120 kg

Lat 20 silowo cwicze od 2 lat, z klaty 120 kg

Umnie chlopaki w wadze 100-120 kg zarli po 6 tabsow Ja wcinalem 2,5 i mailem juz 37,6

[...] nie mozna caly czas napierac na maxa np. przez kilka miesiecy ... czasami trzeba wrzucic na luzz ! no wlasnie zapomnialem spytac dlaczeto to konieczne aby wycisnac te 120 kg do wakacji ! Nalezy sobie wyznaczac cele to fakt ale realne - do zrealizowania w danym czasie ! jezeli sobie powidziales ze musisz tyle wycisnac bo tak [...]

W tych okolicach, tylko w Myślachowicach jest kategoria wagowa. ;-) Zawodów Siłaczy jest pełno, ale trza się liczyć z tym, że będziesz rywalizować z zawodnikami nawet 120 kg :-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-04-11 03:33:20

Ja przy wadze 120 kg w połowie rozgrzewki siadałem na ławkę i oszczędzałem energi na trening . Tylko ja byłem parterowcem , wiec miałem troche lepiej %-)

Ja przy wadze 120 kg w połowie rozgrzewki siadałem na ławkę i oszczędzałem energi na trening . Tylko ja byłem parterowcem , wiec miałem troche lepiej %-) no ta polozyles sie na typa i odklepywal bo powietrza nie mogl zlapac %-)

[...] z aparatu w telefonie :)). Do dyspozycji mamy niskie pomieszczenie w starej kamienicy :) ostatnio zrobilismy wyciag (z lawek pozyczonych z boiska szkolnego :DD )ciezaru jest 120 kg i bedzie wiecej 2 lawki regulowane modlitewnik sztanga prosta sztanga lamana hantelki wyciag gorny wyciag dolny .. :)nic dodac nic ujac tylko checi miec i cwiczyc:))

szykuj formę, szykuj Mirku ! Wracając do tematu tego postu, Pszczoła ważył już 52,6, wyciskał na treningu jedynki 120 kg bez koszulki i z luzem. 140 w kszulce powinno pójść bez problemu.

staz:rok i 2 miesiace warunki:domowe ale na publiczna sie przenosze :) Wyniki silowe : klata 102, martwy 150, siady 120 (kg) wiek:16 w listopadzie cwiczenie :5x w tyg Zmieniony przez - Fabron1902 w dniu 2014-10-08 20:57:05

dzięki :) napewno będę trenował dalej mam cel do osiągnięcia pobic rekord kolegi 120 kg mój rocznik :D

powtorze sie po wysyceniu poki nie masz 120 kg odtluszczonego cielska jest OK :D

jak gosc wazy 120 kg,, i cwiczy 14 miesiecy ,,, to z pewnoscia ma wielki bebzol ,,, :) bez urazy .. i teraz chce cwiczyc brzuch,,, poco? .. brzuch mu sie umocni od przeroznych cwiczen wielostawowych podczas codziennych treningow,, ale jesli chce kaloryfer ,,, to rzadne brzuszki etc mu nic nie dadza,,,, musi zniszczyc najpierw swoj bebzol,,, i [...]

800 testa tydzień? Ja waze teraz 120 kg bije saa 25 lat i zaczynam cykl i testa dajae 550 mg tydzień Oxa dawka jak dla kobiety przez 12 tyg po kija ci to? W takiej dawce to kosmetyk, dodatkowo to 17 będzie ryla wątrobę i może zablokować apetyt Jak chłopaki test i DD plus micha i lecisz

wlasnie ale mi sie wydaje ze bezpieczny ciezar takiego zwyklego gryfu to ok 100/120 kg ale wytrzymalosc napewno jest wieksza ja kiedys mialem gryf wykonany z rury jescze na dodatek byl krzywy i pusty w srodku stal byla gorszej jakosci i stowke zazucalem mam szczescie ze jeszcze zyje Zmieniony przez - gajny w dniu 2007-05-17 16:13:31

zapomnialem jeszcze dodac ze 1.5 roku temu wqazylem 120 kg a teraz 82 wiec z tym gwaltowny m scinaniem nie powinno byc problemu

Maksymalnie 122.5 w jednym powtórzeniu. Natomiast w seriach dochodziłem do 107.5 x 3, to było trzy miesiące temu - potem musiałem przerwać treningi ze względu na kontuzję kolana i pleców. Teraz wróciłem do formy 120 kg i szykuję się do zrobienia 127.5-130 do końca maja

wiek 29,staz 6 lat,typ budowy sucha masa,cel cyklu-sila,stosowane suple ostatnio(kre alkayn 2500+tcm ),dominator,bcaa,storm,przerwa 2 tygodnie od kazdego dawkowania,trening 4 dni w tygodniu ,waga 83 kilo,wycisk na plaskiej 120 kg

Strach ma wielki oczy. Bo po pierwsze nie jest tak, że na siłowni są tylko byky po 120 kg. Są też i normalni, i z nadwagą, i chudzi itd. Po drugie nie ma specjalnie czasu przyglądać się każdemu podczas treningu. Masz swoje ćwiczenia i jedziesz. A nie tracisz czas wpatrując się w szczypiora. Jeżeli mimo wszystko się krępujesz - rozwiązaniem będzie [...]

Ja mam wzrostu 164 cm wzrostu i w domu mam gryf 160 :D i robie na nim wszystko ( siady , wiosła , wyciskania , unoszenia ,ciągi) żeliwnego obciazenia nakładam na niego 120 kg jak jest potrzeba , bitumicznego niestety wchodzi mniej bo są grube talerze .

Zarzucania 120 kg na klate