120 kg

Faktycznie, zapomniałem jeszcze o Sonnenie. Tylko, że Sonnen mniejszy akurat, a Phil jest ogromny, Jones to już w ogóle, a gość z finału TUFa (zapomniałem nazwiska) był olbrzymi, w dodatku HW. EDIT: Gość z finału TUFa Brad Imes, 120 kg 2.01 m. Zapasy od 5 roku życia trenował (info z wiki). Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-12-22 18:29:05

Zależy jaki masz bilans węgli w diecie, jaka masa ciała, inaczej będzie dla dziewczyny co waży 50 kg a inna wartość dla byka 120 kg.

Zależy jaki masz bilans węgli w diecie, jaka masa ciała, inaczej będzie dla dziewczyny co waży 50 kg a inna wartość dla byka 120 kg. Wykorzystujesz moje porównania. Nie lubię tego %-)

Yakuza popieram ja waze 120 kg przy 190 wzrostu i wcale nie wygladam jakbym mial nadmiar masy :) nawet drabinka na brzuchu sie utrzymuje choc po swietach ciezko. Moim zdaniem powinien jechac normalnym rozkladem treningowym na mase.

[...] 9. CEL CYKLU: masa +sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 120 kg

wyniki siłowe na poziomie kolesia który zaczyna z siłka.diety brak,deca i wino,pomyłka. Jesli koles ktory zaczyna z "siłka" podnosi na klatke 120 kg musi byc jakimś mutantem ? ;>

SAW przed treningiem nada się, jeśli zależy Ci na sile to polecam cm3 w prochu zresztą po mono bedą podobne efekty ale nie licz że po dwóch miesiącach będziesz wyrywał 120 kg :-)

[...] albo bedziesz stal w miejscu jak teraz. Chcesz zwiekszyc mase ciala - dieta + zmiana treningu j.w koledzy pisali pomoze Ci. Jesli celem takiego podejscia jest zrobienie wrazenia to jestem pod wrazeniem :) bo nigdy nie wycisnalem 120 kg i nie wiem czy wycisne hehe ale jak juz to z 10x a nie 1x :) przemysl sprawe dokladnie jeszcze raz pozdrawiam

[...] bo stoja przed aparatem w tej samej poziw, odegłości, ten sam układ ramion do fotki itd. Fotka pochodzi z Mr.O. gdzie Coleman nie był az tak cięzki, i pewno miał ze 120 kg, tylko, wiec bica miał pewno w okolicach 58 cm, a Kev na 100% miał jeszcze mniej. I teraz do półki, i wsadź sobie te opowieść o 61 cm Keva na rzeźbie miedzy bajki. [...]

no coz ciezko mi oceniac ile znasz kobiet ze sie tak wypowiadasz ale spoko, poki nie dobijesz do 110-120 kg to pewnych rzeczy nie zrozumiesz;] pozdro

ty no ale jak wazysz 120 kg to malo kto do ciebie podejdzie...dlatego jak dla mnie lepiej wygladac i nie miec okazji niz udowadniac kazdemu ze sie potrafisz bic

No to jak szafa? Mowiles ze chcesz 120 kg i 50 cm w biucu do wakacji-%) moze i dobrze ze plany zmieniles bo to roznie z pikawkami bywa pozdro

Niewiem czy mam rację ,ale spożywanie 6 jaj to dobre dla gości co mają 120 kg wagi.Dla amatora kulturystyki do których ja się zaliczam dobrym rozwiązaniem jest chyba dotarczanie mniejszej ilości białka w kilku dawkach dziennie np 3xdziennie ,gdyż moim zdaniem organizm nie jest w stanie przerobić tak dużej ilości białka i niepotrzebnie obciąża [...]

jak na moje to na pierwszej focie 120 kg było

[...] temat i się zapoznac ze Szczypiorem. Bardzo uniwersalny sportowiec:oprócz trójboju siłowegostartował w armwrestlingu i był vice mistrzem Polski. Startował też w sportach walki i w mma. I brał udział w imprezach biegowych -z tego co pamietam na 10 km i chyba półmaraton.. I to ważąc w okolicach 115-120 kg Może też spróbuje w uginaniu na bicepsy ?

[...] ruchem osszukanym . Obserwuje na silowni gosci ktorzy nakladaj na sztange max a potem robiom 3 ruchy opuszczajac po 15 cm sztange , a nastepnie chwala sie ze trenuj np.120 kg a tak naprawde nie wycisneli by nawet 1ookg raz a poprawnie . Wiec ta metoda czyli docisk przypomina mi wlasnie takie sytulacje i sluzy raczej do dodawania sobie [...]

Kategoria seniorzy 93, 105, 120 kg. /SFD/2018/3/21/9527fb3a95ad473cba2f4680e6c1d27c.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-03-21 15:55:48

Seniorzy kategoria wagowa plus 120 kg, oraz weterani wszystkich grup wiekowych. /SFD/2018/3/21/9885120cd4364aa8a896aa9a9d9b0f33.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-03-21 15:56:10

gryf olimpijski masz jeszcze? + do tego ok.120 kg obciążeń do tego gryfu. Odpisz czy nadal aktualne

Spoko CZarek To jes Twoja Osobista sprawa ile ciskasz ja Ci wierze bo znam kolesia co ciska 120 kg wazac tyle co ty no oczywiscie starszy jest 2 lata.Po za tym Wyglądasz dobrze jak na swój wiek, Oby tak dalej Masz pare w łapie jak bedziesz ciskał jeszcze wiecej to napisz :P:P Czekam. P.S. Nie dziwie sie tym co Ci nie wierzą i nie miej do nich [...]