120 kg

Vitalmax - AAKG 3000 - 120 kaps + 2 drugie pudełko brakuje 10 kaps (30 a otwarte 20zł) Vitalmax - AAKG 300 - 240 kaps (50zł) + VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg monohydrat kreatyny 100% - rozdrobnienie 250 mesh (1 kg) (50zł) SPRZEDANE....

[...] w Marbo Professional wytrzymałość podawana jest na 500 kg. Nie wiem jak te testy są robione w Keltonie. Ale na pewno nie jest to wiercący, kręcący się siłacz, który waży 120 wyciska 680 kg. Rozumiem, że wytrzymałość gryfów można przetestować podnosząc je jakimś małym dźwigiem, do którego przymocowany jest ten gryf na łańcuchach. Może Marbo [...]

W dipsach i drazku dokladam 20 kg. Na wiecej sily nie mam. To jak masz rozpisane HST na dipsach i drążku? To u mnie ciut lepiej - przysiad 130 i martwy 120 albo 130 (nie pamiętam). Na ławce też 90 .

tzn że max. twój ruch wg tech obliczeń powinien być ok. 115 kg!!! myślę że są to obliczenia przybliżone i u różnych osób może z tym być różnie!!! bo np u mnie, gdybym setką zrobił 5 ruchów, to max miałbym w granicach 120 122,5 kg!!!

[...] odpusc juz w drugim posilku. 6 - zdecydowanie za malo bialka, 13g to jest przeciez nic, nie wiem co to za ser ale po ilosci bialka wnioskuje ze nie najlepszy, daj twarogowy chudy - ze 120-150g minimum ogolnie osobiscie dalbym wiecej bialka - ze 2,5g na kg - bo te 1,9g na redukcji troche malo pozdro Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-27 17:19:20

[...] czyli stosunkowo słabe maszynki (~50 KM). Dodatkowo w tej klasie startowały prawie same "młodziki" :) (waga ~50). Następny sezon już co prawda mocniejsza klasa (~120 KM), ale waga ciągle ważna. Z wagą 75 będę się czuł dobrze (tak sądzę). Jest to waga jaką miałem zaraz po tym jak przestałem rosnąć i jeszcze byłem "szczupak". [...]

[...] życia mamy 2 x mniejsze, zarobki te same żarcie zdrowe, smaczne i lokalne. Nasze dziołchy są piękne, inteligentne i fajne. Mam mieszkanie w tak zwanej zachodniej Polsce i na 120 tys mieszkańców jest tam 40% bezrobocie, jedno kino i kuhwa syf a ludzie są chamscy i zwieśniaczeni :D Brudne blokowiska, brak domków jednorodzinnych ludzie perspektyw [...]

[...] 350ml mleka + 100g twarogu drugie sniadanie 2 piwa leżajsk trzeci posiłek 100g płatków + jakieś tam kanapki z pasztetem drobiowymm i 50 g orzechów czwarty przed treningowy 120 g makreli + jakiś 100 g chleba pszennego po treningu 30g odzywki białkowej + płatki kukurydzianne 100g i pół godziny po tym makaron 200g + makrela 50g kolacja jajecznica [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:200mety pol roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: 120 -przysiad: 130

na razie nie ma co dawać, zlany jestem strasznie, uroki masy;-) 110 kg przekroczone, myśle żeby dobić pod 120 i powoli ciąć, zobaczymy jak to pójdzie. u ciebie git forma, ostro się wyciąłeś, teraz powoli dokładać mięsa i będzie mega. pozdro

[...] / T:7,2 / W:62,5 / Kcal:366 50g orzechy włoskie B:8 / T:30 / W:6 / Kcal:322 10g orzechy laskowe B:1,4 / T:6,3 / W:0,6 / Kcal:64 100g (1)banan B:1 / T:0,3 / W:22 / Kcal:95 120g białko z jajka (ok. 3 białka) B:12 / T:0,5 / W:1 / Kcal:60 (CALE JAJKA I WIECEJ) 200ml. mleka 2% B:6,8 / T:4 / W:9,8 / Kcal:102 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / [...]

[...] wolalbym tak w 3 lata :P. A wypowiedz Chwata potwierdza raczej ten okres okolo 4 lat. A z innej beczki, Maliniar miales jakis taki martwy punkt w tym wyciskaniu tak samo jak Chwat? czy raczej wszystko powoli i sukcesywnie szlo do gory? I w ogole czy te kilogramy miedzy 120-150 duzo wolniej ida niz te z nizszych pulapow? Dzieki za odpowiedzi.

Siema. Właśnie kupiłem kilkadzieśąt kg od czelera. 120% satysfakcji. Szybka dostawa. Gość godny polecenia. Thx.

[...] 18): 1741,94, w przybliżeniu: 1727 2.tea 3x60x9= 1620kcal + (3x ( 7% z 1742 )) 3 razy w tygodniu po 60minut spalone kcal na minutę to 9 7% z 1742 = 121,94, w przybliżeniu: 120,89 w przybliżeniu 121 3x121= 363 1620 + 363 = 1983kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 3. 1983/7 = 284 4. 1727 + 284 = 2011-09-22 2011 + 900 = 2911 2911 + 192 = 3103kcal [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kilka włosków na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:140 -przysiad:120 PYTANIE:czy wystarczy mi taki odblok? czy jakiś inny poponujecie? czy mi ktoś pomoże z tym odblokiem ?????????????????????????????? Zmieniony przez - wasy w dniu [...]

[...] groźny w parterze gdyż szybko chwycił nogę Omielańczuka. Daniel również złapał nogę Brazylijczyka, ale Prasel poprawił chwyt, dopiął technikę i poddał Polaka taktarovem. 120,2 kg: Ricardo Prasel pokonał Daniela Omielańczuka przez poddanie (takarov) – runda 1 [...]

To poniżej 120 raczej, mało sensowne zbijać. 760 to jedynka a mistrzowska 840 Zaraz tytuł dziennika będzie nieaktualny, no chyba że dopiszesz te 40 kg. Tak że jedziem do tych 840, ja trzymam kciuki. ps. kurde jesteś wagowo "dwóch mnie" :-) ps2. zapytałbym jak można tyle dźwigać, ale po co i tak nie pojmę odpowiedzi.:-?

nie ma sensu tyle białka- max 120-130gr w zupełnosci starczy (około 2gr/kg masy ciała).Wywal proch w posiłku potreningowym i przed snem . dodaj 100-150gr węgli w miejsce białka. osobiście dałbym max5 posiłków dla wygody.

kasy troche poleci 2x200 mety =75-80 zł ,a w promocji dziś kupiłem za 210 zł 400 kaps kreatyny +cla 120 tabl z hiteca, do tego amino 2500 400 kaps atp nutrition =80 zł ,glutamina 250g =80 zł scitek nutrition ,promax 2,5 kg =130 zł ,tribulus terraris (sory za pisownie ale nie pamiętam jak sie to pisze ) =55 zł ,no i jeszcze niewiem ale chyba [...]

[...] Kasza gryczana 100 13 3 63 336 ŁĄCZNIE: 225 39 5 63 460 Posilek 5: piersi kurczaka 150 32 2 0 149 Ryż biały 100 7 1 77 344 Banan 200 0,0 1 44 190 ŁĄCZNIE: 450 41 3 120 683 Posilek 6: twarog półtłusty150 28 7 6 200 Oliwa z oliwek 15 0 15 0 132 Brokuły 50 0,0 0 1 8 ŁĄCZNIE: 215 29 22 6 340 Prosilbym o podanie jakiegos zamiennika [...]