olimp co wy byscie jeszcze dodali to tego lub zamienili na inny srodek by osiagnac sile mase i spalic zbedny tloszcz. Będe [...]

Witam ! mam 22 lata 190 cm wzrostu 82 kg Mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś spalacze używać? czy obciąć kalorie w diecie ? Proszę o pomoc! Pozdro!. [...]

KRE-Alkalyn TREC 120 kaps. TREC MASS XXL 2kg CARBEX 1000g Dorzucic cos zmienic. Prosze o rozpisanie dawkowania. Z gory dzieki pozdrawiam. PS- mam ogolnie problemy z przychodzeniem masy mniejsze problemy z sila , glownie wchodzi mi rzezba ale cizko budowac mi mase. Przy 180 cm tylko 73 kg Diete mam niepelna tzn. czasami spedzam wiecej czasu poza [...]

[...] żółtka) -80 g płatków owsianych 10.00 -ryba w puszcze -oliwa z oliwek 10 g 12.00 -ryż 100 g -pierś z kurczaka 100 g 12.30 -Xpand(na pompę:S) 13.00 TRENING 15.00 -mutant mass 120 g 16.00 -płatki musli -2 banany 18.00 -kasza gryczana -filet z piersi kurczaka 100g 21.00 -twaróg 100 g -BCAA (kiedy to brać?) KIedy mam brać witaminy po treningu czy [...]

[...] - 11 amp ( wiem ze troche malo, ale do tego towaru jestem pewien i nie bardzo widzi mi sie dokupywac) Myslalem o czyms takim Deca 1 400mg 2-10 100 mg Enan 1-11 400mg Myslalem o dorzuceniu cynku 100 mg dziennie Waga - 95 kg wzrost- 189 cm Klatka- 120 Biceps- 43 Moj ostatni cykl skaldal sie z: dubol 100mg c3d prop 50 mg c2d

[...] Multiple Sport - 60kap, Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap., Scitec nutrition - Hot Blood 3.0 - 820g, Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 400tab, Trec - Tribulon - 120 kap., oraz białko ktore jeszcze mam z wartoscia bialka około 75% na 100g. Pytanie brzmi czy jest to sensowny zestaw? Chce zrobic mase miesniowa i sile. Czekam na opinie [...]

[...] wiecej sprzetu nie posiadam i aktualnie nie zanosi sie na to zebym mógł go zakupic. Chodzi mi głównie o schudniecie no i przy okazji wyrobienie klatki brzucha i miesni odpowiedzialnych za podciaganie. Mam 174 cm wzrostu i waze 90 kg. narazie udało mi sie zejsc ze 120 a teraz waga sie zatrzymała i od miesiaca ani drgnie. Bardzo prosze o pomoc :)

Mam do sprzedania wymienione w temacie białko. Smak waniliowy. Opakowanie 2,7 kg, z czego dosłownie kilka porcji zostało już spożyte. Chce za nie 120 zł + koszty wysyłki. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-07 14:33:25 Oczywiście cena do negocjacji Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-07 22:44:29

[...] czemu mam wzdety brzuch po jedzeniu ? nie ważne co zjem czy białe czy ciemne czy dużo lub mało i tak jest:) byłem u lekarza i mowil mi ze nie wie moje objawy do niczego nie pasuja :) białka mam 120 na 62 kg wagi , pije 2L wody niegazowenej i mleko tylko moze szklanke do płatków owisanych :) rano mam 76 cm a po zjedzeniu 80 czy to normalne? ?

[...] 2 lat dieta to głównie dużo wegli(ryż, makaron) z białkiem troche gorzej ale jak dostarczam to (mleko, tuńczyk,jajka) .odżyw nie brałem nigdy warze tak 90-94 kg biceps 42 klata z 120 wyciskanie na klate 140- 145 wiek 18 lat .Co byście poradzili na pierwszy raz jakie odrzywki . czekam na odpowiedzi z góry dzieki ... pozdro .

[...] Do tego cały czas trenuje boks...teraz mam zamiar wznowić treningi na siłownii ponieważ chcę przybrać troche na masie! Chiałbym zapytać jakie odżywki polecacie w cenie ok 120-150zl? może jakies połączenie... Znajomy polecał mi nitrobolon + jakaś masówke np mass xxl...co o tym sądzicie? na jakich odżywkach wg was można najwięcej przytyć? [...]

[...] inaczej... na sfd inaczej kaza liczyc, w programach, roznych kalkulatorach zawsze wychodzi rozny wynik i to nie o 100 kcal tylko o 500 a nawet 1000 kcal... Wiec mam pytanie czy na wage 80 kg moge przyjac 200 g białka, 120 g tłuszczu i 400 g weglowodanow = 3120 kcal ?? Cel masa masa masa Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-06-06 15:48:06

Witam Chcialbym zbudowac dobra mase miesniowa aktualnie mam 78kg 180 cm chce przytyc do okolo 88-90 kg 5.30 Muttant mass 130gram jogurt owocowy 150gram 7.30 120gram tunczyka 2 jajka cale 10.00 2 jogurt owocowe 300gram banan 12,30 125 gram bialego ryzu 120 gram piersi z kurczaka 15.00 2 jogurty owocowe 300gram banan 17.00 150 gram piersi z [...]

[...] aby chodzić na siłownię, gdyż przy takim wzroscie troche mało ważę. Mam pytanie czy powiniennem brać jakieś środki na przyrpst masy (białko, albo coś takiego), oraz po jakim czasie ćwiczeń na siłowni (intensywnych) osiągnę masę około 90 kg :) bo narazie postawić sobie cel ok. 120 to za dużo :) Z góry dziękuję za pomoc i przesyłam pozdrowienia.

waga-45 kg cel redukcja Płatki owsiane 50 Słonecznik, nasiona 20 Jajko duże 2, Ryż brązowy 30 piers z kurczaka 60+ warzywa trening po treningu białko 30 gram 3. Ryż biały 30 piers z kurczaka 80+ warzywa 4. Mintaj świeży 100 Oliwa z oliwek 10 5. Ser twarogowy półtłusty 120 orzechy włoskie+ nasiona słonecznika (50:50) 30 gr

Cze wszystkim waze 82 kg wyciskam 120 biceps 49,5 wzrost 175cm.. wczesniej bralem 15omnadrenu 10 tescia prolo 100 anabolu i 12 tab clomidu! jakies 2 miechy temu <-- mam zamiar zapodać decadubol-100 Indie, BM 2ml/200mg 12 i 22 tescia prolo i 24 clomidu prosze o wasze opinie rozpiske jak brać ? zamiast prolo moga być estry propionat 5% ?? prosze o [...]

witam. mam 171 cm wzrostu 17 lat i waże 71 kg chciałbym coś teraz wziąc żeby spalić tłuszcz i wymyśliłem takie połączenie: 500g knockout 180kaps monohydrat 120 kaps fat burner i tu nasuwa się moje pytanie jak to brać? pomóżce i jak uważacie że ten spalacz jest niedobry to zaproponujcie coś innego dodam że chcę spalić najlepeij cały tłuszcz i [...]